Dott.ssa Chiara Ghizzardi psicologa psicoterapeuta

Dott.ssa Chiara Ghizzardi psicologa psicoterapeuta L'obiettivo del mio lavoro è quello di accogliere la persona aiutandola ad accettarsi e a ritrovare il proprio benessere psicologico.

La magia dell’infanzia sta nell’imparare giocando, sbagliando, riprovando 🌟Quando ero piccola, nel periodo autunnale io ...
12/11/2025

La magia dell’infanzia sta nell’imparare giocando, sbagliando, riprovando 🌟

Quando ero piccola, nel periodo autunnale io e la mia vicina trasformavamo il giardino in un parco avventure. Lenzuola e ragnatele finte intorno al pino, pattini ai piedi per affrontare il nostro percorso del terrore fatto in casa.

Ci inventavamo di essere i Power Ranger con quello che trovavamo in giardino. Scendevamo in bottega per comprare il nastro da attaccare al bastone, sognando di essere eleganti come Hilary, la ginnasta che vedevamo in tv.

Partite di pallavolo contro il muro, corse in bici con salti a 360° (spesso finiti male), ma con quella determinazione pura che solo i bambini possiedono.

Nessuno ci aveva insegnato a fare le ruote o la verticale, eppure avevamo imparato. Attraverso tentativi, errori, cadute e risate. La nostra unica maestra era la curiosità.

Oggi guardo le mie figlie e tanti altri bambini, e mi chiedo: hanno ancora questo tempo prezioso? Questi spazi per creare, per rischiare il “fallimento”, per imparare con le proprie forze?

Spesso riempiamo le loro giornate di attività strutturate, privandoli di quella noia creativa che genera l’innovazione. Ma non è troppo tardi.

I nostri figli hanno bisogno di riscoprire il piacere dell’inventare, del costruire con le proprie mani, del trasformare l’ordinario in straordinario. Hanno diritto ai loro spazi di crescita autentica.

Come genitori, possiamo creare le condizioni perché questo accada di nuovo 💛

Voi cosa ne pensate?

"Non so più chi sono come madre."È una frase che sento spesso in questi primi giorni di novembre. Settembre è arrivato c...
07/11/2025

"Non so più chi sono come madre."

È una frase che sento spesso in questi primi giorni di novembre. Settembre è arrivato con le sue promesse di nuovo inizio, ottobre ci ha travolto con impegni e festività, e ora... eccoci qui.

Novembre n**o. Senza scuse, senza distrazioni.

È il mese in cui la routine si fa sentire davvero. Quello in cui ti guardi allo specchio la mattina e ti chiedi: "Ma sto facendo bene? Sono la madre che vorrei essere?"

E se ti riconosci in questa sensazione, sappi che non sei sola.

Novembre è il mese della verità per noi genitori. Le giornate si accorciano, i bambini sono più stanchi, noi anche. Gli impegni si moltiplicano ma l'energia diminuisce. E in questo squilibrio, emerge una domanda feroce: "Sto sbagliando tutto?"

La risposta è no. Stai attraversando.

Quello che vivi si chiama "fatica genitoriale stagionale" - un fenomeno che colpisce molte famiglie quando l'autunno entra nel vivo. Non è depressione, non è inadeguatezza. È il tuo sistema che si adatta a cambiamenti esterni e interni insieme.

I segnali che potresti riconoscere:

Ti senti più irritabile del solito con i bambini

Hai nostalgia dell'estate e della leggerezza

Ogni decisione ti sembra più difficile

Paragoni te stessa alle "mamme perfette" social

Ti mancano energie per giocare come vorresti

Tre cose che puoi fare da oggi:

🕯️ Abbraccia l'imperfezione - Quella cena veloce, quel cartone in più, quel momento di stanchezza sono parte del mestiere. Non errori da correggere.

🍂 Sincronizzati con la stagione - Se la natura rallenta, perché tu non puoi? Programma meno, resta di più.

💭 Parla con te stessa come faresti con la tua migliore amica - Quella voce critica nella tua testa non è saggezza, è paura. Trattala di conseguenza.

Non stai perdendo il controllo. Stai imparando ad adattarti.
.. continua nel primo commento 👇

Che differenza c'è tra laboratorio ed gruppo di psicoterapia?" Una domanda che ricevo spesso 🤔Capisco la confusione: ent...
05/11/2025

Che differenza c'è tra laboratorio ed gruppo di psicoterapia?" Una domanda che ricevo spesso 🤔

Capisco la confusione: entrambi accompagnano i bambini nel mondo delle emozioni, ma con strumenti e profondità diversi.

🎨 Il laboratorio sulle emozioni è condotto da diverse figure professionali: educatori, arteterapisti, pedagogisti. Ognuno porta modalità specifiche, ma l'obiettivo comune è educativo: imparare a riconoscere e nominare le emozioni attraverso creatività e condivisione.

💬 Il gruppo di psicoterapia è il mio approccio clinico specializzato: non solo espressivo, ma per sviluppare autentica consapevolezza emotiva. I bambini imparano a gestire le proprie reazioni e ad attribuire alle emozioni un significato intimo e profondo.

🎯 Entrambi nutrono la crescita emotiva con pari valore: il laboratorio educa, la psicoterapia elabora e trasforma.

💡 Se cerchi un percorso che porti tuo figlio verso piena consapevolezza emotiva, gestione delle reazioni e comprensione profonda del suo mondo interiore, il gruppo di psicoterapia potrebbe essere il percorso giusto.

Non sei sola nel decidere. Scrivimi in DM: insieme troveremo la strada più adatta 🌿

👻 "Mamma, ho paura del fantasma!"💙 Questa è una sana regolazione emotiva in azione.Oggi tuo figlio potrebbe sperimentare...
31/10/2025

👻 "Mamma, ho paura del fantasma!"

💙 Questa è una sana regolazione emotiva in azione.

Oggi tuo figlio potrebbe sperimentare paure nuove: maschere spaventose, suoni strani, il buio che cala prima...

È un’opportunità per imparare che le emozioni forti si possono attraversare insieme a te.

🧡 RICORDA:

✨ La paura è normale e sana
✨ Tu sei la sua base sicura
✨ Non serve "essere coraggiosi" per forza, in ogni momento
✨ Ogni bambino ha i suoi tempi

Stasera, dopo dolcetto o scherzetto, fai questo: Siediti accanto a lui e chiedigli semplicemente "Com'è andata? Cosa hai sentito?"

Non giudicare, non minimizzare. Ascolta.

Le emozioni che prova oggi diventeranno risorse domani. Sta imparando che può sentire paura e rimanere al sicuro, che può essere spaventato e comunque divertirsi.

Sta imparando a fidarsi di se stesso perché tu ti fidi di lui. 💛

Se stanotte fa un brutto sogno, ricordagli: "I mostri di Halloween erano solo persone travestite. E anche nei sogni, mamma e papà ti proteggono sempre."

Buon Halloween a tutte le famiglie coraggiose! 🎃

(Sì, anche voi genitori che vi preoccupate siete coraggiosi)

— 👩‍⚕️ Chiara Ghizzardi – Psicoterapeuta
Studio Psicolegale Koru - Lumezzane (BS)

🎃 Halloween si avvicina e tuo figlio è più agitato del solito?È normale. Per molti bambini questa festa non è solo diver...
28/10/2025

🎃 Halloween si avvicina e tuo figlio è più agitato del solito?

È normale. Per molti bambini questa festa non è solo divertimento: maschere spaventose, buio, suoni strani... tutto questo può generare emozioni intense che faticano a gestire.

Se noti questi segnali, non minimizzare:

Fa più domande del solito su Halloween

Ha difficoltà ad addormentarsi

Sembra più nervoso o attaccaticcio

Esprime preoccupazioni per "i mostri"

La paura non è un difetto da correggere, è un'emozione da accogliere. 💛

Tuo figlio sta semplicemente elaborando qualcosa di nuovo e sconosciuto. Il suo cervello sta imparando a distinguere tra fantasia e realtà, tra gioco e pericolo reale.

3 STRATEGIE che puoi usare OGGI:

✅ Anticipa quello che succederà: "Venerdì le persone si travestiranno, ma sotto il costume sono sempre le persone che conosciamo"

✅ Usa i ricordi positivi: Guardate insieme le foto di Halloween dell'anno scorso, quando si è divertito

✅ Rispetta le sue emozioni: Se non se la sente di partecipare, va bene così. La sua sicurezza emotiva viene prima di tutto

Ricorda: il vero coraggio non sta nel non sentire le paure e imparare ad evitarle, ma sta nel riconoscerle, sentirle e accoglierle passando attraverso la propria fragilità.

Le emozioni hanno tutte un senso, anche quelle che ci sembrano "sbagliate". 🌿

E tu, come gestisci le paure dei tuoi figli? Raccontamelo nei commenti ⬇️

Se questo post ti ha aiutato, salvalo per ritrovarlo quando ne avrai bisogno. E seguimi per altri spunti sulla genitorialità consapevole 💫

— 👩‍⚕️ Chiara Ghizzardi – Psicoterapeuta
Studio Psicolegale Koru - Lumezzane (BS)

Ieri una mamma mi ha detto: "Non 𝐜𝐚𝐩𝐢𝐬𝐜𝐨 perché mio figlio sia sempre così agitato."💭 E se fosse lui ad aver bisogno di ...
24/10/2025

Ieri una mamma mi ha detto: "Non 𝐜𝐚𝐩𝐢𝐬𝐜𝐨 perché mio figlio sia sempre così agitato."

💭 E se fosse lui ad aver bisogno di sentirsi 𝐜𝐚𝐩𝐢𝐭𝐨?
Quando questo succede, il bambino:

✨ Smette di "fare scenate" per attirare attenzione
👀 Inizia a riconoscere le emozioni degli altri
💙 Sviluppa empatia naturalmente
🌱 Impara che ogni sentimento ha dignità

Non dobbiamo risolvere ogni sua emozione.
Dobbiamo solo accoglierla. 🤗

"Vedo che sei arrabbiato." 😤
"Capisco che sei deluso." 😔
"È normale sentirsi così." 💛

Sono tre semplici re frasi che cambiano tutto.

Perché un bambino che si sente compreso oggi, sarà un adulto che sa comprendere domani. 🌟

E tu? Quale di queste frasi potresti provare oggi con il tuo bambino?

Raccontamelo nei commenti 👇 o salvati questo post per quando ne avrai bisogno ✨

"Oggi mi ha fatto arrabbiare tutto il giorno!"Quante volte l'hai pensato guardando tuo figlio?💙 La verità che cambia tut...
22/10/2025

"Oggi mi ha fatto arrabbiare tutto il giorno!"

Quante volte l'hai pensato guardando tuo figlio?

💙 La verità che cambia tutto: tuo figlio non vuole farti arrabbiare. Vuole sapere se lo ami anche quando non è "bravo".

Dietro ogni comportamento "difficile" c'è sempre una domanda nascosta:

"Ci sei per me?"
"Sono importante anche se sbaglio?"
"Mi accetti per quello che sono?"

I bambini non ci mettono alla prova per dispetto. Lo fanno per costruire sicurezza emotiva.

Se queste parole ti risuonano, sappi che non sei sola.

🫂 Nei gruppi emotivi per bambini impariamo insieme a dare un nome a ciò che sentono e a costruire sicurezza, non paura.

📩 Scrivimi per avere più informazioni

Ieri una mamma mi ha scritto: "Mio figlio urla sempre, non so più cosa fare. Mi sento una fallita."💛 Cara mamma, tuo fig...
20/10/2025

Ieri una mamma mi ha scritto: "Mio figlio urla sempre, non so più cosa fare. Mi sento una fallita."

💛 Cara mamma, tuo figlio non urla PER farti del male. Urla PERCHÉ ha male.

La rabbia nei bambini è come un termometro delle emozioni: ci dice che qualcosa ha bisogno di attenzione, non che il bambino sia "sbagliato".

Il nostro compito non è eliminare le emozioni, ma insegnare a gestirle.

Salva il post per quando servirà 💛 E ricorda: dietro ogni comportamento difficile c'è sempre un bisogno da ascoltare.

Chiara Ghizzardi - Psicoterapeuta

Stamattina ho sentito fuori da scuola: "Smettila di fare i capricci!"💭 Ma se cambiassimo prospettiva?Dietro ogni lacrima...
17/10/2025

Stamattina ho sentito fuori da scuola: "Smettila di fare i capricci!"

💭 Ma se cambiassimo prospettiva?

Dietro ogni lacrima c'è:

✨ Un bisogno di attenzione
✨ Una frustrazione che non sa esprimere
✨ Un'emozione troppo grande da contenere
✨ Una richiesta di aiuto

Non esistono capricci. Esistono bambini che comunicano come possono.

Se ti risuona questo messaggio, condividilo o salvalo ✨

🌿 Chiara Ghizzardi – Psicoterapeuta

Dopo mesi di richieste, è finalmente nato il gruppo dedicato ai bambini 2-5 anni!🌟 "Piccoli cuori, grandi emozioni"Un pe...
16/10/2025

Dopo mesi di richieste, è finalmente nato il gruppo dedicato ai bambini 2-5 anni!

🌟 "Piccoli cuori, grandi emozioni"

Un percorso pensato per accompagnare i bambini in quella fase delicata dove tutto è nuovo, intenso, e spesso difficile da esprimere a parole.

Cosa rende speciale questo gruppo:
✨ Approccio ludico e rispettoso dei tempi di ogni bambino
✨ Attività mirate per sviluppare intelligenza emotiva
✨ Spazio di socializzazione protetto e guidato
✨ Supporto indiretto per voi genitori

Con:
📅 3 incontri speciali:

25 ottobre, 15 novembre, 20 dicembre

🕙 Sabato mattina 10:00-11:30

📍 I Bebè della Fefe - Via A. Volta 26, Villa Carcina

I posti sono limitati perché ogni bambino ha bisogno di attenzione individualizzata.

Ultimi posti disponibili 👉 Scrivimi in DM per info e iscrizioni oppure chiama al 📞 347 278 8669!

"Anche se dentro tutto è confuso, non smettere di cercare la luce."Oggi, nella Giornata Mondiale per la Salute Mentale, ...
10/10/2025

"Anche se dentro tutto è confuso, non smettere di cercare la luce."

Oggi, nella Giornata Mondiale per la Salute Mentale, voglio ricordare a tutti noi - genitori, figli, esseri umani - che:

🌟 È normale sentirsi confusi
🌟 È normale attraversare momenti bui
🌟 È normale non avere sempre le risposte

Ma la luce c'è sempre. A volte è fioca, a volte sembra irraggiungibile, ma c'è.

Può essere nell'abbraccio di un figlio, in una parola gentile, nel coraggio di chiedere aiuto, o semplicemente nel decidere di provarci ancora domani.

💭 Per i nostri bambini, spesso quella luce siamo noi. Ma ricordiamoci che anche noi adulti abbiamo bisogno di qualcuno che ci aiuti a trovarla quando tutto sembra confuso.

🤗 Oggi prendiamoci cura della nostra salute mentale. Perché prendersi cura di sé è il primo passo per prendersi cura di chi amiamo.

Quello che non ti dicono quando diventi genitore è che diventerai la versione più vulnerabile di te stesso.Nessuno ti pr...
08/10/2025

Quello che non ti dicono quando diventi genitore è che diventerai la versione più vulnerabile di te stesso.

Nessuno ti prepara a quella sensazione di completa impotenza quando tuo figlio piange e tu non capisci il perché.

Nessuno ti dice che ci saranno giorni in cui ti sentirai il genitore peggiore del mondo perché hai perso la pazienza per l'ennesima volta.

Nessuno ti racconta che guarderai altri genitori al parco e penserai "Loro sì che sanno come fare" mentre tu ti senti un'improvvisatrice.

Ma soprattutto...

Nessuno ti dice che è proprio in quei momenti di fragilità che nasce la tua forza più grande.

Quella di essere umano. Quella di mostrare a tuo figlio che anche i grandi sbagliano, si scusano, imparano.

Che l'amore non è perfezione. È presenza.

💙 A volte però i nostri figli hanno bisogno di un supporto in più.

Il gruppo di psicoterapia per bambini è uno spazio sicuro dove possono elaborare le loro emozioni e trovare il loro equilibrio.

E quando loro stanno bene... tutta la famiglia respira meglio.

💭 E tu? Cosa avresti voluto sapere prima di diventare genitore? Condividi nei commenti - la tua esperienza potrebbe aiutare un altro genitore che si sente solo.

🤗 Perché la genitorialità è un viaggio che si fa meglio insieme.

P.S. Se senti che tuo figlio ha bisogno di supporto extra nel gestire le emozioni, scrivimi in privato. A volte un aiuto professionale può fare la differenza. 💙

Indirizzo

Via Zanagnolo 28, Lumezzane
Brescia
25065

Orario di apertura

Lunedì 09:00 - 20:00
Martedì 09:00 - 20:00
Mercoledì 09:00 - 20:00
Giovedì 09:00 - 20:00
Venerdì 09:00 - 20:00
Sabato 09:00 - 12:00

Telefono

+393472788669

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