Dott.Francesco Arena

22/03/2026

Il grande giorno è arrivato, voglio portare in Italia una grande novità per i miei pazienti. Voglio aiutarli in modo comodo a costruire piatti sani e sazianti aumentando molto il loro consumo di fibre con semplicità ❤️
Inizia qui il vero viaggio

21/03/2026

Il cibo è anche cultura, come ogni volta che visto un paese nuovo amo provare a interpretare anche dei punti di vista nutrizionale i loro piatti tipici. Ovviamente questo dolce non è una cosa che consigliere ogni giorno a mio pazienti però ci dà uno spunto interessante su come possiamo abbinare e utilizzare le fibre a nostro vantaggio

20/03/2026

Tu consumi la soia o i suoi derivati naturali non ultraprocessati?

19/03/2026

Giorno 1 - cercando l’ingrediente perfetto ✌️

18/03/2026

Vi porto 1 settimana con me alla scoperta di un super cibo coltivato e prodotto in Asia - spero di tornare con tante scoperte utili e interessanti 😍

10/03/2026

Ti capita spesso?

21/02/2026

27/01/2026

Dal 12 febbraio circa tornerà disponibile la SUPER GRANOLA ❤️ Scusate l’attesa ma ha richiesto più tempo del previsto 🙏

26/01/2026

Riflessione sul rapporto con il cibo

23/01/2026

Dipendenza con il cibo

18/01/2026

Penso spesso a come, nella mia vita, il cibo sia stato prima un nemico e poi uno dei modi più importanti (tra tanti) per dimostrarmi amore e rispetto ❤️

Oggi, come nutrizionista, sono fiero di poter aiutare le persone a migliorare il proprio rapporto con il cibo:
perché il vero obiettivo non è solo perdere peso, ma stare bene con sé stessi.

12/01/2026

Fa riflettere…