Centro NovaPsiche

29/01/2026

🫂In terapia di coppia parliamo di tradimento non solo in senso sessuale o romantico, ma come rottura dell’alleanza di coppia.
L’alleanza è quell’accordo implicito per cui “noi due siamo una squadra”.

⏩️ Tradimento con il lavoro

•il lavoro ha priorità sistematica sulla relazione

•assenza emotiva, stanchezza cronica, “non ho tempo per noi”

•il partner sente di ve**re dopo tutto il resto

Il messaggio implicito è: “Tu non sei una priorità”.

Non è il lavoro in sé il problema, ma quando diventa un rifugio per evitare il contatto o il conflitto.

⏩️ Tradimento con la famiglia d’origine

•genitori che entrano nelle decisioni della coppia

•confini poco chiari (“prima viene mia madre/mio padre”)

•il partner si sente solo contro un clan

Qui il tradimento riguarda la mancata separazione emotiva dalla famiglia d’origine.
La coppia non riesce a diventare un sistema autonomo.

27/01/2026

26/01/2026

🫂Dal punto di vista sistemico-relazionale, la crisi non è il fallimento di una persona, ma un segnale del sistema coppia🚨.
Un messaggio che parla di equilibri che non funzionano più, di bisogni che cercano spazio e di modalità relazionali diventate rigide.

La coppia ha una sua evoluzione ed esistono delle tappe "prestabilite" che portano ad una ristrutturazione o distanziamento di due persone!
⏩️ La riscelta non è tornare come prima.

È guardarsi di nuovo, dopo una crisi, una distanza, una trasformazione, e chiedersi:

👉 “Possiamo costruire un nuovo modo di stare insieme?”

23/01/2026

📢👂TI RISUONANO STRANAMENTE FAMILIARI QUESTE FRASI⁉️

“Bisogna arrangiarsi.”
“La vita è dura.”
“Stringi i denti e vai avanti.”
“Io non ho mai chiesto niente a nessuno"
“Non fare storie.”
“Non è niente.”
“Passerà.”
“Non pensarci.”
“Non piangere.”
“C’è chi sta peggio.”
“Non fare il debole.”
“Un uomo/una donna non si lamenta.”

🧠 Che effetto hanno avuto sul tuo modo di vivere le emozioni ?

1. Le emozioni sono vissute come un intralcio⬅️

2. È nato l’autocontrollo come valore morale⬅️
Non mostrare emozioni = essere maturi, dignitosi, affidabili;

3. Soffrire in silenzio è diventato normale;⬅️

4. Il valore personale legato alla resistenza!⬅️
Ci si è sentiti validi solo se: si regge tutto, si produce e non si cede.

😵 Quanto ancora vuoi rimanere incastrato/a in questi retaggi culturali?? 😳😳

A te la scelta....🫵

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20/01/2026

🌈 Immagina un bambino che tocca la sabbia umida sulla spiaggia, ascolta il canto degli uccellini e osserva i colori di un arcobaleno.

Questi non sono solo momenti magici: sono il cuore dell'apprendimento infantile🌱!

Nei primi anni di vita, i bambini imparano principalmente attraverso i 5 sensi:

👀Vista: scoprono forme, colori e movimenti.

🤲Tatto: sviluppano coordinazione e consapevolezza corporea.

👂Udito: affinano il linguaggio e le emozioni.

👅Gusto e 👃olfatto: collegano sapori e odori al mondo reale.

Ma attenzione: l'uso precoce e massiccio degli schermi stanno rubando queste esperienze! 📱🚫
Le app e i video offrono stimoli passivi e bidimensionali, privando i sensi del tatto, dell'olfatto e del gusto reali.
Studi mostrano che un eccesso di screen time (oltre 1-2 ore/giorno prima dei 5 anni) riduce l'attenzione, aumenta l'ansia e rallenta lo sviluppo motorio e sociale. I bambini "toccano" solo uno schermo piatto, invece di modellare l'argilla o coccolare un peluche.

Un apprendimento superficiale, senza le radici sensoriali profonde, priva i nostri figli a fare delle esperienze indispensabili per la loro crescita futura.

19/01/2026

A:"Ieri mi si è accesa una spia della macchina...?"
B: "Davvero?"
A: "Si, non so bene a cosa corrisponde. Credo sia quella che indica la trasmissione dalla benzina al gas!...per fortuna la macchina ha continuato a funzionare"
B: "Beh sapere che c'è qualcosa che non va nella macchina non è il massimo"
A: ...
B: "....alla fine la macchina è indispensabile al giorno d'oggi. Non saprei come fare senza!"
A: "Devo prendere appuntamento dal meccanico il prima possibile"
B: " Meglio, così poi la sistemi e viaggi con maggior sicurezza"

Quante volte ti è capitato di fare questa conversazione?

Quanto è difficile quando le "spie"💥 del nostro malessere sono emotive🤐🤕😮‍💨?

Anche noi, come persone, abbiamo il diritto di chiedere aiuto quando una delle nostre spie va in tilt🤯!
Chiedere aiuto ad un professionista può aiutarti a "viaggiare con più sicurezza" nella vita.
Può aiutarti a spegnere quelle spie.
Puoi prenderti cura del corpo e della mente🧠 che ti "accompagnano tutti i giorni"🫂.

Immagine presa dal web

23/12/2025

...2025 ti lascio...

Ecco l'ultimo "lavoro di gruppo" del 2025 proposto nella nostra Sala dell'Attesa!🌀

Il mese di Dicembre ci porta a fare i conti con l'anno appena trascorso.
⚖️ Si danno spazio ai bilanci, alla gratitudine e a nuovi desideri.

Cosa lasci in questo 2025?
Quale aspetto di te/quale esperienza/ quale sensazione vuoi che rimanga nel vecchio anno, per poter affrontare il nuovo 🎆 con una consapevolezza in più?

Per poter ricominciare c'è bisogno di lasciare....

Tu cosa lasceresti?🫵

11/12/2025

🤝 La condivisione non è solo uno scambio di informazioni: è un valore che amplifica il potenziale di un gruppo.
Condividere significa permettersi di mettere in parole ciò che viviamo dentro di noi.
Quando raccontiamo un’emozione, un pensiero o una difficoltà, non stiamo solo “informando” qualcuno: stiamo elaborando.
Creiamo connessioni, costruendo fiducia e generando nuove possibilità.

Si conclude il "lavoro di gruppo" proposto in studio nel mese di novembre sul tema dell'unicità!
Raccontare attraverso parole e disegni il sentire uno spazio comune (lo studio) da parte delle persone che ci entrano tutte le settimane....convinte che la condivisione possa generare e stimolare!

09/12/2025

🌙 Cos’è il ritmo circadiano e perché è importante? ☀️

Il nostro corpo ha un “orologio interno” che regola tante funzioni: sonno, fame, energia, umore e perfino la digestione.
Questo orologio si chiama ritmo circadiano e segue il ciclo naturale giorno–notte.

Ecco perché è importante rispettarlo👇

🕗 1. Dormi meglio
Andare a letto e svegliarti sempre più o meno alla stessa ora aiuta il tuo corpo a rilassarsi e recuperare meglio.

🍽️ 2. Digestione più efficiente
Il nostro organismo digerisce meglio durante il giorno. Mangiare molto tardi può disturbare sonno e metabolismo.

⚡ 3. Più energia durante la giornata
Quando il ritmo circadiano è in equilibrio, ti senti più attivo al mattino e meno “spento” nel pomeriggio.

😌 4. Umore più stabile
Un buon ritmo sonno–veglia influisce sul benessere mentale e sulla gestione dello stress.

Uno dei suggerimenti dati dal nostra Dott.ssa Laura Mortaro, biologa nutrizionista è quello, per esempio, di mantenere regolari gli orari dei pasti durante il giorno (pranzo tra le 11.30-12.30 e la cena tra le 18.30-19).

03/12/2025

🎨Thomas Mustaki, giovane artista emergente, mette su tela la sua emotività e ci conduce, con quest' opera, nella rabbia😠.

La psicologia ci racconta che la rabbia non è un’emozione “sbagliata” ma un segnale adattivo: ci informa che un nostro limite è stato superato.

🤚La “rabbia buona” è la rabbia che protegge, che delimita, che comunica. Mi fa capire che qualcosa non va e permette di affermare un confine senza distruggere l’altro.

💥La “rabbia cattiva” è quella che travolge e che ferisce, sia me che l’altro e diventa aggressività, maltrattamento, impulsività. Mira a punire, non a comunicare.

Il lavoro terapeutico permette di trasformare la rabbia distruttiva in una forza che protegge e dà direzione.
Non si tratta di “non arrabbiarsi”, ma di riconoscere, regolare, comunicare🌀.

02/12/2025

✨ Arte terapia: là dove le parole non riescono ad arrivare ✨

Dopo un anno intenso e arricchente come docente in Art Psychotherapy alla Roehampton University di Londra, la nostra arte terapeuta Dott.ssa Donata Martignago è felice di aprire nuovamente alcuni spazi per incontri individuali di arte terapia presso il Centro NovaPsiche di Bussolengo.

🗓 Disponibilità: lunedì, martedì e mercoledì sera (orario da decidere assieme)
🎨 Percorsi individuali per adulti
📍 Presso il Centro NovaPsiche, Via Cavalieri di Vittorio Veneto 5, Bussolengo VR

Per il mese di dicembre, la prima consulenza è gratuita: un’occasione per conoscere la metodologia e valutare insieme un possibile percorso.

Se senti il bisogno di uno spazio tutto tuo per esplorare, comprendere e prenderti cura di te attraverso i materiali artistici, scrivi o chiama 3278290068

centro.novapsiche@gmail.com

💌 I posti sono limitati.

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01/12/2025