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Simona Mengoli Operatrice Olistica Theta Healing

Casa
Italia
Budrio
Simona Mengoli Operatrice Olistica Theta Healing

Relazioni sane, NO senza colpa, più spazio per te. Inizia da qui 👉 https://forms.gle/h3otCvhvVXSN8DC88 Ricevo solo su appuntamento.

15/02/2026

Fai sempre tutto tu?

Chiami tu per prima. Scrivi tu per prima. Organizzi, sistemi, rincorri…

E tu, come ti senti dopo? Stanca? In ansia? Un po’ arrabbiata (ma in silenzio)?

Questa non è leggerezza: è bisogno che guida i tuoi gesti.

Quando ti metti sempre “in avanti”, perdi il centro e l’altro si abitua a restare “indietro”.

Mini-shift (oggi):

• Prima di scrivere: STOP + 3 respiri.
• Chiediti: “Lo faccio per connessione o per paura?”
• Scegli un’azione diversa: una richiesta pulita invece di rincorrere, oppure uno spazio per ascoltarti.

Puoi amare senza fare tutto tu. Quando torni al centro, la relazione respira.

Se ti risuona, scrivi CENTRO nei commenti per tornare in equilibrio

14/02/2026

“Se stai meglio tu, non peggiora la relazione.”
Anzi: la purifica.

Stare meglio non è egoismo, è igiene emotiva.

È scegliere di dormire invece di discutere a mezzanotte, dire un no pulito invece di un sì che ti svuota, chiedere spazio senza sentirti colpevole, muovere il corpo, smettere di controllare il telefono.

Quando torni al tuo centro, porti più presenza, più respiro, più verità. E le relazioni sane questo lo sentono e ci fioriscono dentro.

Se “stare meglio tu” diventa una minaccia, allora non era equilibrio: era convenienza, abitudine o controllo. L’amore non teme la tua luce, ci fa il tifo.

Dimmi nei commenti: qual è il primo gesto che scegli oggi per stare meglio?

Scrivilo e portalo nella tua giornata.

11/02/2026

Se ti riconosci nel “faccio tutto io”, nell’attesa del messaggio che ti riaccende o nel controllare per calmare l’ansia… questo incontro è per te.

Dal bisogno alla centratura – Relazioni, vuoto interiore e ritorno a te
🗓 19 e 20 febbraio · 🕢 20:30 · Online su Zoom

Cosa porti a casa:

• un respiro-ancora per fermare la reattività
• 3 passi per tornare al tuo centro (anche quando l’altro non c’è)
• frasi–confine pulite che non rovinano l’amore: lo chiariscono
• una micro-pratica quotidiana per trasformare il “bisogno” in presenza

🎟 Per ricevere il link: commenta “CENTRO” qui sotto oppure scrivimi in DM “CENTRO”.
Salva il post e condividilo con chi ha bisogno di respirare, non di rincorrere.

09/02/2026

Stai amando… o stai chiedendo briciole?
Se ti svuoti per essere scelta, non è amore. ✖️
Nei commenti: AMORE o ELEMOSINA?

08/02/2026

Ne vale davvero la pena?

Dire sempre “sì” quando dentro urli “NO” non salva la relazione: la svuota. Ti stanchi, ti allontani da te, e quel “noi” diventa una recita.

Amore non è compiacere: è scegliere.

Le relazioni sane esistono, e si riconoscono da questo: si può dire un NO pulito senza paura di perdere tutto, e i SÌ nascono dal desiderio, non dal dovere.

Piccolo check prima di rispondere: mano sul petto, respira 4–6 e chiediti:
“Questo sì mi nutre o mi svuota?”

Se ti risuona, dimmelo nei commenti: dove dici ancora sì quando è no?

06/02/2026

Aspetti un messaggio per sentirti viva?

Quello non è amore: è bisogno. Il bisogno ti fa rincorrere, compiacere, controllare. La centratura è un’altra cosa: resti con te, anche quando l’altro non c’è. Respiri, scegli, non paghi con la tua energia.

Scorri il carosello e riconosci i 5 segnali che ti svuotano.
Poi fermati 60″: mano sul petto, inspira 4 → espira 6.

Chiediti: “Cosa posso darmi io, adesso?” Da lì ricomincia il tuo centro.

Salva per i giorni in cui ti senti “in attesa”.

Nei commenti scrivi BISOGNO se uno di questi segnali è vivo per te.

05/02/2026

Quel “devo rientrare” non è l’orologio: è l’allarme.

Anticipi le lamentele, ti contrai, torni “per quieto vivere”… e ti spegni un pezzetto. Non è uscire il problema, è il copione del compiacere.

Prova così, stasera:
3 respiri prima di alzarti.

Domanda: “Di cosa ho bisogno adesso?”

Frase ponte: “Rientro alle 23:00. Ne parliamo domani con calma.”

Confine ≠ egoismo. È rispetto per te (e per la relazione).

Ti succede spesso? Scrivi “CONFINE” nei commenti o in DM e ti mando una mini-pratica per smettere di rientrare per paura e tornare per scelta. 💛

04/02/2026

Non devi tenere tutto tu.

Puoi tornare al centro e stare meglio insieme. ✨

WEBINAR – 19 e 20 febbraio, ore 20:30 (Zoom)

Per donne che desiderano relazioni più armoniose, vere e leggere.

Cosa porti a casa:

• strumenti concreti per smettere di “reggere tutto” da sola
• confini chiari senza sensi di colpa
• centratura, ascolto e comunicazione che unisce

Posti limitati.
Commenta ARMONIA per ricevere il link d’iscrizione.

03/02/2026

“Scambiatevi i cellulari.”

No, non per spiarvi. È una provocazione gentile: ascolta cosa succede dentro solo a pensarci. Nodo allo stomaco? Sollievo? Fastidio? Lì c’è il tema: fiducia, confini, trasparenza.

L’amore non è sorveglianza.

La privacy non è segreto: è confine sano.

Prima di scambiarvi i telefoni, scambiatevi 3 verità:
1 paura, 1 bisogno, 1 patto (cosa è ok, cosa no, come ci rispettiamo).

Se vuoi stare nella relazione con più leggerezza, fluidità e potere personale, inizia da qui: una conversazione chiara, senza accuse.

Ti risuona? Scrivi “CHIAREZZA” nei commenti o in DM e iniziamo da li💛📱

02/02/2026

Confini puliti = amore che respira.

Il problema non è il NO. È tutto quello che fai per evitarlo: ti adatti, ti stringi, ti spegni. E poi ti senti nervosa, lontana da te.

Ricorda: dire NO non rovina l’amore—rovina te non dirlo mai.

Nel carosello trovi 4 frasi semplici da usare quando:

• sei stanca 👉 “No, oggi non ce la faccio. Ne parliamo domani.”
• l’urgenza è dell’altro 👉 “Capisco che per te è importante, ma adesso no.”
• ti controllano 👉 “Il telefono è mio. Se non ti fidi, parliamone. Ma così no.”
• il corpo dice stop 👉 “Ora non me la sento.”

💡 Micro-compito 24h: un NO pulito, senza spiegoni né scuse. Restaci dentro: il disagio passa, la tua verità resta.

Salva per i giorni in cui stai per dire “sì” ma dentro è no.

Nei commenti: qual è il NO che fai più fatica a dire?

Se vuoi una frase cucita sulla tua situazione, scrivimi in DM e la prepariamo insieme.

31/01/2026

Stra-dai? Stra-fai? Non è solo “generosità”. È un segnale.

Potrebbero nascondersi due dinamiche:

Incapacità di ricevere / zero confini

Dai per evitare il vuoto, la colpa, il rifiuto. Non chiedi, non metti limiti, ti svuoti.

Dare per ottenere

Stra-fai “così magari torna/mi sceglie/mi vede”. Non è amore: è contrattazione emotiva.

In entrambi i casi ti perdi. L’amore vero respira in due direzioni: dare e ricevere.

Micro-passo oggi:

– Dì un NO pulito dove di solito dici “va bene”.
– Accogli un gesto senza sminuirlo (“non dovevi”, “figurati”). Respira e ricevi.

29/01/2026

Quante persone ci sono nella tua relazione?

Se non siete solo in due, c’è affollamento:

l’ex, la suocera, i like, il lavoro, la paura di perdere, i “dovresti”, il giudice interiore… e la voglia di controllare.

Segnali che non siete in due:

ti giustifichi come se stessi parlando a un pubblico;
prendi decisioni “per non far arrabbiare” qualcun altro;
chiedi/provi prove invece di chiedere chiarezza;senti di dover “meritare” ogni carezza.

Per tornare in due:
Nomina l’intruso: “Qui c’è la paura/il passato/le aspettative.”

Metti un confine: “Parlo con te, non con la tua famiglia/il mio giudice.”

Accordo pulito: trasparenza sì, controllo no. Chiarezza prima delle prove.

Una relazione matura non è un palco affollato: è io + tu, con spazio per respirare.

Dimmi nei commenti: chi è l’intruso più rumoroso nella tua coppia?

Scrivimi DUE in DM raccontami la tua situazione.

Indirizzo

Via Fantuzza 1
Budrio
40054

Orario di apertura

Lunedì	09:00 - 19:00
Martedì	09:00 - 19:00
Mercoledì	09:00 - 19:00
Giovedì	09:00 - 19:00
Venerdì	09:00 - 19:00
Sabato	09:00 - 13:00

Telefono

+393472468493

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