Senior Chiropratica

30/10/2025

29/10/2025

ALKALINE NUTRITION & SPORTS PERFORMANCE
🌱✨ LIVE EVENT — Thursday, October 30th at 7:00 PM (Italy time) ✨🌱

Are you passionate about sports and curious about how alkaline nutrition can boost your performance? 🏋️‍♂️💚
Join Dr. Mike Senior for a special live session where we’ll explore the incredible connection between alkaline living and physical activity — from professional athletes to those who simply love to stay active! ⚡

In this live, you’ll discover:
🥦 How alkaline foods help reduce inflammation and muscle fatigue
💧 The importance of pH balance for recovery and endurance
🍋 What to eat before and after workouts for maximum energy
🧠 How the right nutrition supports focus, vitality, and mental clarity

Dr. Mike will share insights, practical tips, and the science behind how an alkaline diet can transform your body and performance — naturally. 🌿

📅 Save the date:
🗓️ Thursday, October 30th
⏰ 7:00 PM (Italy time)
📍 LIVE on Instagram & Facebook

🎥 Don’t miss it — it’s going to be inspiring, practical, and full of valuable insights for anyone who wants to reach their next level of wellbeing and performance! 💪🌱

💬 Tag your workout buddy or a friend who loves health and fitness, and join us live!

28/10/2025

🍣 Ever wondered why sushi can actually be alkaline?
At first glance, it seems acidic — rice, fish, soy sauce… but there’s one special ingredient that changes everything: nori seaweed 🌿💚

That thin green sheet wrapped around your maki isn’t just for flavor — it’s a nutrient-packed powerhouse that supports your body’s natural balance 💫

🌱 Rich in chlorophyll, it helps detox and oxygenate your cells.
💪 Provides essential amino acids for strength and recovery.
🌊 Loaded with minerals like iron, magnesium, and iodine.
🧘‍♀️ Helps maintain an alkaline balance and supports your immune system.

And the best part? You don’t need to go out for sushi to enjoy it! 😋
You can use nori in your everyday meals:
👉 Crumble it over salads,
👉 Add it to your soups or rice bowls,
👉 Or bake it into crunchy, nutrient-rich snacks.

Since incorporating it into my daily routine, I’ve noticed more clarity, energy, and a sense of lightness 🌞

💬 Did you already know nori could be so powerful?
Have you ever tried using it beyond sushi?
Share your experience in the comments — I’d love to hear how you use it 👇

📲 Share this post with your friends who love sushi but also care about healthy living 💚

21/10/2025

🍣 Ti sei mai chiesto perché il sushi può essere considerato alcalino?
A prima vista sembra un piatto acido — tra riso, pesce e salsa di soia — ma c’è un ingrediente che cambia completamente le carte in tavola: l’alga nori 🌿💫

È proprio lei, la sottile alga verde che avvolge i maki, a rendere questo piatto un piccolo alleato del nostro benessere 💚
L’alga nori è un vero concentrato di nutrienti e vitalità naturale:

🌱 Ricca di clorofilla, aiuta il corpo a depurarsi e favorisce l’ossigenazione delle cellule.
💪 Fornisce amminoacidi essenziali, utili per i muscoli e per l’energia quotidiana.
⚡ È una fonte preziosa di minerali marini come ferro, iodio e magnesio.
🧘‍♀️ Aiuta a mantenere l’equilibrio alcalino dell’organismo e sostiene il sistema immunitario.

E non serve aspettare di andare al ristorante giapponese per mangiarla 😋
Puoi utilizzare la nori anche a casa:
👉 Sbriciolata su insalate e verdure,
👉 Aggiunta alle zuppe,
👉 Oppure tostata per creare snack croccanti e naturali.

Da quando la uso nella mia alimentazione, noto più energia, concentrazione e una sensazione generale di leggerezza 🌞

💬 Tu la conoscevi già?
Hai mai provato ad usare l’alga nori in cucina oltre che per il sushi?
Scrivilo nei commenti — sono curioso di sapere come la utilizzi! 👇

📲 Condividi questo post con chi ama il sushi e vuole imparare a mangiare in modo più consapevole 💚

18/10/2025

🌱 Alimentazione alcalina e sport: un binomio vincente 🏋️‍♀️

Che tu sia un atleta professionista o semplicemente uno sportivo appassionato, ciò che porti a tavola può fare davvero la differenza. L’alimentazione alcalina è una scelta che aiuta a sostenere l’energia, a ridurre l’affaticamento e a migliorare i tempi di recupero dopo gli allenamenti. 💪✨

Giovedì 23 ottobre alle ore 19:00 il Dottor Mike – Alkaline Health Coach ti aspetta per un nuovo incontro dedicato a questo tema.
Parleremo insieme di:
🔹 come integrare l’alimentazione alcalina nella vita di chi fa sport,
🔹 quali benefici porta a livello di prestazioni, resistenza e ossigenazione,
🔹 i vantaggi sul lungo periodo per salute e benessere.

📍 Potrai partecipare dal vivo nello studio del Dottor Mike a Brindisi oppure seguire la diretta online su Facebook e Instagram.

👉 Un appuntamento aperto a tutti: sportivi professionisti, dilettanti o chiunque voglia migliorare il proprio stile di vita attraverso la nutrizione.

Ti aspettiamo per condividere insieme conoscenze, esperienze e consigli pratici. 🌿

16/10/2025

🇬🇧💥 Do you often experience lower back pain?
In this video, Dr. Mike works with a patient to demonstrate a few simple and effective exercises that help relieve tension and improve back mobility 🌿💪

This is the first part of a series dedicated to postural wellness, designed to help you move better and feel better — naturally.

👉 Watch until the end and try the exercises slowly, always listening to your body.
Share this post with someone who struggles with back pain — it might really help them 🙌

🇮🇹 💥 Ti capita spesso di avere dolori nella zona lombare?
In questo video, il Dr. Mike mostra insieme a una paziente alcuni esercizi semplici ma efficaci per ridurre la tensione e migliorare la mobilità della schiena 💪🌿

Questa è la prima parte di un percorso dedicato al benessere posturale, pensato per aiutarti a capire come muoverti in modo corretto e consapevole.

👉 Guarda il video fino alla fine e prova gli esercizi con calma, sempre ascoltando il tuo corpo.
Condividilo con chi soffre spesso di mal di schiena — potrebbe essergli davvero utile! 🙌

15/10/2025

🌿 A volte la natura nasconde i rimedi più potenti nelle forme più semplici ✨

In questo video parlo di un’alga verde, antichissima e preziosa, usata da secoli in India, Cina e nel Sud-Est Asiatico 🌏.
Un vero tesoro naturale che aiuta il corpo a eliminare metalli pesanti, favorisce la depurazione profonda e mantiene il nostro organismo più alcalino e vitale 💚.

La sua ricchezza in amminoacidi, vitamine, minerali e clorofilla la rende un superfood straordinario. Ecco alcuni dei suoi effetti più importanti:
🌱 Supporta il fegato e i processi di disintossicazione
🧠 Migliora la concentrazione e la lucidità mentale
🛡️ Rafforza il sistema immunitario
🔥 Aiuta a ridurre infiammazioni e stress ossidativo
💧 Contribuisce a ristabilire il corretto equilibrio acido-base

Da quando la utilizzo regolarmente, percepisco un senso di leggerezza, energia costante e chiarezza mentale. È uno dei migliori supporti naturali per chi desidera depurarsi in modo sano e consapevole 🌞

Solo a metà video rivelo il suo nome…
🌀💚 è una delle alleate più efficaci per una detossinazione naturale e profonda.

💬 L’avevi mai sentita nominare?
L' Hai mai provata?
Raccontami nei commenti la tua esperienza ⬇️

👍 Metti “Mi piace” alla pagina per scoprire altri rimedi naturali.
🔄 Condividi questo post con chi crede nel potere della natura.

14/10/2025

🌿 Sometimes nature hides the most powerful remedies in the smallest things ✨

In this video, I’m talking about a tiny green algae — used for centuries in India, China, and Southeast Asia — that has an extraordinary effect on our body’s natural cleansing process 🌏💧.

This plant helps the body eliminate heavy metals, supports detoxification, and promotes a more alkaline, balanced system 💚. It’s also incredibly rich in amino acids, vitamins, and minerals, which nourish your cells and give you lasting energy ⚡.

Here’s what makes it truly special:
🌱 It supports the liver and natural detox functions
🧠 Improves focus and mental clarity
🛡️ Strengthens the immune system
🔥 Reduces inflammation and oxidative stress
💧 Helps restore the body’s natural pH balance

When integrated into your daily wellness routine, it can make you feel lighter, more focused, and naturally energized 🌞.

Only halfway through the video do I reveal its name…
It’s Chlorella 🌀💚 — one of the most effective natural allies for detox and chelation therapies.

💬 Have you ever tried chlorella before?
Did you know about all its benefits?
Share your experience below ⬇️ — I’d love to hear how it worked for you!

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10/10/2025

Aurora è una giovane ballerina 💃 che per anni ha dovuto convivere con tensioni muscolari e dolori lombari 😣, peggiorati dall’uso prolungato dei tacchi alti 👠.

Grazie ai trattamenti chiropratici del Dr. Mike Senior 🙌, Aurora ha ritrovato equilibrio, leggerezza e libertà nei movimenti 🌿. Oggi può tornare a ballare senza dolore, con un corpo più libero e armonico ✨.

La sua testimonianza è la prova che la chiropratica non serve solo a eliminare il dolore, ma a restituire al corpo la sua vera forza e fluidità 💫.

👉 Guarda la sua esperienza e lasciati ispirare!

09/10/2025

🌿 The story of Medjool dates begins in the ancient lands of Palestine and the Jordan Valley. Over the centuries, they spread across the Mediterranean, gaining the title of the “King of Dates” 👑 thanks to their size, sweetness, and countless health benefits.

These fruits are more than just a treat—they are a natural powerhouse for your body:
✅ Provide quick, natural energy ➝ perfect for busy days or athletes
✅ Rich in dietary fiber ➝ improve digestion and help you feel full
✅ Loaded with potassium & magnesium ➝ support heart and muscle function
✅ High in antioxidants ➝ protect your body from free radicals
✅ Slightly alkalizing ➝ help restore inner balance

👨‍⚕️ In my daily routine, I often enjoy them as a healthy snack, pair them with nuts for extra fuel, or use them to naturally sweeten recipes. They’re a delicious way to nourish the body while avoiding processed sugar.

💬 What about you?
👉 Have you ever tasted Medjool dates?
👉 How do you like to eat them? Share your thoughts in the comments!

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