PopHealth

23/03/2022

Outdoor design Milano apre la sua sede espositiva presso la Mondo Acqua s.r.l. Divisione Wp & Spa.
Mondo Acqua s.r.l. piscine e spa wp division via degli Artigiani 10, 20010 Buscate MI

02/08/2019

PopHealth vi augura una felice estate all'insegna del benessere, rimarremmo chiusi dal 12 agosto al 7 settembre, vi aspetta alla riapertura presso la ns nuova sede in Via degli Artigiani 10 Buscate c/o Mondo Acqua s.r.l. per prenotazioni e info +39 3286786863.

21/04/2019

18/04/2019

La cucina dietetica non è solo un ottimo modo per perdere peso, ma anche una sana regola di vita che permette di tenere lontano rischi di malattie varie

Un piatto light è anche una valida alternativa da usare in seguito ad un eccesso a tavola

Rinunciare all'eccesso di grassi non significa anche rinunciare al gusto e alla sazietà, allora perché non conciliare il piacere della tavola con il piacere di stare in linea?

17/04/2019

ERRORI COMUNI:

15/04/2019

Migliora la tua salute:

14/04/2019

Nella nostra alimentazione giornaliera la verdura dovrebbe essere presente almeno in 1/2 pasti

La verdura è ricca di vitamine, minerali e fibre, questo oltre a dare un senso di sazietà ha un ruolo essenziale nella modulazione dell'assorbimento degli zuccheri e dei grassi

Le verdure sono ricche di macro e micro nutrienti

13/04/2019

Qual è il vostro preferito? E' consigliato un consumo di almeno 3 volte a settimana in modo tale da assumere il giusto quantitativo di ferro, zinco, vitamine e omega 3

12/04/2019

IL BELLO DI MANGIARE SANO
Spesso cerchiamo ispirazione per delle ricette leggere, che ci consentano di apprezzare del buon cibo ma senza appesantirci troppo

Se ci tenete a mangiare qualcosa di leggero a pranzo o a cena, ricordate di abbondare con la verdura, sia cotta che cruda e di limitare pane, pasta e altri alimenti eccessivamente lavorati e grassi

Protagonisti assoluti di una dieta equilibrata, insieme alle verdure, sono naturalmente pesce e carne bianca, per il loro elevato contenuto proteico a fronte di un ridotto contenuto di grassi

10/04/2019

IDRATAZIONE: COSA FARE E COSA NON FARE
- Fai attenzione ai volumi di acqua libera assunti e alla dieta: l'acqua è contenuta in frutta e verdure fresche da assumere quotidianamente
- Ricorda che l'alcol e la caffeina aumentano la diuresi
- Evita le bibite zuccherine e i succhi: danno un apparente senso di sollievo alla seta, ma la metabolizzazione degli zuccheri in esse presenti richiede utilizzo di acqua e provoca quindi ancora più sete
- Bevi 1-2 bicchieri di acqua durante i pasti senza eccedere
- Ricorda di bere lungo l'arco della giornata
- Bevi acqua: è l'unica cosa che disseta veramente

07/04/2019

RISO E PASTA: differenze
- senso di sazietà: il riso sazia di più della pasta, ma il suo effetto saziante dura meno
- calorie: le calorie del riso sono molto simili a quelle della pasta
- la pasta è più ricca di proteine, mentre il riso contiene più amido
- il valore biologico: dei protidi del riso è leggermente superiore rispetto a quello delle proteine del grano
- glutine: il riso non è tossico per il celiaco, è più digeribile rispetto alla pasta e non causa la sonnolenza postprandiale
- allergeni: tra tutti i cereali, il riso è quello dotato del minor potenziale allergenico