21/07/2025
Il diabete si può prevenire, a partire da te.
In Italia 🇮🇹 ci sono oltre 4 milioni di diabetici (1 persona su 18) e in Veneto si stima che oltre 300.000 persone convivano con il diabete, ma almeno un 30% potrebbe non esserne consapevole. Questa fascia “nascosta” è quella che più necessita di un supporto, insieme a chi vuole giocare d’anticipo.
💡 Come? Con piccoli gesti che fanno una grande differenza: misura la glicemia 🩸, tieni sotto controllo il peso, smetti di fumare 🚬, fai attenzione se hai più sete del solito (e più necessità di urinare), prediligi cibi a basso indice glicemico e consuma alimenti ricchi di fibre (vegetali, legumi, frutta, cereali integrali) senza scordarti di praticare esercizio fisico.
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