Quali sono gli orari di apertura?

Lunedì 09:00 - 13:00 15:00 - 19:00 Martedì 09:00 - 13:00 15:00 - 19:00 Mercoledì 09:00 - 13:00 15:00 - 19:00 Giovedì 09:00 - 13:00 15:00 - 19:00 Venerdì 09:00 - 13:00 15:00 - 19:00

Senior Chiropratica, Via P. Romano, 13, Brindisi (2026)

24/03/2026

⚠️ La diretta è solo su Instagram!
Segui il profilo di Dr. Mike Senior per non perdere la prima puntata della nuova rubrica “Esperti a confronto: prevenzione naturale” 🌿
In questa prima puntata, il Dottor Mike incontra Fabio di FaseBio Shop, esperto di soluzioni naturali per il benessere, per parlare di:
❤️ salute cardiovascolare
🫀 prevenzione naturale dei fattori che influenzano il cuore
🥗 alimentazione alcalina e stile di vita
🌿 strategie pratiche e naturali per aumentare il benessere quotidiano
💬 Una conversazione chiara, concreta e ricca di consigli pratici per prendersi cura del cuore e del corpo ogni giorno.
📅 Quando? Giovedì 26 marzo alle ore 19, orario italiano
📲 Dove? Solo su Instagram
✨ Perché il cuore non avvisa… gioca d’anticipo!
💚 La prevenzione inizia da te.

🇬🇧 ⚠️ The live is ONLY on Instagram!
Follow Dr. Mike Senior to watch the first episode of the new series “Experts in Comparison: Natural Prevention” 🌿
In this first episode, Dr. Mike meets Fabio from FaseBio Shop, an expert in natural wellness solutions, to talk about:
❤️ cardiovascular health
🫀 natural ways to support a healthy heart
🥗 alkaline nutrition and lifestyle tips
🌿 practical natural strategies to boost daily wellbeing
💬 A clear and practical conversation with advice to take care of your heart and body every day.
📅 When? Thursday, March 26 at 7 PM, Italian time
📲 Where? Only on Instagram
✨ Your heart won’t warn you… stay one step ahead!
💚 Prevention starts with you.

18/03/2026

🚨 ATTENZIONE: PER VEDERE LA PREPARAZIONE DI QUESTI PIATTI, LA DIRETTA È SOLO SU INSTAGRAM 🚨
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📲 Collegati su Instagram domani sera, giovedì 19 alle ore 19:00 (orario italiano)
🏁🥗 MENÙ GIORNO 7 – FINALE DIETA ALCALINA VEGANA PER ATLETI 🏋️‍♂️🌱
Siamo arrivati all’ultimo giorno della nostra settimana dedicata alla dieta alcalina vegana per sportivi, professionisti e non 🔥
Ecco il menù completo del giorno 7, che vedrai preparare passo dopo passo durante la diretta dalla cucina del Dr. Mike 👨‍🍳
✨ Il menù del giorno:
🥣 Colazione: Farina d’avena con fragole, latte di avena e cacao 🍓🥛🍫
🥜 Snack metà mattina: Noci o un frutto 🍎🌰
🥢 Pranzo: Kung Pao vegano con tofu + verdure crude con hummus di ceci germogliati 🥗🔥
🍏 Snack pomeridiano: Frutta secca o un frutto fresco 🍌🥜
🍣 Cena: Sushi vegano + verdure crude con hummus di ceci germogliati 🥗🍣
💪 Un menù studiato per:
⚡ aumentare energia e performance
🌿 mantenere equilibrio alcalino
🏋️‍♂️ migliorare recupero e resistenza
🧠 nutrire corpo e mente
🌍 Un mix perfetto tra cucina internazionale e alimentazione alcalina vegana, ideale per chi pratica sport e vuole portare il proprio corpo ad un livello superiore.
🏁 Ultimo giorno della serie… non puoi perderlo!
📲 Vai su Instagram domani alle 19:00 per vedere la diretta.

🇬🇧 🚨 IMPORTANT: TO WATCH THESE RECIPES BEING PREPARED, THE LIVE IS ONLY ON INSTAGRAM 🚨
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📲 Join us on Instagram tomorrow evening, Thursday 19 at 7:00 PM (Italian time)
🏁🥗 DAY 7 MENU – FINAL DAY OF THE ALKALINE VEGAN DIET FOR ATHLETES 🏋️‍♂️🌱
We’ve reached the final day of our alkaline vegan diet week for athletes, both professional and amateur 🔥
Here is the full Day 7 menu, which will be prepared step by step during the live from Dr. Mike’s kitchen 👨‍🍳
✨ Today’s menu:
🥣 Breakfast: Oat flour with strawberries, oat milk, and cocoa 🍓🥛🍫
🥜 Mid-morning snack: Walnuts or fresh fruit 🍎🌰
🥢 Lunch: Vegan Kung Pao with tofu + raw vegetables with sprouted chickpea hummus 🥗🔥
🍏 Afternoon snack: Nuts or fresh fruit 🍌🥜
🍣 Dinner: Vegan sushi + raw vegetables with sprouted chickpea hummus 🥗🍣
💪 A menu designed to:
⚡ boost energy and performance
🌿 maintain alkaline balance
🏋️‍♂️ improve recovery and endurance
🧠 nourish body and mind
🌍 A perfect mix of international cuisine and alkaline vegan nutrition, ideal for athletes and active people.
🏁 Final day of the series… don’t miss it!
📲 Go to Instagram tomorrow at 7:00 PM to watch the live.

17/03/2026

🚨 ATTENZIONE: LA DIRETTA SARÀ VISIBILE SOLO SU INSTAGRAM 🚨
👉https://www.instagram.com/dr_senior_mike 👈
Per seguire la puntata finale collegati al nostro profilo Instagram.
📅 Giovedì 19 marzo
🕖 Ore 19:00 (orario italiano)
🏁🥗 GIORNO 7 – FINALE DELLA DIETA ALCALINA VEGANA PER ATLETI 🔥🏋️‍♂️🌱
Siamo arrivati all’ultimo giorno della nostra settimana dedicata all’alimentazione alcalina vegana per sportivi, professionisti e non.
Durante questa live finale, Dr. Mike cucinerà direttamente dalla sua cucina le ricette del giorno 7, concludendo un percorso completo pensato per migliorare energia, performance e benessere.
✨ In questa diretta scoprirai:
🥗 come completare una settimana alcalina in modo corretto
⚡ come mantenere energia e performance nel tempo
🌿 come sostenere l’equilibrio del corpo
💪 come migliorare recupero, resistenza e vitalità
Questa non è solo una dieta… è uno stile di vita che unisce nutrizione, mente, energia e rispetto per la natura 🌍💚
👨‍🍳 Vedrai ricette pratiche, naturali e ricche di energia, perfette per chi pratica sport e vuole nutrire il proprio corpo nel modo giusto.
🏁 Ultima puntata della serie – non puoi perderla!
📲 Per vedere la diretta collegati su Instagram giovedì alle ore 19:00.

🇬🇧 🚨 IMPORTANT: THE LIVE STREAM WILL BE AVAILABLE ONLY ON INSTAGRAM 🚨
👉https://www.instagram.com/dr_senior_mike 👈
To watch the final episode, please join us on Instagram.
📅 Thursday, March 19
🕖 7:00 PM (Italian time)
🏁🥗 DAY 7 – FINAL DAY OF THE ALKALINE VEGAN DIET FOR ATHLETES 🔥🏋️‍♂️🌱
We’ve reached the final day of our week dedicated to alkaline vegan nutrition for athletes, both professional and recreational.
During this final live session, Dr. Mike will cook recipes from Day 7, completing a full journey designed to improve energy, performance and overall wellbeing.
✨ In this live you will discover:
🥗 how to complete an alkaline week properly
⚡ how to maintain energy and performance over time
🌿 how to support your body’s balance
💪 how to improve recovery, endurance and vitality
This is not just a diet… it’s a lifestyle that combines nutrition, mindset, energy and respect for nature 🌍💚
👨‍🍳 You will see practical, natural and energy-rich recipes, perfect for athletes and active people who want to fuel their body the right way.
🏁 Final episode of the series – don’t miss it!
📲 Join us on Instagram Thursday at 7:00 PM (Italian time) to watch the live.

14/03/2026

Allaline lunch
Grilled mushrooms
Hummus with fennel
Avocado
Fresh faba beans

11/03/2026

🚨 ATTENZIONE: LA DIRETTA SARÀ VISIBILE SOLO SU INSTAGRAM 🚨
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Per vedere tutte le preparazioni del sesto giorno della dieta alcalina vegana per atleti, collegati al nostro profilo Instagram domani alle ore 19:00 (orario italiano).
🥗🔥 MENÙ GIORNO 6 – DIETA ALCALINA VEGANA PER ATLETI 🏋️‍♂️🌱
Domani sera, durante la live dalla cucina del Dr. Mike, prepareremo passo dopo passo tutte le ricette del sesto giorno della dieta alcalina vegana, pensata per sportivi professionisti e amatoriali.
✨ Il menù del giorno:
🥣 Colazione: Quinoa con sciroppo d’acero, mandorle, bacche di Goji e latte di mandorle 🌾🥛💚
🥜 Snack metà mattina: Noci o un frutto 🍎🥜
🍝 Pranzo: Pasta di grano saraceno con pesto + verdure crude con hummus 🥗🍅
🍎 Snack pomeridiano: Noci o un frutto 🍌🌰
🍄 Cena: Funghi pleurotus grigliati + insalata greca 🥗🍋
💪 Questa dieta non è solo nutrizione: è energia naturale, performance sportiva e equilibrio alcalino per il corpo e la mente.
👨‍🍳 Non perdere la diretta solo su Instagram domani alle ore 19:00 per vedere tutte le preparazioni direttamente dalla cucina del Dr. Mike!

🚨 IMPORTANT: THE LIVE WILL BE AVAILABLE ONLY ON INSTAGRAM 🚨
👉https://www.instagram.com/dr_senior_mike 👈
To watch all the recipes for Day 6 of the alkaline vegan diet for athletes, join our Instagram profile tomorrow at 7:00 PM (Italian time).
🥗🔥 DAY 6 MENU – ALKALINE VEGAN DIET FOR ATHLETES 🏋️‍♂️🌱
Tomorrow evening, during the live from Dr. Mike’s kitchen, we’ll prepare step by step all the recipes for Day 6 of the alkaline vegan diet, designed for professional and amateur athletes.
✨ Today’s menu:
🥣 Breakfast: Quinoa with maple syrup, almonds, goji berries, and almond milk 🌾🥛💚
🥜 Mid-morning snack: Walnuts or fresh fruit 🍎🥜
🍝 Lunch: Buckwheat pasta with pesto + raw vegetables with hummus 🥗🍅
🍎 Afternoon snack: Walnuts or fresh fruit 🍌🌰
🍄 Dinner: Grilled pleurotus mushrooms + Greek salad 🥗🍋
💪 This diet isn’t just nutrition: it’s natural energy, athletic performance, and alkaline balance for body and mind.
👨‍🍳 Don’t miss the live only on Instagram tomorrow at 7:00 PM (Italian time) to see all recipes prepared directly from Dr. Mike’s kitchen!

10/03/2026

🚨 ATTENZIONE: LA DIRETTA SARÀ VISIBILE SOLO SU INSTAGRAM 🚨
Per seguire la preparazione delle ricette collegati al nostro profilo Instagram.
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📅 Giovedì 12 marzo
🕖 Ore 19:00 – Orario italiano
🥗🔥 GIORNO 6 – DIETA ALCALINA VEGANA PER ATLETI 🔥🥗
Una nuova puntata delle live dalla cucina del Dr. Mike, dedicate all’alimentazione alcalina vegana per sportivi, atleti professionisti e chiunque voglia migliorare la propria energia e il proprio benessere.
Durante questa diretta speciale, Dr. Mike preparerà alcune delle ricette del sesto giorno della dieta alcalina vegana per atleti, spiegando passo dopo passo:
🥗 come nutrire il corpo con energia naturale
⚡ come sostenere performance e recupero
🌿 come mantenere l’equilibrio alcalino
💪 come migliorare resistenza, vitalità e benessere
L’alimentazione alcalina non è solo una dieta: è uno stile di vita che unisce nutrizione, energia, equilibrio mentale e rispetto per la natura.
👨‍🍳 Durante la live vedrai ricette semplici, nutrienti e ricche di energia, perfette per chi pratica sport e vuole prendersi cura del proprio corpo in modo naturale.
✨ Non perdere questa nuova puntata!
📲 Per vedere la diretta collegati su Instagram giovedì alle ore 19:00.

🚨 IMPORTANT: THE LIVE STREAM WILL BE AVAILABLE ONLY ON INSTAGRAM 🚨
To watch the recipes preparation, please join us on Instagram.
👉 https://www.instagram.com/dr_senior_mike 👈
📅 Thursday, March 12
🕖 7:00 PM – Italian time
🥗🔥 DAY 6 – ALKALINE VEGAN DIET FOR ATHLETES 🔥🥗
A new episode of our live cooking series from Dr. Mike’s kitchen, dedicated to alkaline vegan nutrition for athletes, professionals, and anyone looking to improve energy and wellbeing.
During this special live session, Dr. Mike will prepare recipes from Day 6 of the alkaline vegan diet for athletes, explaining step by step:
🥗 how to fuel the body with natural energy
⚡ how to support athletic performance and recovery
🌿 how to maintain an alkaline balance in the body
💪 how to improve endurance, vitality and wellbeing
The alkaline vegan diet is not just a diet — it’s a lifestyle that combines nutrition, energy, mental balance and respect for nature.
👨‍🍳 During the live you will see simple, nutritious and powerful recipes, perfect for athletes and active people who want to nourish their body naturally.
✨ Don’t miss this new episode!
📲 Join us on Instagram Thursday at 7:00 PM (Italian time) to watch the live.

04/03/2026

🚨 LA DIRETTA SARÀ VISIBILE SOLO SU INSTAGRAM 🚨
👉https://www.instagram.com/dr_senior_mike 👈
Per seguire la preparazione del menù dovrai collegarti su Instagram domani alle ore 19:00 (orario italiano).
🥗🔥 MENÙ GIORNO 5 – DIETA ALCALINA VEGANA PER ATLETI 🔥🥗
Energia pulita • Recupero naturale • Performance vegetale 🌱🏋️‍♂️
Domani sera dalla cucina del Dr. Mike prepareremo in diretta il menù completo del quinto giorno della dieta alcalina vegana, studiato per sostenere atleti professionisti, sportivi amatoriali e chi desidera più energia durante la giornata.
✨ Ecco il menù che vedrai preparare passo dopo passo:
🥣 Colazione
Farina di avena con noci, latte di mandorle e bacche di goji
🥜 Snack metà mattina
Noci oppure un frutto
🍔 Pranzo
Hamburger vegano con verdure crude
🍎 Snack pomeridiano
Noci e un frutto
🍚 Cena
Riso fritto orientale
Verdure crude con hummus
💪 Questo piano alimentare aiuta a:
⚡ sostenere energia e concentrazione
🔥 favorire il recupero muscolare
🌿 ridurre l’infiammazione
🥗 nutrire il corpo in modo naturale e consapevole
📲 Se vuoi vedere tutte le preparazioni in tempo reale, non dimenticare:
🚨 LIVE SOLO SU INSTAGRAM – ORE 19:00

🚨 THIS LIVE WILL BE AVAILABLE ONLY ON INSTAGRAM 🚨
👉https://www.instagram.com/dr_senior_mike 👈
To watch the menu preparation, join Instagram tomorrow at 7:00 PM (Italian time).
🥗🔥 DAY 5 MENU – ALKALINE VEGAN DIET FOR ATHLETES 🔥🥗
Clean energy • Natural recovery • Plant-based performance 🌱🏋️‍♂️
Tomorrow evening, live from Dr. Mike’s kitchen, we will prepare the complete Day 5 alkaline vegan menu, designed to support professional athletes, active individuals, and anyone seeking sustained energy throughout the day.
✨ Here’s what we’ll prepare step by step:
🥣 Breakfast
Oat flour with walnuts, almond milk & goji berries
🥜 Mid-morning snack
Walnuts or fresh fruit
🍔 Lunch
Vegan burger with raw vegetables
🍎 Afternoon snack
Walnuts and fruit
🍚 Dinner
Oriental-style fried rice
Raw vegetables with hummus
💪 This meal plan helps to:
⚡ support energy and focus
🔥 enhance muscle recovery
🌿 reduce inflammation
🥗 fuel the body naturally
📲 Don’t forget:
🚨 LIVE ONLY ON INSTAGRAM – 7:00 PM (Italian time)

02/03/2026

🚨 LA DIRETTA SARÀ VISIBILE SOLO SU INSTAGRAM 🚨
👉 Per seguirla dovrai collegarti su Instagram!
🌱🔥 LIVE COOKING – GIORNO 5 DIETA ALCALINA VEGANA PER ATLETI 🔥🌱
📅 Giovedì 3 marzo
⏰ Ore 19:00 (orario italiano)
Direttamente dalla cucina del Dr. Mike, prepareremo insieme le ricette del quinto giorno della dieta alcalina vegana, un percorso nutrizionale pensato per sostenere:
🏋️‍♂️ atleti professionisti
🏃‍♀️ sportivi amatoriali
💼 professionisti sempre attivi
🌿 chi desidera più energia e concentrazione
Durante la live scoprirai come:
✨ preparare piatti alcalini ricchi di nutrienti
✨ sostenere muscoli e performance sportive
✨ migliorare digestione e recupero
✨ trasformare il cibo in carburante naturale per il corpo
💚 Un’alimentazione vegana alcalina equilibrata può favorire vitalità, resistenza e benessere generale.
🔥 Se vuoi portare la tua performance ad un livello superiore, questa live è per te!
⏰ Giovedì ore 19:00

🚨 THIS LIVE WILL BE AVAILABLE ONLY ON INSTAGRAM 🚨
👉 You must join Instagram to watch it live!
🌱🔥 LIVE COOKING – DAY 5 ALKALINE VEGAN DIET FOR ATHLETES 🔥🌱
📅 Thursday, March 3rd
⏰ 7:00 PM (Italian time)
Live from Dr. Mike’s kitchen, we will prepare the recipes for Day 5 of the Alkaline Vegan Diet, designed to support:
🏋️‍♂️ professional athletes
🏃 active individuals
💼 busy professionals
🌿 anyone seeking more energy and focus
During the live session you’ll discover how to:
✨ prepare nutrient-rich alkaline meals
✨ support muscles and athletic performance
✨ improve digestion and recovery
✨ fuel your body naturally
💚 A balanced alkaline vegan diet may help enhance vitality, endurance, and overall wellness.
🔥 If you want to upgrade your performance through clean nutrition, don’t miss this!
⏰ Thursday – 7:00 PM (Italian time)
📲 LIVE ONLY ON INSTAGRAM

25/02/2026

🚨 LA DIRETTA SARÀ VISIBILE SOLO SU INSTAGRAM 🚨
👉 https://www.instagram.com/dr_senior_mike 👈
Seguici su Instagram per guardarla in tempo reale!
🌱🥑 MENU GIORNO 4 – DIETA ALCALINA VEGANA PER ATLETI 🏃‍♂️💚
Domani sera alle 19:00 (ora italiana) il Dr. Mike sarà in diretta dalla cucina per preparare le ricette del quarto giorno della dieta alcalina vegana, pensata per migliorare energia, recupero e performance sportive.
✨ Ecco il menù della giornata:
🥣 Colazione
Farina di avena con sciroppo di agave, mandorle e bacche di Goji
🥜 Spuntino mattutino
Noci oppure un frutto
🌮 Pranzo
Tacos messicano vegano, ricco di fibre e proteine vegetali
🍎 Spuntino pomeridiano
Noci oppure un frutto
🥗 Cena
Insalata mista con piselli e avocado
🍫 Dessert: mousse di avocado cremosa e nutriente
💪 Questo menù contribuisce a:
⚡ sostenere energia e resistenza
🌿 ridurre l’infiammazione
🥑 fornire grassi sani e nutrienti essenziali
🏃‍♂️ favorire recupero e performance sportive
📲 Collegati domani per vedere tutte le preparazioni passo dopo passo!
⏰ Ore 19:00
📲 LIVE SOLO SU INSTAGRAM

🚨 THIS LIVE WILL BE AVAILABLE ONLY ON INSTAGRAM 🚨
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🌱🥑 DAY 4 MENU – ALKALINE VEGAN DIET FOR ATHLETES 🏃‍♂️💚
Tomorrow at 7:00 PM (Italian time), Dr. Mike will be live from his kitchen preparing the recipes for Day 4 of the alkaline vegan diet, designed to support energy, recovery, and athletic performance.
✨ Here’s the daily menu:
🥣 Breakfast
Oat flour with agave syrup, almonds & goji berries
🥜 Mid-morning snack
Walnuts or fresh fruit
🌮 Lunch
Vegan Mexican tacos rich in fiber & plant protein
🍎 Afternoon snack
Walnuts or fresh fruit
🥗 Dinner
Mixed salad with peas & avocado
🍫 Dessert: creamy avocado mousse
💪 This menu helps to:
⚡ sustain energy & endurance
🌿 reduce inflammation
🥑 provide healthy fats & essential nutrients
🏃‍♂️ support recovery & athletic performance
📲 Join tomorrow’s live session to watch every recipe prepared step by step!
⏰ 7:00 PM (Italian time)
📲 LIVE ONLY ON INSTAGRAM

23/02/2026

🚨 LA DIRETTA SARÀ VISIBILE SOLO SU INSTAGRAM 🚨
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🌱🔥 LIVE COOKING – GIORNO 4 DIETA ALCALINA VEGANA PER ATLETI 🔥🌱
Questo giovedì alle ore 19:00 (orario italiano), dalla cucina del Dr. Mike, prepareremo le ricette del quarto giorno della dieta alcalina vegana, pensata per sostenere energia, recupero e performance sportive.
Perfetta per:
✅ sportivi professionisti
✅ atleti amatoriali
✅ chi desidera più energia e leggerezza
✅ chi vuole migliorare resistenza e recupero
🥗 Durante la diretta scoprirai:
✨ come cucinare piatti alcalini nutrienti
✨ come supportare i muscoli in modo naturale
✨ come ridurre l’infiammazione attraverso l’alimentazione
✨ come trasformare il cibo in carburante pulito per il corpo
💚 Un’alimentazione alcalina ben bilanciata aiuta vitalità, resistenza e benessere generale.
🚨 Non perdere questa esperienza in cucina!
⏰ Giovedì ore 19:00
📲 LIVE SOLO SU INSTAGRAM
👉 Seguici e collegati per partecipare

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🌱🔥 LIVE COOKING – DAY 4 ALKALINE VEGAN DIET FOR ATHLETES 🔥🌱
This Thursday at 7:00 PM (Italian time), live from Dr. Mike’s kitchen, we’ll prepare the recipes for Day 4 of the Alkaline Vegan Diet, designed to support energy, recovery, and athletic performance.
Perfect for:
✅ professional athletes
✅ active individuals
✅ anyone seeking more energy & lightness
✅ improved endurance and recovery
🥗 During the live session you will discover:
✨ how to cook nutrient-rich alkaline meals
✨ how to support muscles naturally
✨ how to reduce inflammation through nutrition
✨ how to turn food into clean fuel for your body
💚 A balanced alkaline diet supports vitality, endurance, and overall wellness.
🚨 Don’t miss this live cooking experience!
⏰ Thursday – 7:00 PM (Italian time)
📲 LIVE ONLY ON INSTAGRAM
👉 Follow us and join the live

18/02/2026

🚨 LA DIRETTA SARÀ VISIBILE SOLO SU INSTAGRAM 🚨
Collegati su Instagram 👉 https://www.instagram.com/dr_senior_mike 👈
domani alle ore 19:00 per seguire la preparazione in tempo reale!
🥗 MENÙ DEL TERZO GIORNO – DIETA VEGANA ALCALINA PER ATLETI 🏋️‍♂️🌱
Domani sera il Dr. Mike cucinerà in diretta le ricette del terzo giorno della dieta alcalina vegana, perfetta per atleti professionisti e non, per energia, resistenza e benessere naturale.
📌 Menù del giorno:
🍳 Colazione: farina di avena con sciroppo di agave, cannella, mele e mandorle
🥬 Snack mattutino: bacche di Goji
🥘 Pranzo: curry di verdure e ceci con riso integrale
🍏 Snack pomeridiano: un frutto di stagione
🥗 Cena: insalata mista + dessert di avocado al cioccolato (avocado, cacao in polvere, sciroppo di agave e latte di mandorle)
⚡ Impara a preparare piatti alcalini nutrienti, energizzanti e gustosi!
💚 Perfetto per chi vuole nutrire corpo e mente in modo naturale.
⏰ Non perderti la live su Instagram alle 19:00!

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tomorrow at 7:00 PM (Italian time) to watch the preparation live!
🥗 DAY 3 MENU – ALKALINE VEGAN DIET FOR ATHLETES 🏋️‍♂️🌱
Tomorrow evening, Dr. Mike will cook live the recipes for Day 3 of the Alkaline Vegan Diet, perfect for professional and non-professional athletes looking to boost energy, endurance, and wellness naturally.
📌 Menu of the day:
🍳 Breakfast: oatmeal with agave syrup, cinnamon, apples, and almonds
🥬 Morning snack: Goji berries
🥘 Lunch: vegetable and chickpea curry with brown rice
🍏 Afternoon snack: seasonal fruit
🥗 Dinner: mixed salad + chocolate avocado dessert (avocado, cocoa powder, agave syrup, almond milk)
⚡ Learn to prepare nutrient-rich, energizing, and delicious alkaline meals!
💚 Perfect for anyone wanting to nourish body and mind naturally.
⏰ Don’t miss the live on Instagram at 7:00 PM (Italian time)!

17/02/2026

🚨 LA DIRETTA SARÀ VISIBILE SOLO SU INSTAGRAM 🚨
Collegati su Instagram per seguirla in tempo reale!
👉👉 https://www.instagram.com/dr_senior_mike 👈👈
🔥 GIOVEDÌ 19 FEBBRAIO – ORE 19:00 (ora italiana) 🔥
Direttamente dalla cucina del Dr. Mike arriva una nuova diretta imperdibile!
🥦✨ Scopriremo insieme le ricette del TERZO GIORNO della Dieta Vegana Alcalina, studiata per:
🏃‍♂️ atleti
💼 professionisti
🧘‍♀️ chi desidera più energia, equilibrio e benessere quotidiano
Durante la live vedrai:
🥬 ingredienti alcalinizzanti e ricchi di nutrienti
🍲 preparazioni semplici e funzionali
⚡ piatti energizzanti per performance fisica e mentale
🌿 consigli pratici per sostenere il corpo in modo naturale
💚 La salute parte da ciò che mettiamo nel piatto.
💚 Il benessere nasce dalle scelte quotidiane.
⏰ Segna l’orario e unisciti a noi su Instagram!

🚨 THE LIVE SESSION WILL BE AVAILABLE ONLY ON INSTAGRAM 🚨
👉 Join Instagram to watch it in real time!
🔥 THURSDAY, FEBRUARY 19 – 7:00 PM (Italian time) 🔥
Live directly from Dr. Mike’s kitchen — don’t miss this special session!
🥦✨ We’ll prepare the recipes for DAY 3 of the Vegan Alkaline Diet, designed for:
🏃‍♂️ athletes
💼 professionals
🧘‍♀️ anyone seeking energy, balance, and optimal wellness
During the live session you’ll discover:
🥬 alkaline, nutrient-rich ingredients
🍲 simple and functional recipes
⚡ energizing meals to support physical & mental performance
🌿 practical tips to support your body naturally
💚 Health begins with what we put on our plate.
💚 Wellness starts with daily choices.
⏰ Save the time and join us on Instagram!

Senior Chiropratica

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