Achtsamzeit

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Achtsamzeit

✨ AchtsamZeit – Heilung und Kunst✨
🌿 Vom Funktionieren und Überleben in ein buntes und erfülltes Leben.
💫 Energetische und transformative Begleitung.

Dein Leben ist wertvoll. Du bist liebenswert.

23/03/2026

geschafft…
.. und ich halte es in Ehren. ganz, ganz tief✨️🙏

🩷🩷🩷🩷🩷🩷🩷🩷🩷🩷🩷🩷🩷🩷🩷🩷🩷🩷🩷🩷🩷🩷🩷🩷🩷🩷🩷🩷🩷🩷🩷🩷🩷🩵🩵🩵🩵🩵🩷🩷🩷🩷🩷🩷🩷🩷🩷🩷🩷🔑🩷🩷🩷🩷🩷🩷✨️

21/03/2026

back in heaven…

Dienstag hatte ich beim Apnoe-Training ein wunderschönes Aha-Erlösungs-Dankbarkeit Erlebnis.🩵🩵🩵🩵🩵🩵🩵🩵🩵🩵🔑

Wir sollten bei einer Übung Längentauchen und bei jeder Bahn mit weniger Armzügen auskommen als davor.

Für mich war das einfach superanstrengend… ein Kampf. Unmöglich.
Ich hatte immer das gleiche Ergebnis.

Sobald ich langsamer wurde, hatte ich das Gefühl, ich gehe unter.
(Ich weiß, völlig absurd, ich war ja eh unter Wasser.)

Schon seit Monaten hatte ich immer wieder dieses „angestrengte“ Gefühl unter Wasser, und habe analysiert und analysiert, woran das liegen könnte.

Hab mich gefragt, was ich falsch mache.
Warum es bei ALLEN geht – nur bei mir nicht. Warum mein Gefühl unter Wasser ein anderes geworden ist.

Auch wenn ich nichts gesagt habe, haben die Trainer gemerkt,
dass sich bei mir etwas verändert hatte und mich ein bisschen genauer beobachtet. (Grazie Luca🩵)

Und Dienstag kam dann ein Trainer (grazie Roland🩵) zu mir,
hängt mir ohne viel Tamtam einfach ein Gewicht um den Hals –
und es war, als hätte jemand einen Schalter umgelegt.

Und zum ersten Mal seit einem halben Jahr war es wieder da:

Dieses schwerelose Schweben.
Stille.
Zeitlupe.

Ich konnte wieder gleiten.
Mich tragen lassen.
Unter Wasser „aufatmen“.

Ich war einfach nur im Paradies.
Back in heaven. Endlich.
Was für ein Genuss.

Im Auto auf dem Heimweg konnte ich es immer noch nicht fassen.
Echt jetzt?

Die ganze Zeit war ich einfach nur „unterbleit“?

Nicht zu wenig Technik.
Nicht zu wenig Disziplin.
Nicht „ich kann das nicht“.

Sondern: ganz banal zu wenig Blei.

Ich hätte mir das alles vielleicht ersparen können –
wenn ich nicht gedacht hätte
„wer braucht denn zusätzliche Gewichte um den Hals“
oder wenn ich einfach mal etwas gesagt hätte.

Aber hätte hätte Fahrradkette…

Jetzt bastle ich mir aus einem alten Schlauch meine eigene Bleikette
und kann es kaum erwarten, wieder ins Wasser zu kommen.

Und beim nächsten Mal frage ich mich vielleicht einfach früher:
Wie kann ich es mir leichter machen?
Statt ewig zu analysieren, ob und warum es an mir liegen könnte.

Back in heaven 😉 Juhuuuuuuu…

20/03/2026

Liebe...

Ich habe selten so viel gepostet wie für Herzgewitter.
Und es hat mir selten so viel Freude gemacht.

Ich weiß, dass es Frauen gibt, die es spüren und die gerne kommen würden.

Und genau für diese schreibe ich jetzt nochmal eine ganz explizite Einladung:

Liebe Herzgewitter-Seele⭐️,

ich lade dich von ganzem Herzen ein, zu mir nach Brixen zu kommen und dein Herz für drei Tage vertrauensvoll in meine Hände zu legen.
Ich verspreche dir, ich werde sehr achtsam damit umgehen.
Ich halte Raum für alles, was sich zeigen möchte – deine Sehnsucht, deine Fragen, deine Lust, deine Klarheit.
Wir tauchen gemeinsam in deine inneren Landschaften – ohne Hektik, ohne Urteil, dafür mit ganz viel Neugier, Wohlwollen und liebevoller Präsenz.

Ich verspreche, dass wir lachen werden, vielleicht weinen und uns überraschen lassen von dem, was entsteht.
Und ich verspreche, dass du am Ende – egal was passiert – ein Stückchen leichter, freier und liebevoller aus diesem Raum hinausgehen wirst.

Also, wenn du fühlst, dass es Zeit ist, dein Herz in Bewegung zu bringen, schnapp dir dein Telefon, schick mir eine Nachricht oder komm einfach kurz vorbei.
Ich freue mich auf dich, auf dein Sein, auf dein Vertrauen – und ja, Herzgewitter kann auch sehr viel Spaß machen!

💛 Ich bin da.

Herzgewitter: 27.–29. März 2026 ✨

Und wenn alles passt, nur das Datum nicht, dann finden wir sicherlich eine Lösung⭐️

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17/03/2026

3 Tage Herzgewitter

3 Tage für ehrliche Innenschau, Herzöffnung, Klarheit und aufsteigende Antworten – dafür kommst du zu mir.

ODER du kommst, weil du es einfach von Herzen willst. Weil du dir erlaubst, diesen Raum JETZT für dich zu betreten – auch ohne genau zu wissen, warum.

Eigentlich egal warum…Hauptsache du kommst🤗🙃🤭

Herzgewitter: 27.–29. März 2026 ✨

Und natürlich auch immer dann, wenn du dazu bereit bist und wir ein anderes passendes Datum finden✨️

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16/03/2026

„Dir fällt das ja leicht.“

Dieser Satz löst jedes Mal ein kleines inneres Erdbeben in mir aus.
Selbst dann, wenn er als ehrliches Kompliment gemeint ist.

Aber die Wahrheit ist:
Nein. Mir fällt vieles ganz und gar nicht leicht.
Manche Dinge fallen mir sogar schwerer als anderen.

Der Unterschied ist nur: Ich tue sie trotzdem.

Ich habe mich in meinem Leben unzählige Male in Situationen gebracht, die mir durch und durch unangenehm waren, in denen ich innerlich fast gestorben wäre.
Situationen, die mich überfordert haben und in denen ich mich am liebsten versteckt hätte.

Und danach kam oft diese Stimme:
„Siehst du, du kannst das nicht.“
„Du schaffst das nicht.“

Statt mir zu sagen:
„Wow. Obwohl es dir so schwer gefallen ist, hast du es trotzdem getan.“

Vielleicht macht mich deshalb dieser Satz heute manchmal zornig:
„Dir fällt das ja leicht.“

Ja – manches fällt mir heute leichter.
Weil ich es mir erarbeitet habe.

Und jetzt höre ich oft Sätze wie:
„Ja, aber dir fällt das ja leicht.“
„Du hast gut reden.“
„War doch klar, dass du das schaffst.“

Und dann werde ich traurig. Wirklich traurig.
Weil dahinter so leicht verschwindet, wie viel Weg da eigentlich war.
Wie lange ich mich abgemüht habe – auch, und vor allem gegen meine inneren Stimmen.

Es gibt Dinge, die werde ich wahrscheinlich nie wirklich leicht finden.
Auch damit musste ich mich irgendwann abfinden.
Und paradoxerweise wurde es genau dadurch… ein bisschen leichter.

Ich habe so lange daran gearbeitet, dass mir manches leichter fällt –
und genau dafür feiere ich mich heute.

Für den Mut, durchzuhalten.
Für die Momente, in denen ich gezweifelt, gezittert und mich überwunden habe.
Für jeden kleinen Schritt, der mich bis hierher gebracht hat.

Ich lasse jetzt die alten Stimmen los, die mir etwas anderes erzählen wollten.
Und nehme an, dass jeder seinen eigenen Weg geht – manchmal leicht, manchmal schwer.
Ich feiere mich und auch alle anderen, die sich trauen, durch ihre eigenen Herausforderungen zu gehen.
Und genau darin liegt die Schönheit: in unserer Menschlichkeit, in unserer Kraft, in unserem gemeinsamen Wachsen✨️

Auf dass uns in Zukunft immer noch mehr leichter fällt✨️🔑❤️👌⭐️🌹🤗🫠💫😚

12/03/2026

Die Tür zu … meiner Wirkstatt, zu Herzgewitter

Meine Wirkstatt
ist ein zauberhafter Ort.
Ein Atelier und ein Entwicklungsraum in einem.

Viel Platz zum „wurschteln“ und viel Platz zum Sein.

Sie hält sechs Räume bereit.
Und jeder von ihnen trägt eine ganz eigene Energie.

In den drei Tagen Herzgewitter werden wir sie alle gemeinsam erfahren.
Denn jeder Raum öffnet etwas anderes.

Manche Räume laden zum Sprechen ein.
Manche zum Spüren, zum Verweilen, zum Sein.
Manche zum Aktivsein, zum kreativen Gestalten.

Und in einem arbeiten wir auch auf der Liege,
damit der Körper lösen darf,
was vielleicht schon lange gehalten wird.

In den nächsten Tagen nehme ich dich ein bisschen mit.
Ich öffne die Türen meiner Wirkstatt
und zeige dir, wo Herzgewitter überall stattfinden wird.

Vielleicht spürst du beim Zuschauen schon,
welcher Raum dich am meisten ruft.

Ich liebe diese Räume.
Und ich liebe es, wenn Menschen hier ankommen
und beginnen, sich selbst wieder näher zu kommen.

Also…die Tür zu meiner Wirkstatt kennst du jetzt schon mal😉

Schöne Vorstellung, dass ich sie in 2 Wochen für dich öffne

Herzgewitter 27.–29. März 2026

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12/03/2026

eins+eins = unendlich

…das passiert, wenn es zwischen uns passt.
Wenn es "Seelenklick" macht.
Pure Magie. 😉 ✨

Ich liebs einfach so sehr!
Ich liebe die Menschen die zu mir finden.
Was sie mitbringen,
was sie hier ausdrücken
und an wunderschöner Wahrheit wieder mit nach Hause nehmen.✨️🔑✨️⭐️✨️

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