24/04/2026
Non sono solo “pensieri passeggeri”.
⛈️Quando la mente si riempie di queste frasi, il rapporto con il cibo e con il corpo può diventare faticoso, rigido, pieno di regole invisibili.
💡La CBT-E (Enhanced Cognitive Behavioral Therapy) aiuta proprio qui: a riconoscere questi schemi, a metterli in discussione e a costruire un rapporto più libero, flessibile e gentile con se stessi.
Non si tratta di forza di volontà.
Si tratta di capire, passo dopo passo, cosa mantiene il problema… e cambiarlo davvero.
💬 Chiedere aiuto è già un primo, enorme passo.
Poliambulatorio Thuya 🌿
Centro di rieducazione nutrizionale e psicologica.
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