09/12/2025
Pelle e freddo: come prendertene cura [freddo] [pelle]
🥶 Il freddo, quando eccessivo, è nemico della pelle: secchezza cutanea, arrossamenti, irritazioni sono i sintomi più frequenti. Questo perché il freddo provoca un restringimento dei vasi sanguigni e di conseguenza con il freddo la pelle è meno ossigenata, il ricambio cellulare è rallentato e si assottiglia il film idrolipidico cutaneo. Risultato? Pelle avvizzita, opaca, meno luminosa. Vediamo come possiamo prenderci cura della nostra pelle e difenderla dai danni del freddo.
🧏 La pelle va nutrita e protetta sia dall'interno che dall'esterno. Dal punto di vista alimentare ci sono dei nutrienti che hanno un ruolo fondamentale nel proteggere la pelle, nel renderla naturalmente più forte, luminosa e bella (omega 3, vitamina E, betacarotene, zinco, vitamina C). Inoltre, è importante bere, non solo acqua. Possiamo idratarci anche con brodi vegetali, minestre calde, minestroni e creme o zuppe ricche di vegetali. Altra fonte di idratazione sono gli estratti di frutta e verdura o i frullati e anche tisane e infusi caldi.
👉 La pelle va curata giorno dopo giorno: ecco alcuni consigli per una beauty routine anti-freddo:
1. Opta per una detersione delicata con detergenti rispettosi della pelle.
2. Preferisci creme viso ricche preferendo le formulazioni con ceramidi, b***o di karité e oli vegetali che idratano e nutrono in profondità
3. Non dimenticare l'acido ialuronico: è indispensabile per mantenere la pelle idratata ed elastica.
4. Un occhio particolare alle labbra perché sono particolarmente soggette a secchezza e screpolature.
5. Attenzione anche alle mani: usa una crema mani a base di glicerina o pantenolo dopo ogni lavaggio e indossa guanti per proteggerle dal vento e dal freddo.
6. Non dimenticare mai un ottimo contorno occhi, da applicare delicatamente, possibilmente idratante e corposo, per proteggere questa parte del viso delicatissima.
Luana Regnani