Alessandra Fort- Biologa Nutrizionista

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Pausa estiva!!! Ci vediamo presto, un abbraccio grande a tutti voi🌞
14/08/2025

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23/05/2025
Spuntino dopo cena:chi l'ha detto che non si può fare, si chiama ed è una vera e propria coccola... Saper scegliere qu...
10/03/2025

Spuntino dopo cena:
chi l'ha detto che non si può fare, si chiama ed è una vera e propria coccola... Saper scegliere qualcosa che dia piacere senza creare dipendenza (es. dagli zuccheri) è fondamentale se si può.
ESEMPIO per tutti gli amanti del dolce al cucchiaio: DI ALBUMI AL CACAO

Ricetta: versare in un pentolino 100g di albumi con 100g di acqua e lasciar bollire per 2 minuti. Versare il contenuto in un recipiente alto e stretto ed aggiungere 7g di amaro. Mo***re con un frullatore ad immersione. Versare il composto in una ciotola, coprire con pellicola e lasciar raffreddare. 😋😋 ENJOY YORSELF



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06/01/2025

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12/11/2024

Quel movimento... che ti cambia la vita

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