Francesca Scaglia - Life Coach - Counselor

29/04/2026

▶️Cambia prospettiva, cambia risultato!

Ti è mai capitato di sentirti in un vicolo cieco?

Spesso pensiamo che per un problema non ci sia soluzione, ma la verità è che stiamo solo cercando di risolverlo con la stessa mentalità che lo ha creato.

Come diceva Albert Einstein:
"Non possiamo risolvere i problemi con lo stesso pensiero che abbiamo usato quando li abbiamo creati."

Quando ti senti bloccato, prova a chiederti:
“In quale altro modo posso guardare a questa situazione❓️”

Uscire dai soliti binari e dalla propria zona di comfort non è solo un atto di coraggio, è una necessità meccanica per il nostro cervello per vedere nuove strade. 🧠

A volte basta un piccolo spostamento del punto di vista per far apparire soluzioni che erano sempre state lì, solo invisibili ai nostri occhi.

Ricerche recenti nel campo della psicologia cognitiva confermano che il "reframing" (o ristrutturazione cognitiva) è uno degli strumenti più potenti per ridurre lo stress e sbloccare la creatività.

E tu, sei pronto a cambiare angolazione oggi?✨️

23/04/2026

22/04/2026

✨ Il Battesimo con Etica!

È ufficialmente nato Dialoghi Nel Cerchio - incontri per creare connessione

E ieri sera abbiamo esplorato un valore che per me non è solo una parola, ma una bussola: l’Etica.

Spesso la confondiamo con la morale, ma c'è una differenza sottile e profonda: la morale è un vestito che la società ci chiede di indossare per essere "accettabili". L’etica, invece, è quel sentire che vibra nel cuore. E il cuore, se lo ascolti davvero, non sbaglia mai. ❤️

Abbiamo parlato di come restare umani e integri sui social media, un terreno che per chi fa la libera professione a volte sembra una giungla.

📱 Social: Da "Male Necessario" a Ponte di Valore

Ho avuto il piacere di ospitare Manuela Addeo, social media manager, che parla la lingua della correttezza e della schiettezza.

Manuela sa prendere per mano chi, come me, guarda alle piattaforme digitali con un pizzico di riluttanza, aiutandoci a capire che il nostro servizio può (e deve!) arrivare agli altri anche attraverso uno schermo, senza perdere l'anima.

"La comunicazione è un'estensione di noi, e ci deve rappresentare."

Grazie a Manuela e a tutti i partecipanti 🙏

▶️ Prossimi passi nel Cerchio ⭕

Questo è stato solo un capitolo. Altri momenti e altri temi profondi ti aspettano a Dialoghi Nel Cerchio.

Se senti che è il momento di unirti:

Chiedi informazioni nei commenti
Seguimi per non perdere i prossimi appuntamenti.

Portiamo la luce dove c'è solo rumore. Ti aspetto! 🌿✨

20/04/2026

La paura del fallimento non nasce dall’errore.
Nasce dall’idea che il nostro valore dipenda dal risultato finale.🙅‍♀️

Ma la verità è più scomoda… e più liberante.

Non cresci quando arrivi: cresci mentre FAI.

Ogni passo incerto, ogni tentativo imperfetto, ogni deviazione dal piano…
è esattamente il luogo in cui stai diventando qualcosa di nuovo.

Il fallimento, è solo un giudizio, non confonderti con esso!

Se aspetti di sentirti pronto, rimarrai fermo.
Se aspetti di essere sicuro di riuscire, rinuncerai a troppe possibilità.

Inizia invece a spostare lo sguardo:👀
dal risultato al movimento,
dalla perfezione all’esperienza,
dal controllo alla scoperta.

Perché non sei qui per “arrivare bene”.
Sei qui per trasformarti mentre cammini.

E lì, proprio lì, la paura perde potere.😍

17/04/2026

Domani a "Una Bussola per Genitori e Figli"🧭

parleremo di PREADOLESCENZA🎉

Un periodo delicato di trasformazione: il passaggio in cui i figli abbandonano la sicurezza dell’infanzia per iniziare a costruire la propria identità e avvicinarsi all’adolescenza.

È un momento di cambiamento non solo per loro, ma anche per i genitori, che spesso si trovano di fronte a nuove ribellioni e opposizioni. 🙅‍♂️

Non c’è da spaventarsi: la ribellione è sana e rappresenta il tentativo dei ragazzi di trovare il proprio posto, mentre costruiscono la loro identità.

Ne parleremo domani, a Una BussolaperGenitori e Figli in collaborazione con Simonetta Giacosa

13/04/2026

✨ PREADOLESCENZA: TUTTI NEL FRULLATORE EMOTIVO ✨

Il distacco dall’infanzia è un momento delicato… per tutti.

I bambini non si sentono più tali.
Gli ormoni si fanno sentire.
Il corpo cambia.
Le emozioni esplodono: rabbia, tristezza, confusione.

E i genitori?
Spesso si trovano spaesati, come se quel bambino di prima non fosse più lo stesso.
Nasce il bisogno di autonomia, di spazio… e insieme il rischio di incomprensioni, distanze e comunicazioni difficili.

💛 Ma è proprio qui che può nascere una nuova connessione.

📍 SABATO 18 APRILE
🕘 9:45 – 11:45
📌 Bra – Studio Stella Gialla

🌱 “UNA BUSSOLA PER GENITORI E FIGLI”
Un incontro per comprendere, accogliere e attraversare insieme questo passaggio così importante.

Io e Simonetta Giacosa ti aspettiamo.

👉 Perché capire è il primo passo per restare vicini.

12/04/2026

💫Crescere dentro di sé è un atto d’amore profondo.
Significa fermarsi, ascoltarsi davvero… e avere il coraggio di accogliere ogni parte, anche quelle che fanno più paura.

Quante volte rimandiamo la felicità, aspettando che qualcosa fuori cambi?🌎
E se invece fosse proprio dentro di noi che la vita sta bussando, chiedendo solo di essere vista… e vissuta?

Negli incontri che propongo entriamo in questo spazio delicato e vero:
ci raccontiamo, ci riconosciamo, ci lasciamo toccare… con dolcezza, ma anche con consapevole verità.

Perché ogni piccolo passo è un SÌ.
Un SÌ a chi sei davvero.💎
Un SÌ alla vita che, in silenzio, ti sta già scegliendo.

Grazie a Cinzia Vernero per la meravigliosa collaborazione armonica 🤍

12/04/2026

Non sei la tua storia… ma colui che può riscriverla.Non sei la tua storia… ma colui che può riscriverla.✍️

Ci sono capitoli che continuano a vivere dentro di noi, non perché abbiano ancora senso, ma perché li abbiamo imparati così, un giorno dopo l’altro. Schemi, abitudini, pensieri che si sono radicati e che oggi chiedono solo di essere trasformati.

Esiste però un momento in cui puoi scegliere.
Scegliere di lasciar andare ciò che non ti rappresenta più.
Scegliere di riconnetterti con la tua verità.💎

I 4 nuovi accordi sono una chiave semplice e potente: ti aiutano a liberare la mente, a sciogliere vecchi condizionamenti e a ritrovare un’identità più autentica, consapevole, tua.

Se senti che è il tuo momento, puoi seguirmi e scrivermi per scoprire i corsi o iniziare il tuo percorso personale.

07/04/2026

▶️Social Media ed Etica: è possibile❓️

Esistere online con rispetto ed efficacia è la sfida dei nuovi professionisti del cambiamento. Se aiuti gli altri per lavoro, meriti una comunicazione che rispecchi i tuoi valori🔝

✨️Manuela Addeo (Copywriter e Social Media Manager per Imprese Etiche) ci guiderà in un momento di condivisione e scoperta, per imparare a diffondere il proprio sapere senza forzature.

• Cosa faremo: Condivideremo esperienze e strumenti per un marketing più umano.

• Per chi: Coach, Counselor, e professionisti dell’aiuto.

Crescere insieme è un atto di coraggio.

Ti aspettiamo in "DIALOGHI NEL CERCHIO"

📌Studio Stella Gialla – Bra – Via Umberto I n. 47
Dalle 20,30 alle 22,00

📞 Info e prenotazioni:
Riserva il tuo posto 329 41 82 180
INGRESSO LIBERO e prenotazione obbligatoria

07/04/2026

Dal "Capriccio" alla Connessione🌈

Ti ricordi quella volta in cui ti sei sentito incompreso?

Avresti solo voluto un abbraccio o un ascolto silenzioso, e invece è arrivata una critica. Fa male, vero?😟

Quando un bambino urla o si dispera, non ti sta sfidando: sta vivendo un incendio emotivo che non sa spegnere. La sua emozione è enorme, ma il suo linguaggio è ancora troppo piccolo.

Ecco come puoi fare la differenza in 3 passi:

✨️ 1. Respira e Centrati: La tua calma è il suo unico ancoraggio. Se perdi il controllo tu, lo perde anche lui.

✨️2. Mettiti alla sua altezza: Abbassati fisicamente. Guardarlo negli occhi elimina il piedistallo del potere e crea un ponte di sicurezza.

✨️3. Diventa il suo traduttore: Usa parole semplici come "Ti vedo, sei arrabbiato. Va bene così".

Questo attiva il suo sistema parasimpatico: la tensione si scioglie perché si sente finalmente al sicuro.
In quel momento non stai "cedendo", stai insegnando.

Gli stai dando il permesso di esistere e la forza di diventare un adulto responsabile e sicuro di sé. ✨

🌟 Per riflettere insieme
"Un bambino che si comporta peggio è quello che ne ha più bisogno."Ricerca sulla Psicologia Infantile.

"L'educazione è un processo naturale effettuato dal bambino, e non è acquisita attraverso l'ascolto di parole ma attraverso l'esperienza nell'ambiente." — Maria Montessori

"Sentirsi compresi significa sentire che la propria anima ha finalmente trovato una casa."

Non crescere un figlio obbediente per paura, ma un figlio consapevole per amore.❤️

E tu, riesci a mantenere la calma nei momenti di tempesta o senti il bisogno di lavorarci ancora?

⏩️ Nei miei percorsi di Parent Coaching impari ad amarti per amare. Contattami e parliamone insieme.

03/04/2026

Sei disponibile… o sei a disposizione⁉️

Sembrano simili, ma dentro c’è un mondo.

Essere ÐISPONIBILE è una SCELTA:
nasce da uno spazio pieno, centrato.
“Ci sono, se posso e se VOGLIO.”

Essere a DISPOSIZIONE spesso è una RINUNCIA:
nasce dalla paura di deludere,
dal bisogno di essere accettati.
“Ci sono… anche quando non ci sono più per me.”

I confini sani non sono muri.🧱
Sono porte con una maniglia:🚪
decidi tu quando aprire.

L’assertività è questo:
dire sì senza tradirti,
dire no senza ferire.

Non devi esserci sempre.
Devi esserci davvero.🤍

E questo cambia tutto.

Assertività
Disponibile o a disposizione
Benessere psicofisico

01/04/2026

Meditazione e Danza🧘‍♀️

Ci incontriamo giovedì 9 aprile per ritrovare il nostro Centro, il luogo in cui dimora la nostra vera essenza.

Uniremo il movimento libero nella musica a una meditazione guidata, per entrare in contatto con l’energia del Chakra della Gola, centro della creatività, dell’espressione autentica e della verità interiore.🐬

Attraverso questo spazio energetico potremo aprirci di più all’autoaccettazione, all’amore per noi stessi e alla libera espressione di ciò che siamo.🪷

Prenota il tuo posto
e concediti un momento piacevole e intenso di connessione profonda.

Bra Studio Stella Gialla


Meditazione
Danza
Crescita personale e interiore
Benessere