Percorsi di Benessere

11/02/2026

Il risveglio sotto la Terra...
Febbraio è il mese dei primi germogli invisibili. ❄️✨
Mentre fuori il gelo morde ancora, nel profondo del terreno qualcosa sta cambiando. Non è più il tempo del riposo assoluto di gennaio; è il momento in cui la linfa ricomincia timidamente a muoversi.
Anche tu, proprio ora, stai preparando la tua rinascita.
Secondo la medicina tradizionale cinese, siamo nel passaggio delicato tra l'acqua dell'inverno e il primo fremito del legno primaverile. È il momento in cui la stanchezza accumulata può pesare di più, come un cappotto troppo pesante che non vediamo l'ora di togliere. 🌿
✨ non forzare i tempi, accompagna il cambiamento. Il massaggio di febbraio è il soffio che scaccia il torpore. È l'atto di cura che rimuove i detriti dell'inverno per lasciare spazio al nuovo:
• 🌬️ risveglia l’energia: riattiva la circolazione stagnante, liberando le gambe e il corpo dal senso di pesantezza.
• 🎋 flessibilità ritrovata: sciogli le articolazioni irrigidite dal lungo letargo, rendendoti fluido come un ruscello che torna a scorrere.
• ☀️ luce interiore: contrasta la malinconia dei giorni grigi, portando calore e vitalità dove c’era chiusura.
🌸 inizia ora a nutrire la tua fioritura. Non aspettare la primavera per sentirti bene. Prepara il tuo corpo a vibrare di nuova energia e scuoti di dosso il grigiore dell'inverno.

👉 i posti per febbraio sono limitati: scrivimi su whatsapp +39 338 884 6925 e per info su di me sono qui
https://laurabertuzzi-percorsidibenessere.blogspot.com/p/chi-sono.html

08/02/2026

...avvolti da profumi armonizzanti in un contesto caldo e accogliente...
🙌 Una mia personale selezione di trattamenti, orientati al benessere mentale ed emotivo, per favorire armonia, pace interiore, calma e leggerezza.
🙏 Il gesto d'amore parte da noi stessi e può diventare un dono. 💌
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03/02/2026

❤️ L’amore nella medicina tradizionale cinese: un’energia che nutre e trasforma

San Valentino si avvicina, e quale occasione migliore per guardare all’amore attraverso gli occhi della medicina tradizionale cinese?
Nella MTC, l’amore non è solo un’emozione romantica: è un movimento energetico profondo, una forza che mette in comunicazione cuore, shen e relazioni. È un atto di nutrimento reciproco, un equilibrio dinamico tra dare e ricevere.

🔥 il cuore: la casa dello shen
Il cuore, associato all’elemento fuoco, è il “sovrano” del corpo. Quando il cuore è in armonia:
• Lo shen è luminoso
• La mente è chiara
• Le emozioni scorrono con naturalezza
• La relazione con l’altro diventa autentica e aperta
L’amore, in questo senso, è presenza, non solo passione.

🌬️ il respiro dell’incontro
Per la MTC, l’amore nasce quando due energie si riconoscono e si accordano. Non è fusione, ma risonanza: come due strumenti che vibrano sulla stessa nota.

🌱 amare significa nutrire
Ogni relazione sana sostiene il qi:
• Calma il cuore
• Radica il corpo
• Espande la vitalità
L’amore che fa bene non consuma, nutre.

💞 San Valentino come pratica energetica
Invece di pensarlo solo come festa romantica, possiamo viverlo come un invito a:
• Coltivare gentilezza
• Ascoltare profondamente
• Creare connessioni che scaldano il cuore
• Portare armonia dentro e fuori di noi
Per la Medicina Tradizionale Cinese, l’amore è un atto quotidiano di cura: verso sé stessi, verso l’altro, verso la vita.
https://laurabertuzzi-percorsidibenessere.blogspot.com/2024/06/il-valore-olistico.html

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02/02/2026

... e per chi non conoscesse lo Shiatsu?

segui il link nei commenti 😉...

29/01/2026

FUOCO CHE SCALDA L'ACQUA

🌬️🌬️ Il tuo organismo è un seme che attende nel silenzio del gelo
Durante i mesi freddi, la vita non scompare: scende nel cuore della terra per mettersi al sicuro. In questa stagione, somigli a quel piccolo germoglio. Il tuo vigore non si è spento, ha solo cercato rifugio nelle fondamenta, desiderando attenzioni.

L’antica saggezza orientale identifica questa fase con la fluidità dell’Acqua. È il periodo in cui i nostri serbatoi energetici — i filtri della vitalità — sono più fragili. Se questa riserva diminuisce, smarrimento e tensione possono prendere il sopravvento, agendo come un vento ghiacciato sul nostro spirito. 🌲

✨ Non opporti alla stagione fredda, fluisci con essa.
Il trattamento manuale dedicato a questo periodo è come la cura di un esperto botanico. Senza fretta, rigenera la base del tuo essere:

☀️ Dona sollievo fisico: Abbandona le contratture di cervicale, trapezio, schiena e articolazioni causate dalle basse temperature.

🛡️ Potenzia l'essenza: promuovi il riposo, alimenta le difese naturali e purifica l'organismo dai ristagni.

🌊 Cura le fragilità: allenta le paure attraverso un contatto avvolgente che rasserena il tuo avvenire.

Concediti un momento di profondo ristoro. È l'istante perfetto per dare linfa alle tue fondamenta, accendere la luce interiore e predisporre un'esplosione di salute non appena la luce tornerà a splendere. 🎋

📍 Sono pronta ad accoglierti per restituirti stabilità.
👉 Scoprilo qui https://laurabertuzzi-percorsidibenessere.blogspot.com/p/percorsi-di-benessere.html

19/01/2026

Oltre il rumore del mondo, ritrova il tuo ritmo naturale.
Buon lunedì 🔥❤️🙌

12/01/2026

GENNAIO...

❄️ Il tuo corpo è un giardino che riposa sotto la neve
In inverno, la natura non muore: si ritira nel profondo per proteggersi. Anche tu, in questo momento, sei come quel giardino. La tua energia non è svanita, è solo nascosta nelle radici, in attesa di cure.

Secondo la Medicina Tradizionale Cinese, l’inverno è il tempo dell'elemento Acqua. È il momento in cui i nostri Reni — custodi della forza vitale — sono più vulnerabili. Quando l'energia cala, la paura e l'insicurezza possono farsi sentire, proprio come il gelo sulle piante. 🌿

✨ Non combattere l’inverno, vivilo in armonia.
Il massaggio invernale è l'arte del giardiniere saggio. Non forza la crescita, ma prepara il terreno:

🔥 Riscalda il corpo: Scioglie le tensioni di collo, spalle e schiena bloccati dal freddo.

🛡️ Fortifica l'anima: Stimola il sistema immunitario e drena le tossine.

💧 Trasforma la paura: Scioglie l'ansia nel calore di un trattamento che protegge il tuo domani.

Regalati una "coccola" rigenerante. È tempo di nutrire le tue radici, ritrovare il calore interno e prepararti a fiorire rigoglioso quando tornerà il sole. 🌸

📍 Ti aspetto in studio per ritrovare il tuo equilibrio. https://laurabertuzzi-percorsidibenessere.blogspot.com/p/percorsi-di-benessere.html

09/10/2025

Riflessologia Plantare: il Polmone 🥰😍
A tutti quelli che, come me, amano integrare le discipline.

Ospite in studio Marco Ziliani

17/09/2025

Domenica mattina all'ippodromo di Leno (Bs)
Zen-Stretching e tanto altro 😉
Pratica con noi!

🌿 Benessere nel Verde
Una mattinata speciale dedicata al benessere, alla natura e alla comunità.

Il Comune di Leno, in collaborazione con La Crisalide, propone un evento gratuito aperto a tuttə: un’occasione per scoprire discipline dolci e rigeneranti, pensate per riportare equilibrio tra corpo, mente ed emozioni.

✨ Muoversi, respirare, rilassarsi, ritrovarsi.
Tutto questo immersi nella bellezza del verde, in uno spazio che diventa incontro e condivisione.

📅 21 settembre – Ippodromo di Leno
🕘 Dalle 9:00 alle 12:00

👉 Scopri il programma completo cliccando qui https://www.centrolisticolacrisalide.com/benessere-nel-verde/

📌 Evento gratuito, aperto a tuttə.

15/09/2025

Aggiornamento date per le lezioni prova di gruppo 😀👇👇

09/09/2025

Comincia la stagione delle buone e sane abitudini 😄
Lo Zen-Stretching® è una pratica dolce e all'altezza a tutti, grazie alla possibilità di adattare le posizioni ed usare i supporti idonei. Benessere, rilassamento, flessibilità, energia.
Link in bio per conoscere cos'è lo Zen-Stretching.