Davide Ruffinengo, Osteopata D.O. MROI e Massofisioterapista

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Davide Ruffinengo, Osteopata D.O. MROI e Massofisioterapista Studio di Osteopatia e Massofisioterapia a Bra (CN) Per maggiori informazioni visita il mio sito web: WWW.DAVIDERUFFINENGO.COM

Mi occupo principalmente di problemi strutturali e meccanici di tipo muscolo-scheletrico (cervicalgia, lombalgia, sciatalgia, discopatia, disturbi temporo-mandibolari, dolori articolari e muscolari), a cui possono associarsi alterazioni funzionali di organi e visceri, e del sistema cranio-sacrale (cefalea, vertigini, nausea, nevralgia, disturbi digestivi e ginecologici).

23/01/2026
17/01/2026

Il problema è che continuiamo a pensare che il dolore tra collo e spalle dipenda da un muscolo “contratto” da sciogliere. Se senti peso, bruciore o rigidità lì dietro, la risposta automatica è massaggio, stretching, magari l’esercizio giusto trovato online.

Ma questa immagine racconta altro: quello che vedi non è un muscolo in colpa, è una zona che sta facendo troppo lavoro di compenso. È come un dipendente che non va mai in ferie perché altri reparti non fanno la loro parte. Il trapezio non nasce per essere sempre duro, nasce per aiutare il corpo a gestire carichi, postura, movimento delle spalle e della testa. Quando il resto del sistema non collabora, lui resta acceso tutto il giorno.

Ed è qui che entra l’altro errore di pensiero: cercare l’esercizio perfetto per “rilassarlo”.

Non esiste.

Non perché gli esercizi non servano, ma perché nessun esercizio funziona se non cambia il modo in cui usi il corpo durante la giornata. E quindi? Significa che finché provi a spegnere solo il sintomo, il trapezio continuerà a farsi sentire.

Serve smettere di inseguire la soluzione magica e iniziare a guardare come stai, come ti muovi, come reggi il peso delle spalle e della testa. Qualcuno dirà “dipende dai casi”.

È vero.

Ed è proprio per questo che il corpo non va corretto con una formula, ma capito nel contesto in cui vive. 😄

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08/12/2025

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Seleziona una data e l’orario desiderato Seleziona una data e l’orario desiderato​ Seleziona una data e l’orario desiderato In caso di impedimento si prega di avvisare 24 ore prima.

14/11/2025
11/11/2025

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21/10/2025
09/10/2025

🚶‍♀️ Nasce il Gruppo di Cammino dell’Ospedale di Verduno! 🍇

Un invito aperto a tutti - dipendenti, volontari, pazienti e familiari - per scoprire il piacere di camminare insieme tra i vigneti che circondano l’ospedale: un modo semplice per prendersi cura di sé e stare bene in compagnia.

📅 ALLE 14.15 ogni martedì e mercoledì, per tutto l’anno:
⏱️ 45 minuti di cammino leggero, accompagnati dai volontari della Fondazione Ospedale Alba-Bra
📍 Partenza dall’ingresso principale dell’Ospedale di Verduno
👟 Non serve prenotarsi — basta presentarsi con scarpe comode e voglia di stare insieme!

Un piccolo passo per la salute, un grande passo verso il benessere di tutti. 💚 .official

06/10/2025

Indirizzo

Via Barbacana 18
Bra
12042

Orario di apertura

Lunedì 09:00 - 19:30
Martedì 09:00 - 19:30
Mercoledì 09:00 - 19:30
Giovedì 09:00 - 19:30
Venerdì 09:00 - 19:30

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