Achtsamzeit, Brixen (2026)

17/02/2026

Darauf kann ich mich verlassen

Ich verlasse mich.
Auf dich.
Auf Pläne.
Auf Versprechen.

Ich halte.
Auch wenn es schwer wird.
Schultern brennen.
Hände leer.
Kopf schwer.

Ich will verlässlich sein.
Damit niemand fällt.
Damit niemand den Schmerz spürt, den ich kenne.

Noch ein bisschen halten.
Längst zu viel.
Und ich bin müde.
So unendlich müde davon.

Ich halte.
Obwohl ich erschöpft bin.
Ich halte.
Obwohl ich längst nichts mehr halten kann.
Ich halte und halte und halte…
Und jetzt kann ich nicht mehr.

Es darf fallen.
Du darfst fallen.
Du darfst loslassen.
Du fällst ins Nichts.
Du fällst in die Angst.
Du fällst in mein Herz.

Loslassen.
Fallen.
Halten? Nicht halten.
Fallen.
Loslassen.
Du?
Ich?

Es tut weh.
Es tut gut.
Der Kampf hört auf.
Die Anspannung löst sich.

Und irgendwann…
Ruhe.
Stille.
Leere.
Platz.
Platz zum Sein.
Platz für dich.
Platz für mich.
Platz für echte Sicherheit.

Ich darf loslassen.
Du darfst loslassen.

Darauf kann ich mich verlassen.✨️

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MutZumFühlen

12/02/2026

Kölle alaaf…

Eigentlich kann ich mich ziemlich gut auf meine Impulse verlassen.
Und auf meinen Mann sowieso.

Zu Weihnachten hatte ich diesen Impuls:
Ein Ausflug nach Köln. Nur wir zwei. Ein bisschen Intimität ;-)

Jetzt fliegen wir morgen.
Freitag, der 13.

Wir – Eineinhalb bekennende Faschingsmuffel und ein halber versteckter Verkleidungsfreak -
landen mitten zwischen Altweiberfasnacht und Rosenmontag in KÖLN.

Zeitgleich zur Fischereieröffnung.
Seinem großen Tag. Seinem heiligen Feiertag.

Und zum Valentinstag.
Einem eigentlichen Zuhausebleib-Tag.

Wenn ich das alles so übereinander lege,
fühlt es sich fast wie ein kleiner Testlauf des Universums an.

Irgendwo zwischen Perücke und Boardingpass
muss ich schmunzeln.

Ich bin wirklich seeeeeeeeehr gespannt,
was mein Impuls sich dabei gedacht hat.

Und seeeeeehr dankbar,
dass Stefan immer zu mir steht,
auch wenn meine Impulse auf den ersten Blick manchmal „narrisch“ wirken.

Seeeehr dankbar, dass er und wir uns immer wieder einlassen.🩵🩷❤️

Juhuuuuuuuu. Leben wir kommen. Kölle alaaf✨️

10/02/2026

Neben dir…

Ich erlebe immer deutlicher, dass die tiefste Entwicklung nicht gemacht werden kann.
Sie geschieht, wenn sie geschehen darf.

Wir Menschen öffnen uns am meisten,
wenn unser Gegenüber sich auch öffnet.
Wenn da jemand ist, der berührbar ist.

Nicht, weil uns jemand sagt, wie es geht.
Sondern weil wir uns wiederfinden können.
Weil wir spüren: ich bin nicht allein.
Ich bin gesehen.
Ich bin verstanden.

Leben.teilen ist ein Raum, in dem ich mich auch zeige. Ganz.

Ich teile meine Bewegungen.
Meine Unsicherheiten.
Meine eigenen Prozesse.

Und etwas darin berührt, und dient auch dir.

Früher hat genau das manche irritiert.
Und auch mich.

Es gab Anteile in mir, die glaubten,
ich müsste „fertig“ sein,
um andere begleiten zu dürfen.

Und ich verstehe diese Anteile.

Es gibt auch in mir den Wunsch,
dass da jemand kommt,
der alles klar macht,
der mich rettet,
der mir zeigt, dass jetzt alles gut ist.

Diese Anteile sind nicht falsch.
Sie sind menschlich.

Und gleichzeitig erlebe ich etwas anderes:

Die tiefste Entwicklung geschieht nicht,
wenn jemand über uns steht —
sondern wenn jemand neben uns ist.

Wenn wir uns in unserer Echtheit begegnen.

Leben.teilen bedeutet genau das.

Wir teilen unser Leben.
Nicht geschniegelt.
Nicht fertig.
Sondern echt.

Und in diesem echten Raum
entsteht etwas,
das keiner von uns alleine erschaffen könnte.

Ich liebe es neben dir zu sein.✨️

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09/02/2026

Vielleicht ist es für dich…

Es lässt sich schwer erklären, was „1 Woche Leben.teilen“ wirklich ist.
Aber aus der Erfahrung — und aus dem, wie ich sie entstehen lasse — weiß ich: man kann es nie so genau sagen.
Man kann es am Besten erfahren, erforschen, erleben.🔑

Wenn du heute kommst, ist es anders als in einem Monat.
Es gibt kein festes Ergebnis.
Und gleichzeitig entsteht immer etwas.

Wir verbringen diese Woche miteinander. Sehr eng und sehr nah.
Und das ruft natürlich so manche Unsicherheiten und Schutzstrategien aufs Parkett.
Wunderbar: lass uns genau da eintauchen, in das, was aufs Parkett kommt.
In der Tiefe läuft es meistens eh auf einen Punkt zusammen.

Vielleicht ist es für dich, wenn du gewohnt bist zu funktionieren.
Wenn du viel trägst, viel hältst, viel organisierst — und selten einfach nur bist.

Vielleicht ist es für dich, wenn du merkst, dass nicht alles über den Kopf gelöst werden kann.
Dass dein Körper sein eigenes Tempo hat, eigene Bedürfnisse in sich trägt.

Oder wenn du es liebst zu entdecken, ohne genau zu wissen, was zu finden ist.
Wenn du offen bist für neue Perspektiven — auf dich selbst und auf dein Leben.

UND vielleicht genügt es auch einfach, dass du gerne kommen magst.🌹

Ich würde das sehr, sehr, sehr mögen. ❤️
Heute hab ich auf jeden Fall schon Mal wunderschöne Karten für eines unserer Abendhighlights augekundschaftet.⭐️

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Leben.teilenNur DU und ich.Und wir teilen einfach alles.🩷✨️ www.achtsamzeit.it barbara@achtsamzeit.it T+39 349 12579...

05/02/2026

Leben.teilen

Nur DU und ich.
Und wir teilen einfach alles.🩷✨️

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03/02/2026

Leben.teilen

Ich bin wieder da.
Und vieles von dem, was ich in den letzten Monaten erlebt, gefühlt und ins Herz gelassen habe, will geteilt werden.

Noch fehlen mir dafür die richtigen Worte.
Vielleicht, weil sich immer deutlicher zeigt:
Manches lässt sich nicht so einfach in Sprache packen.
Zumindest nicht in meine.

Aber ich kann es trotzdem teilen.
Durch mein Sein.
Durch Präsenz.
Durch gemeinsam gelebte Zeit.

Und genau daraus formt sich gerade etwas Wunderschönes:
mein neues Angebot, meine Einladung an DICH.

Eine Woche Leben.teilen.

Du kommst für eine Woche zu mir
und bringst dein Leben mit –
das, was dich bewegt, beschäftigt und berührt.

Wir verbringen diese Tage gemeinsam:
mit Gesprächen und Stille,
Bewegung, lösender Körperarbeit,
Kunst, Kultur, Alltag,
kreativem Erkunden
und ganz viel AchtsamZeit.

Wir lassen uns von der Fülle in meinem Atelier, meiner Wirkstatt inspirieren.
Wir experimentieren, gestalten, erschaffen
und verankern das, was ist
und das, was werden will.

Ich sorge für einen stabilen Rahmen, für ein sanftes, begleitendes Programm und halte einen sicheren, klaren Raum, in dem Wahrheit aufsteigen kann.

Du musst nichts leisten
oder vorbereiten.
Du darfst dich fallenlassen und einfach SEIN.

Damit das, wofür du gekommen bist,
sich voll zeigen und entfalten kann.

Eine Woche Leben.teilen.
DU.
Gehalten.
Gesehen.
Geliebt.

📍 1.–8.5.2026
Nur DU und ICH.
Und ich teile alles mit dir.

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ZeitFürDich PräsenzErleben Wirkstattwirkt

08/01/2026

Die Krönung

So heißt mein Jahresbild für 2026.

Die Farbe ist noch nicht ganz getrocknet –
und genauso fühle ich mich auch.
Wie ein frisch geschlüpftes Küken,
dem die Federn noch feucht anliegen.

Drei intensive Wochen inneren Erkennens liegen hinter mir.
Wochen der Wandlung, der Neuausrichtung,
des stillen Sortierens und Neuwerdens.

Noch ein paar Stunden bin ich hier,
dann heißt es Koffer packen und auf ins nächste Abenteuer:
Finnland. Finnisch Lappland.
Mitten hinein in die Stille.

Und obwohl ich erst morgen fliege,
fühlt es sich heute schon so an,
als wäre ich längst angekommen.
In der Mitte der Stille.

Unendlich sanft und neugierig,
noch ein bisschen wackelig –
aber bereit, auch mit kalten Füßen loszugehen
und den Nordlichtern zuzuhören.

Was für ein Start ins neue Jahr.
Die Krönung.

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30/12/2025

Happy birthday liebe Wirkstatt

Im Dezember 2023 bin ich hier eingezogen.
Kaum zu glauben – 2 Jahre schon.

Meine Wirkstätte, mein Atelier, mein LieblingsOrt.
Ich liebe es so sehr, dass es dich gibt.
Dass du da bist, dass du hältst und mir erlaubst, einfach zu sein.
Dass man in dir ankommen kann. Einfach so.
Dass ich in dir meinen zwei größten Leidenschaften vereinen kann.

Dieses Jahr waren noch mehr Menschen hier.
Noch mehr Heilung durfte geschehen, noch mehr Buntes entstehen.
Meine erste Ausstellung, meine erste Oskar-Feier…
Es ist so, so schön zu sehen, dass alles hier lebt. Dass du lebst.

Danke an alle, die hier waren, die ihre Geschichten mitgebracht haben, die neue Geschichten geschrieben haben, die einfach sie selbst waren.
Danke auch an mich selbst, dass ich nicht mehr gezweifelt habe.

2 Jahre Wirkstatt. So viel erlebt. So viel gelernt.
Und ich freu mich unendlich auf alles, was noch kommt.
Auf Begegnungen, gemeinsame Stunden, zauberhafte KuckucksTage, kreARTive LebensKünstler, ganz viel Stille und noch mehr Magie.
Auf noch viiiiiiiiiiiel mehr Wirkstatt – Wirkkraft - und auf DICH.🩷

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22/12/2025

Von Labradoren, Katzen und fliegenden Goldteppichen

Ich würde den Zeitdruck gern ausschütten
wie Sand aus den Schuhen nach einem Strandtag.
Aus meinen –
und auch aus den Schuhen meiner Kinder, Familie, meiner Liebsten…
ach, quatsch, am liebsten aus ALLEN Schuhen dieser Welt.
Kurz auskippen, klopfen, weitergehen.
Barfuß.

Dann wäre Zeit kein Antreiber mehr,
sondern eher ein gutmütiger, in die Jahre gekommener Labrador,
der manchmal vorausrennt
und manchmal stehen bleibt,
um an einem besonders grünen Grashalm zu schnuppern.

Und Geld?
Geld wäre vielleicht eine Katze,
die immer wieder nach Hause findet,
geht, wenn man sie zu sehr festhält,
und erstaunlich gerne bleibt,
wenn man entspannt auf dem Sofa sitzt
und nichts von ihr will.

Zeit ist Geld.
Geld ist Zeit.
Sagt man so dahin.

Aber vielleicht ist Zeit auch Kaugummi.
Mal zieht sie Fäden,
mal reißt sie,
mal klebt sie unter dem Tisch,
und keiner weiß, wie sie da hingekommen ist.

Und Geld ist vielleicht ein Spielgeldschein aus Monopoly,
mit dem man ganze Welten bauen kann,
wenn man sich traut zu spielen statt zu rechnen.

Was, wenn es einen Weg gäbe,
beides nicht mehr so ernst zu nehmen?

Einen Weg, zeitreich und geldentspannt zu sein.
Ein kleiner Tanz durch den Alltag.

Ich tüftle gerade daran.
Bis jetzt sieht es aus wie ein Labrador, der auf Rollschuhen durchs Leben gleitet,
und eine Katze, die auf einem fliegenden Goldteppich schlummert –weitere innere Bilder dürfen entstehen,
und für den Moment funktioniert es überraschend gut.🙃

Ich wünsche euch allen zauberhaft magische Feiertage – Zeit zum Durchatmen, zum durchs Leben gleiten wie auf Rollschuhen und Momente, in denen ihr auf eurem eigenen fliegenden Goldteppich schlummern könnt.✨️⭐️✨️

Auf dass wir 2026 alle zeitReich und geldEntspannt werden✨️✨️✨️✨️✨️✨️✨️✨️✨️✨️✨️✨️

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16/12/2025

Dieses Weihnachten ist anders.

Das erste seit ich denken kann, dass ich keine Weihnachtskarten gebastelt oder geschrieben habe.
Das erste, wo die Wohnung nicht schon Tage vor dem ersten Advent nach Weihnachten funkelte.
Das erste, wo ich noch nicht gestrickt, gehäkelt, gewerkelt und verpackt habe…

Das erste Weihnachten, wo die Geschenkeliste immer noch eine „ziemlich nackte“ Namensliste ist.

Und doch ist in mir mehr Weihnachten als viele Jahre zuvor.

Ich freue mich unendlich auf die einzige Weihnachtsfeier, die ich in diesem Jahr besuchen werde:
ein Brunch mit Freundinnen und unseren Töchtern.

Ich freue mich unendlich auf Heiligabend in schnuckeliger Familienkonstellation – nur Stefan, die Kinder und ich-
(und hoffentlich die Geschenke, die wir noch herbeizaubern werden).

Ich freue mich unendlich auf das erste Großfamilienessen bei uns am ersten Weihnachtsfeiertag, bei dem die Männer das Kochen übernehmen.

Ich freue mich unendlich auf die Fahrt nach Deutschland, wo ich meine Mutter und wenige aber wunderwunderwundervolle Herzensmenschen treffen werde.

Dieses Weihnachten steht unter dem Stern der Begegnung, der Verbindung, der Gemeinschaft.
Die Vorfreude darauf ist so unendlich groß und lässt mich die immer wieder aufflackernde Panik um die Geschenkeliste vergessen.

Und das fühlt sich leicht und warm im Herzen an.
Ganz echt. Ganz nah. Ganz ganz.

So als wäre heute schon Weihnachten.🌲✨️🌲

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Achtsamzeit

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