Movement with Francesca

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Burano
Movement with Francesca

An unconditional love expression through postures is my Yoga Style. Classes of conscious breathing t Host: Francesca Gandini. RYT 200 Certified Yoga Alliance.

Dedicated to Hatha,Vinyasa, Yin and Conscious Breath. Also classes for pregnant women (RYT 55)
Español · English · Italian
Currently studying and training in Ayurvedic Medicine, Medicinal Plants and Conscious Loving techniques.

15/04/2023

Ciao a tutte! Sono entusiasta di annunciare il mio nuovo programma di yoga al femminile 🌸, pensato con tanto amore per voi donne che volete migliorare il benessere fisico e mentale.

🧘‍♀️ Per tutto il mese di MAGGIO, esploreremo insieme i fondamenti dello yoga al femminile, imparerai a creare una routine personalizzata che si adatta alle vostre esigenze e ai cambiamenti ormonali della vita.

💪 Questo programma è per tutte le donne, a prescindere dal livello di esperienza nello yoga! Ti guiderò passo dopo passo in questo percorso per farti sentire al tuo meglio.

❤️ Inoltre, sia che siete una neo-mamma o che state attraversando una gravidanza, ci saranno lezioni dedicate ai vostri momenti speciale. Voglio assicurarmi che avete una pratica di yoga adatta alla vostra unica esigenza. Sono felice di includervi in questo percorso e di farvi conoscere i benefici dello yoga al femminile per la ripresa della vostra maternità.
Contattami per maggiori informazioni sulle lezione per le mamme e vi includerò nella community specifica! ❤️

Non vedo l'ora di condividere questo percorso con voi e di creare una comunità di donne forti e consapevoli. Se vuoi unirti a me, basta seguire il mio account per maggiori informazioni nella prossima settimana!

14/04/2023

Hello mamas! Oggi vi voglio parlare del fantastico mondo del baby yoga e di come può rafforzare il legame tra mamma e bimbi. Preparatevi a scoprire i benefici di questa dolce pratica e a condividere momenti magici con il vostro piccolo! 🥰

1️⃣ Tempo di qualità insieme: Il baby yoga è un'occasione speciale per trascorrere del tempo di qualità con i vostri bimbi, creando un ambiente sereno e amorevole in cui rafforzare il vostro legame.

2️⃣ Sviluppo motorio e coordinazione: Il baby yoga incoraggia il bambino a muoversi e a esplorare il proprio corpo in modo sicuro e controllato. Questa pratica migliora la coordinazione, la forza muscolare e l'equilibrio, sostenendo lo sviluppo motorio del bambino.

3️⃣ Stimolazione sensoriale: Attraverso il baby yoga, i bambini sperimentano una varietà di stimoli sensoriali, come il tatto, il movimento e il suono. Questa stimolazione sensoriale aiuta a sviluppare i sensi del bambino e a migliorare la consapevolezza corporea.

4️⃣ Sonno migliore: Il baby yoga aiuta a rilassare sia la mamma che il bambino, contribuendo a regolare il sonno e a favorire un sonno più profondo e riposante per entrambi!

5️⃣ Riduzione dello stress: Le meditazione specifiche per il rilassamento del baby yoga possono aiutare a ridurre lo stress e l'ansia nelle mamme e nei cuccioli, promuovendo il benessere emotivo.

6️⃣ Socializzazione: Partecipare alle lezioni di baby yoga offre l'opportunità di socializzare con altre mamme e bambini, creando un senso di comunità e sostegno.

Prova ad aggiungere il baby yoga alla tua routine nel post-parto e scopri come questa pratica speciale può avvicinarti al tuo bambino e offrire numerosi benefici per entrambi. Ricorda, siete una squadra fantastica! 💖👩‍👦
CONSIGLIO: la pratica dello baby yoga può cominciare di forma sicura oltre le 12 settimane di post parto.

06/06/2021

León Battista • Burano, Venezia
El amor que me generas
Es más grande que todo el universo
Y más profundo que todos los océanos juntos 💙

08/03/2021

Ellas se merecen un reconocimiento por todo lo logrado, por todas las represiones que sufrieron y superaron, esas que fueron el motivo de no lograrlo antes.

Cada día es nuestro día, lo sabemos bien, pero hoy se nos celebra por ser la maravilla que somos y yo creo que ese reconocimiento esta adentro de cada una de nosotras desde el día que nacemos 🌸

A todas ustedes, mis mentoras, mi familia, mis hermanas del alma, que han fortalecido mi interior, a cada mujer que en mi camino dejo una huella, a las que me han hecho reír y crecer, las que me han dado la sabiduría para creer en mí y en mi poder, a todas ustedes les digo lo mismo que cada dia…

FELIZ DÍA 💐

Talentosas
Poderosas
Líderes
Madres
Hijas
Guerreras
Luchadoras
Amas del hogar y la cocina
Mujeres del Universo
Madres de la Pachamama
Puertas de la vida

A todas ustedes, mujeres sacras… ¡FELIZ DÍA hoy y siempre!

22/02/2021

Descubriendo nuevos horizontes en un camino de Ida. Con enorme gratitud y amor, con serenidad y sabiduría, con consciencia y respeto, camino hacia lo desconocido con el corazón abierto.
Estos últimos meses estuve bastante out de las redes sociales, haciendo una gran introspección y concentrándome en mutar y evolucionar ciertos patrones y pensamientos. Me estaba preparando conscientemente para dar en cada respiro lo mejor de mi, creciendo mis conocimientos sobre la maternidad y sobre mis próximos objetivos.
Sigo dando clases de yoga para las mamis, este contacto, que ahora lo siento tan mío, es mi conexión con el mundo acuático.

Sobretodo en las últimas semanas me pregunté varias veces, qué es lo que me gustaría trasmitir? Observando las respuestas identifique todo lo que no quisiera trasmitir a una consciencia pura e inocente que traigo a este mundo terreno.

Liberarse de todo lo que no te gusta o no te es sano, no es tarea fácil, pero es posible.
Es perdonar
Es soltar
Es expandir consciencia
Es crear abundancia
Es aceptar el vacio
Es recibir con amor lo nuevo

Me siento bendecida y afortunada de poder poner estas palabras x escrito.

Un camino de Ida.

Un camino que ya me llena infinitamente de alegría.

Gracias al amor que lo hizo posible

11/01/2021

✨Open your heart to a new day.

💎Each day is an opportunity to re-establish your goals and take action towards your personal growth.

Work on Yamas: Harmony with the world.
✨non-violence / peace
✨truthfulness
✨non-stealing / abundance
✨consciously direct your energy
✨non-avarice / generosity

Empower the Niyamas: Harmony within yourself.
💎cleanliness / purity
💎contentment / happiness
💎self-discipline
💎self-study
💎self-surrender

10/01/2021

they asked her,

“what is the key to saving the world?”

she answered,

“you. you are the key. heal yourself, know yourself, make yourself whole and free. release all limits so that your love can flow unconditionally for yourself and the world. this will open the heaven of your heart and it will guide you without fail.”
📖 ✨

23/12/2020

23.12.20 countdown per l’anno nuovo!

Non sono perfetta, ma neanche so cosa sia. Ho la fortuna di saper abbracciare gli sbagli, ho la saggezza d’imparare dal passato, ho la inocencia di credere in me stessa e ho là realtà per vivere nel presente.

👉Lascio agli altri la convinzione di essere i migliori, per me tengo la certezza che nella vita si può sempre migliorare.

📝 anche tu hai riflessioni di quest’anno 2020? Sarò felice di leggerti sui commenti giù!

📷

22/12/2020

Winter is here, spring is closer!

📷

❄️Il solstizio d’inverno rappresenta il passaggio dall’oscurità alla luce.
Risveglia il senso di speranza, per quanto distancia sia il caldo. È il periodo dell’anno per riposare, per scavare nella tua vita e trovare la calma nelle tue pose per più tempo, ti riconnetta con la quite e la calma.
Anche se la parte più fredda dell’inverno è alle porte, c’è più luce ogni giorno. Ce ne sarà di più ogni giorno di seguito.

🎁Domani, mercoledì 23/12/20 alle 19:45h poi participare a una lezione di YOGA GRATUITA progettata per risvegliare la calma e armonia, allo stesso tempo ammorbidire e aprire il corpo e la mente per abbracciare il tempo freddo che si avvicina!
👉link in bio. Prenota il tuo posto.

21/12/2020

This being human is a guest house, each morning a new arrival. _Rumi_

Questo essere umano è un piccolo albergo.

Ogni giorno un nuovo arrivo.

Una gioia, una depressione, una meschinità,

qualche momentanea consapevolezza giunge

come un visitatore inaspettato.

Dà il benvenuto e intrattienili tutti!

Anche se essi sono una folla di dispiaceri

che spazzano via la tua casa

e la svuotano dei suoi arredi,

ciononostante, onora ogni ospite.

Egli ti può svuotare

e creare spazio

per qualche nuova delizia.

Il pensiero cupo, la vergogna, la malizia

incontrali alla porta ridendo

ed invitali ad entrare.

Sii grato verso chiunque arrivi,

perché ognuno è stato inviato

come una guida dall’aldilà.

Indirizzo

Burano

Telefono

671102178

Sito Web

http://www.ritmoyogico.com/

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