Ti aiuto a ritrovare chiarezza ed equilibrio e scoprire le tue risorse interiori, superando gli ostacoli della vita. Non è sfortuna. Non è il destino. La verità?
Se sei genitore, ti guido a costruire ponti di relazione efficace. Laurea in Scienze e Tecniche Psicologiche, Life e Parent Coach Vuoi sapere perché non accade ciò che desideri davvero? Si chiama MECCANICITA’. Un automatismo interno che si ripete, fatto di convinzioni, abitudini, paure. E finché non lo riconosci, continuerà a guidare le tue scelte, a farti rinunciare, a farti credere che “non è il momento”. Il momento giusto non arriva: lo crei tu. Non serve la bacchetta magica. Serve consapevolezza. Serve cambiare prospettiva. Serve qualcuno che ti accompagni a leggere la realtà in modo nuovo. Con il life coaching impari a farlo: cambi linguaggio, cambi energia, cambi risultati. Unisci mente, emozioni e azione. E la vita smette di essere una corsa a ostacoli per diventare un viaggio scelto. E se sei un genitore, allora parliamo la stessa lingua. Oltre a essere coach, sono mamma, e so cosa significa voler comunicare con i propri figli e non riuscirci. Con il parental coaching scoprirai come creare connessioni vere, efficaci, che trasformano le relazioni in alleanze. Sono Francesca Scaglia, laureata in Scienze e Tecniche Psicologiche, life e parental coach, counselor. Nel mio studio Stella Gialla ti accompagno a rimettere in moto i tuoi sogni, a smettere di aspettare e a iniziare a scegliere. Perché la vita non cambia quando la capisci. Cambia quando lo decidi. Chiedi info e prenota un appuntamento, in presenza oppure online. Contatti:
Tel 3294182180
Mail francesca.yourcoach@gmail.com
24/03/2026
C’è un momento, nella vita di ogni donna, in cui senti che è arrivato il tempo di tornare a te.💥
Non perché qualcosa fuori non funzioni…
ma perché dentro sai che puoi essere molto di più.
IO DONNA non è un semplice seminario.
È uno spazio sicuro in cui smettere di adattarti, di trattenerti, di rimandarti…
e iniziare ad ascoltarti davvero.
Sabato 28 marzo
insieme a me e a Silvia Tonietti,
farai esercizi pratici per contattarti e riportare a splendere te stessa.🔝
Un viaggio profondo, autentico, trasformativo.
Un momento solo tuo, per riconnetterti alla tua forza, alla tua verità, alla tua essenza.🧚♀️
✨ Unisciti a noi anche tu!💖
Non aspettare un altro “momento giusto”.
Quel momento… è adesso.
Scrivimi per partecipare
Bra (CN) Studio Stella Gialla
20/03/2026
Parto da me.
Dal modo in cui guardo la vita, dal modo in cui la attraverso… anche quando mi sento insicura e provo paura.
Perché sì, a volte la paura c’è.
E in quei momenti la mente accelera, costruisce scenari, immagina il peggio.
Ci sono emozioni che arrivano forti: rabbia, senso di colpa, frustrazione, impotenza.
E per tanto tempo ho pensato di essere io stessa quelle emozioni, e mi sentivo sbagliata.
Oggi no.
Oggi vedo l'inganno delle identificazioni e vedo la vita come un continuo attraversamento.
Non qualcosa da evitare, ma da vivere pienamente, anche nelle sue parti più scomode, che non sono me!
Per me, il senso della vita è la vita stessa.
È il viaggio dentro di me, oltre i ruoli, oltre le storie che mi racconto, oltre gli automatismi che cercano di tenermi al sicuro… ma che sono i limiti più pericolosi.
E questo viaggio richiede presenza.
Richiede attenzione costante a ciò che sento, a come reagisco, agli schemi che si ripresentano.
Non è facile, e non voglio vendere false illusioni sul cambiamento interiore.
Cambiare qualcosa di sé richiede energia, disciplina, verità.
Ed è per questo che tante volte è più semplice restare nel conosciuto, anche quando non ci fa stare bene.
Ma io continuo a scegliere.
Scelgo di restare, di osservare, di attraversare.
E in questo cammino ho scoperto che qualcosa cambia davvero.
Lo sguardo si apre.
I pensieri smettono di essere padroni e diventano strumenti.
Le emozioni non sono più nemiche, ma porte da attraversare.
E, passo dopo passo, mi scopro più integra.
Più radicata.
Più libera di essere.
È da qui che nasce il mio modo di accompagnare gli altri.
Perché aiutando te, aiuto anche me.
Perché ciò che condivido è qualcosa che vivo, ogni giorno.
E so, profondamente, che è possibile.
C’è una magia silenziosa che si attiva ogni volta che ti muovi.✨️
Non la vedi… ma la senti.
Nel respiro che si apre.
Nella mente che si alleggerisce.
Nel corpo che torna a fluire.🌬
Ogni passo, ogni gesto, ogni movimento attiva una vera alchimia interiore:
endorfine, serotonina, dopamina…
messaggeri invisibili che trasformano il tuo stato, portandoti verso equilibrio e benessere.🔝
Muoversi non è solo fare.
È permettere al corpo di ricordarsi come stare bene.
A volte la guarigione inizia così…
con un passo semplice, ma profondamente vivo.💟
Apertura mentale
Attività fisica
Alimentazione
Magia
Guarigione
17/03/2026
Fai silenzio!
Ascolta il cuore❤️, non la mente🧠.
Ciò che chiami “io” è solo l’insieme delle etichette che hai accettato:
quelle che ti hanno dato gli altri, e in cui hai creduto fino in fondo.
Ma dietro la personalità c’è qualcosa di molto più vasto.
C’è una parte di te che non è definita dai fallimenti, dai giudizi o dalle aspettative.
Una parte che non è limitata da ciò che è stato.
Quando inizi a osservare la tua storia senza identificarti completamente con essa, succede qualcosa di potente:
la maschera si allenta.🎭
E in quello spazio nasce una libertà nuova: la libertà di scegliere chi vuoi essere adesso.
Il passato non va rinnegato, ma evita di usarlo come alibi: “mi è successo questo, e allora sono così”. Questa è la storia che continui a raccontarti, ma che ti chiude in una gabbia invisibile, negandoti la possibilità di rinascere alla vita.🕊
Perché non sei ciò che ti è stato detto di essere, né ciò che ti è accaduto.
Sei ciò che scegli di coltivare, pensare e incarnare ogni giorno.
E a volte basta una sola domanda sincera per iniziare:
"Chi potrei essere se smettessi di raccontarmi la stessa storia?”
Rinascita
Sé superiore
Vera Essenza
Nuova storia
16/03/2026
✨ Una Bussola per Genitori e Figli ✨
Crescere insieme è possibile… quando ognuno trova il proprio spazio.
Una Bussola per Genitori e Figli è un percorso pensato per prendersi cura della genitorialità e dei figli insieme, in un modo davvero speciale.
👨👩👧👦 Mamme e papà, insieme a me, riscoprono risorse preziose per essere guide presenti, consapevoli e autorevoli.
🎨 I figli, con Simonetta Giacosa, esplorano il loro mondo emotivo attraverso creatività, gioco ed espressione.
Un appuntamento unico nel suo genere, dove adulti e bambini crescono nello stesso tempo… ognuno nel proprio spazio, ma nella stessa direzione.
Perché quando cambia lo sguardo dei genitori, cambia anche il mondo dei figli.
📩 Scrivimi per informazioni o per partecipare al prossimo incontro.
Genitori consapevoli
Relazioni genitori e figli
Famiglia
Parent Coach per Genitori
Crescita responsabile
15/03/2026
Dalla Fatica di Apparire alla Gioia di Vibrare ✨
Ti capita mai di sentirti stanca o stanco, di dover sempre "essere all'altezza"?
Di sentire che la maschera che indossi ogni giorno è diventata troppo pesante?
La tua personalità non è chi sei davvero, ma una protezione che hai costruito nel tempo. È il momento di trasformare quei limiti in libertà interiore.💎
Unisciti a noi per un viaggio unico tra consapevolezza e suono:
• Oltre la maschera: con me Francesca, esploreremo come riconoscere e sciogliere le convinzioni limitanti.
• Bagno Armonico a 432Hz: con Cinzia Verrnero, lasceremo che le vibrazioni di campane tibetane e di cristallo riequilibrino la tua energia profonda.
"Il privilegio di una vita è diventare chi sei veramente." — Carl Gustav Jung
Quando le parole finiscono, inizia il suono. Passiamo insieme dalla mente al cuore.♥️
🗓 Sabato 11 aprile Ora: 15.30 - 17.30 📍 Studio Stella Gialla - Bra
🌿 Posti limitati. Contributo € 25,00
Regalati due ore di pura armonia.
13/03/2026
✨ IO DONNA – Riscoprire il proprio potenziale femminile ✨
Una giornata per fermarti, respirare e tornare a contattare la tua essenza.
Uno spazio dedicato alle donne che desiderano ascoltarsi più profondamente e riconnettersi con la propria energia creativa e intuitiva.
Durante il seminario esploreremo insieme:
🌿 il momento di vita in cui ti trovi oggi
🌿 credenze e convinzioni che influenzano le tue scelte
🌿 le qualità e la creatività del femminile
🌿 i tuoi bisogni autentici e come imparare ad ascoltarli
🌿 l’assertività nelle relazioni
🌿 l’intelligenza del cuore e dell’intuizione
Attraverso un percorso esperienziale fatto di:
✨ esercizi di consapevolezza
✨ momenti di condivisione
✨ pratiche di respirazione e meditazione
✨ esercizi espressivi per liberare emozioni e tensioni
🕘 Orario: dalle 9:30 alle 18.00
📍 Bra - Studio Stella Gialla
Un viaggio dentro di te, accompagnata da me, Francesca e da Silvia Tonietti, operatrice olistica – mindfulness, per ritrovare autenticità, creatività e connessione con il tuo universo femminile.
🌿 Se senti che è il momento di dedicarti davvero uno spazio… ti aspettiamo.
Femminilesacro
Ascolto dei bisogni
Contattare la vera essenza femminile
Crescita personale e valori veri
12/03/2026
Essere genitori è uno dei viaggi più belli… e anche uno dei più complessi.
I figli cambiano, crescono, si chiudono o ci mettono alla prova… e noi ci chiediamo: sto facendo la cosa giusta?
✨ “Una Bussola per Genitori e Figli” è una serie di incontri dedicati ai genitori che desiderano comprendere meglio i propri figli, migliorare il dialogo e ritrovare serenità nella relazione familiare.
Un momento di riflessione, strumenti pratici e condivisione per imparare a orientarsi insieme nel percorso della crescita.
💛 Perché i figli non hanno bisogno di genitori perfetti…
ma di genitori presenti e consapevoli.
📍 Ti aspetto all’incontro Una Bussola per Genitori e Figli
Chiedi informazioni!
☎️329 418 2180
🖲️francesca.yourcoach@gmail.com
12/03/2026
Vuoi davvero guarire dal tuo male interiore?
Perdonare non significa dimenticare.
Ma scegliere di non lasciare più che il passato abbia potere sul tuo cuore.❤️🩹
“Il rancore è come bere veleno e sperare che uccida i tuoi nemici.” - Nelson Mandela
Il perdono non libera gli altri.
Libera te dalle sentenze del tuo giudice interiore, perché il primo a farti del male, sei proprio tu.✨
La pratica del perdono è potente e nei miei percorsi la usiamo per guarire le tue ferite più profonde.
È un balsamo magico da assumere ogni giorno🪬
10/03/2026
Mi chiamo Francesca Scaglia e sono Life e Parent Coach.💫
Il mio lavoro nasce da una convinzione profonda:
ogni persona può attraversare le proprie difficoltà e riscrivere la propria storia con più consapevolezza.
Per molti anni ho lavorato nell’amministrazione aziendale, ma dentro di me sentivo forte la passione per le scienze umanistiche e la psicologia.🩷
Quella passione mi ha portata a cambiare strada.
📖Ho iniziato un percorso di formazione che mi ha condotta a laurearmi in discipline psicologiche e a formarmi nel coaching e nel counseling.
Ma il cambiamento più importante è stato personale.
Attraverso questo percorso ho imparato a conoscermi meglio, a comprendere le mie emozioni e a diventare una madre più consapevole.
E ho visto che questo lavoro funziona davvero.🔝
Oggi accompagno:
• persone che si sentono smarrite in un momento di crisi
• donne che vogliono ritrovare fiducia in sé stesse
• genitori che desiderano migliorare la relazione con i propri figli
Nel nostro lavoro insieme utilizziamo domande, strumenti pratici ed esercizi di coaching e counseling per:
– sciogliere blocchi emotivi
– ritrovare valore e fiducia in sé stessi
– fare scelte più consapevoli
– costruire relazioni più sane con gli altri e con i figli.
Il mio spazio è prima di tutto uno spazio di ascolto.⚘️
Un luogo dove fermarsi, guardarsi dentro e trovare nuove possibilità.
Se senti che questo è il momento di fare chiarezza nella tua vita, puoi contattarmi.
📌Se qualcosa di queste parole risuona con te, scrivimi.
Ogni cambiamento inizia sempre da una prima conversazione.✨️
09/03/2026
A volte pensiamo di essere confuse.
In realtà stiamo solo diventando più consapevoli.
C’è un momento nella vita in cui qualcosa dentro di noi smette di accettare ciò che prima sembrava normale.
Non è crisi.
È evoluzione.
Se anche tu senti questo passaggio dentro di te, scrivi CAMBIAMENTO nei commenti 🌿
09/03/2026
Quasi nessuno attraversa davvero la soglia della propria vita.
Non perché non possa.
Perché la paura ci tiene legati alla storia che raccontiamo da anni:
chi siamo, cosa possiamo fare, cosa è possibile per noi.
Nel Viaggio dell’Eroe questo momento è decisivo.
È il punto in cui puoi restare nella storia che conosci…
oppure iniziare a scriverne una nuova.
Sabato 14 lavoreremo proprio su questo passaggio.
Attraverso la metafora del Viaggio dell’Eroe e lo strumento dei Livelli Logici, esploreremo dove nascono davvero le nostre resistenze e quali domande possono aprire nuove possibilità.
A volte basta una domanda giusta
per accorgersi che la soglia… è già davanti a noi.
✨ Seminario
La luce nell’ombra – trovare la rotta nel buio
📅 Sabato 14 marzo
📍 Borgo San Dalmazzo
Se senti che qualcosa dentro di te ti sta chiamando, scrivimi per partecipare.
Lasciando la tua email puoi essere il primo a sapere quando Francesca Scaglia - Life Coach - Counselor pubblica notizie e promozioni. Il tuo indirizzo email non verrà utilizzato per nessun altro scopo e potrai annullare l'iscrizione in qualsiasi momento.
Contatta Lo Studio
Invia un messaggio a Francesca Scaglia - Life Coach - Counselor:
Ogni genitore desidera il meglio per i suoi figli.
Ma come fa una madre, un padre, ad essere davvero un punto di riferimento, un modello positivo da seguire, per aiutare un figlio a coltivare la fiducia in sé stesso e renderlo forte e in grado di affrontare le sfide della vita?
Come si può comportare un genitore di fronte ai capricci di un bambino o alle ribellioni di un adolescente?
Problemi alimentari, tic nervosi, depressione, bullismo, spesso sono la conseguenza di una relazione distorta tra genitori e figli e di una insufficiente conoscenza degli stati emotivi e della superficialità con cui a volte si gestiscono le emozioni.
Il Parent Coach o Coach Genitoriale è una figura professionale nuova, riconosciuta a norma di legge, che nasce con lo scopo di aiutare gli adulti a migliorare il proprio rapporto e la propria comunicazione con i più giovani (bambini, preadolescenti e adolescenti).
Recuperare l’equilibrio attraverso una comunicazione sana e costruttiva è un beneficio non solo per i bambini, che sono il nostro futuro, ma anche per l’intera famiglia che ritrova benessere ed armonia.
Un insegnante che isola un bambino che fa il bullo con i compagni, che lo punisce attraverso dosi extra di compiti, che gli ripete continuamente quale sia il modo migliore di comportarsi, difficilmente riuscirà ad ottenere un “cambio di rotta” nel comportamento dell’alunno.
La punizione è un metodo molto usato e soprattutto abusato che raramente dà i risultati desiderati. Va usata con parsimonia e deve rispettare alcune regole fondamentali per essere efficace.
Il coach genitoriale e per educatori è un supporto per genitori, insegnanti, educatori, baby sitter, allenatori, nonni, zii, e tutti quegli adulti che in un modo o nell’altro interagiscono con i più giovani e vogliono imparare a farlo nel migliore dei modi.
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