19/05/2021
Sauer macht lustig! Oder etwa nicht!?🍋🍋
* Muskel- oder Gelenkbeschwerden können auch Anzeichen für eine ÜBERSÄUERUNG des Körpers sein.
Denn: Schmerzrezeptoren reagieren empfindlich auf Säure.
* Ein unausgeglichener Säure-Basen-Haushalt führt zu negativen Folgen für zB die Elastizität des Bindegewebes (Sehnen, Bänder, Muskeln etc.), Knochenfestigkeit (Osteoporose) usw
* Aber auch Müdigkeit, Kopfschmerzen, Veränderungen der Haut, Haare und Nägel, können Anzeichen sein.
* Hauptursache einer chronischen Übersäuerung ist die übermäßige Zufuhr von säurebildenden Lebensmitteln wie vor allem tierische Eiweiße, also Fleisch, Wurst und 🍗🥩Milchprodukte🥛, und eine kohlenhydratreiche Nahrung (insbesondere Weißmehlprodukte wie Kuchen, Brot, Nudeln sowie Süßigkeiten) 🌭🍟🍨🍕🍭🍫🍻🍞
* Jedoch nicht nur die Ernährung sondern auch Bewegungsmangel, psychischer Stress, Rauchen, Alkoholkonsum, Medikamenteneinnahme, geringe Trinkmenge begünstigen den negativen Säure-Basen-Spiegel.
* Vorsorge ist besser als Nachsorge
Eine basische Ernährung sollte sich zusammen setzen aus: viel Gemüse 🥦, Obst🍎, Nüssen🥜, Samen und gesunde pflanzliche Fette (Leinöl, Olivenöl, Hanföl).
Und: Bleiben Sie in Bewegung!🤸♀️🚴♀️🧘♀️
Unser Tipp:
Trinken Sie ab und zu ein Glas 🍋ZITRONENWASSER!🍋🧊
Zitrusfrüchte enthalten reichlich basische Mineralstoffe, die einen basischen Effekt im übersäuerten Körper haben!
Gerne auch zu Ihrem Termin bei uns in der Praxis!
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In unserer Praxis in Brixen nehmen wir uns gerne Ihrer Fragen und Probleme an, und versuchen, gemeinsam Ihre Schmerzen zu lindern 🤩🤩 und Ihnen so zu mehr Wohlbefinden und Lebensqualität zu verhelfen. 🤸♂️🧘♀️🏋️♂️🍀
Wir sind für Sie da!
Verena & Judith