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Informazioni di contatto, mappa e indicazioni stradali, modulo di contatto, orari di apertura, servizi, valutazioni, foto, video e annunci di Ad Personam, Servizio di medicina olistica e alternativa, Via Citella, 71F, Bussolengo.

Ad Personam nasce dall'evoluzione del progetto Bioginnastica del Garda e dall'incontro con altri professionisti che condividono la nostra visione che è promuovere una cultura della vita e della salute in armonia con le leggi biologiche ed universali.

14/03/2026

Durante l'infanzia, la fiducia in sé e nel mondo nasce attraverso il riconoscimento dell'autorità negli adulti che guidano il bambino.

Un'autorità autorevole e non per forza autoritaria.
Ma
cosa rende un adulto autorevole e cosa significa?

Guidati dal maestro Daniele Liberi risponderemo a queste domande e muoveremo riflessioni sui temi educativi nell' età compresa tra i 7 e i 14 anni.

Prenota qui il tuo posto https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLScy4yRf6iKrgAyTxC6TaSS0s5jgtrcQoRZeJvYsorHBtly4wg/viewform?usp=send_form

10/03/2026

✅ 𝗗𝗮𝗻𝘇𝗮 & 𝗦𝗼𝗳𝗳𝗶𝗼 - Pratiche di respiro e danze meditative

📌 𝗩𝗲𝗻𝗲𝗿𝗱𝗶̀ 𝟮𝟬 𝗺𝗮𝗿𝘇𝗼, ore 19.00

🌺 La danza appartiene a tutti.

🐎 È arcaica, selvaggia, antica. Non è un movimento riservato a chi ha un corpo elastico e filiforme. È ritmo che risveglia qualcosa che dimora in noi.

🙏 Quando lasciamo che sia questo *ritmo sacro* a guidare il nostro corpo piuttosto che la mente, allora si attiva una profonda connessione con il nostro profondo Sé.

🦋 Portiamo leggerezza e guarigione e i gesti diventano *Danze di Cura.*

🪷 Tutto questo non può avvenire senza l'aiuto del Respiro che diventa strumento di presenza e di ascolto che permette di. oltrepassare la soglia del giudizio.

👭 Conducono l'incontro: 𝗗𝗮𝗻𝗶𝗲𝗹𝗮 𝗖𝗼𝘀𝘁𝗮𝗻𝘁𝗶𝗻𝗶, insegnante di Danza Sacra Meditativa ed espressione corporea e 𝗦𝗮𝗻𝗱𝗿𝗮 𝗗𝗮𝗹 𝗦𝗮𝗻𝘁𝗼, insegnante yoga e guida ambientale.

📆 Venerdì 𝟮𝟬 𝗺𝗮𝗿𝘇𝗼 dalle 𝟭𝟵.𝟬𝟬 alle 𝟮𝟭.𝟬𝟬

☎️ Info e prenotazioni: Sandra 348 5817350 - Daniela 348 4619083

𝗔𝗱 𝗣𝗲𝗿𝘀𝗼𝗻𝗮𝗺
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09/03/2026

✅ Questa settimana le nostre lezioni saranno dedicate al 𝗺𝗼𝘃𝗶𝗺𝗲𝗻𝘁𝗼 𝘁𝗿𝗶𝗱𝗶𝗺𝗲𝗻𝘀𝗶𝗼𝗻𝗮𝗹𝗲 e alle catene miofascali crociate o 𝗱𝗶𝗮𝗴𝗼𝗻𝗮𝗹𝗶.

📌 Le 𝗰𝗮𝘁𝗲𝗻𝗲 𝗺𝗶𝗼𝗳𝗮𝘀𝗰𝗶𝗮𝗹𝗶 𝗰𝗿𝗼𝗰𝗶𝗮𝘁𝗲 attraversano da destra a sinistra e viceversa, dall'alto al basso, il nostro corpo, e sono coinvolte in tutti le azioni motorie che richiedono 𝗺𝗼𝘃𝗶𝗺𝗲𝗻𝘁𝗶 𝗰𝗼𝗺𝗽𝗹𝗲𝘀𝘀𝗶, integrati e tridimensionali, in primis il 𝗰𝗮𝗺𝗺𝗶𝗻𝗼.

🟡 Si tratta di sequenze di muscoli (mio) e tessuto connettivo (fasciali) lungo le quali si manifesta una 𝘁𝗿𝗮𝘀𝗺𝗶𝘀𝘀𝗶𝗼𝗻𝗲 𝗽𝗿𝗲𝗳𝗲𝗿𝗲𝗻𝘇𝗶𝗮𝗹𝗲 di tensione ed energia.

🍀 La lezione sulla trimensionalità dona particolare 𝗹𝗶𝗯𝗲𝗿𝘁𝗮̀, 𝗯𝗲𝗻𝗲𝘀𝘀𝗲𝗿𝗲 e 𝘀𝗲𝗻𝘀𝗼 𝗱𝗶 𝗮𝗽𝗲𝗿𝘁𝘂𝗿𝗮 (anche nel respiro), perchè consente di sciogliere blocchi profondi e di mettere in relazione il nostro corpo su tutti i piani e farci percepire la nostra 𝘁𝗿𝗶𝗱𝗶𝗺𝗲𝗻𝘀𝗶𝗼𝗻𝗮𝗹𝗶𝘁𝗮̀.

🎯 L'obiettivo di questa lezione è quello di far percepire il Corpo nella sua 𝗺𝗮𝗻𝗶𝗳𝗲𝘀𝘁𝗮𝘇𝗶𝗼𝗻𝗲 𝗱𝗶𝗻𝗮𝗻𝗶𝗰𝗮, attraverso la tridimensionalità e ricreare le basi per un movimento 𝗻𝗮𝘁𝘂𝗿𝗮𝗹𝗲, 𝗹𝗶𝗯𝗲𝗿𝗼 e 𝗰𝗼𝘀𝗰𝗶𝗲𝗻𝘁𝗲.

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02/03/2026

✅ Questa settimana le nostre lezioni saranno dedicate ai 𝗽𝗶𝗲𝗱𝗶.

📌 Dopo il cervello, il piede è la 𝘀𝘁𝗿𝘂𝘁𝘁𝘂𝗿𝗮 𝗽𝗶𝘂̀ 𝗰𝗼𝗺𝗽𝗹𝗲𝘀𝘀𝗮 del corpo umano, un vero e proprio 𝗼𝗿𝗴𝗮𝗻𝗼: 𝗱𝗶 𝘀𝗲𝗻𝘀𝗼 𝗲 𝗱𝗶 𝗺𝗼𝘁𝗼.

🟡 La sua particolare 𝘀𝘁𝗿𝘂𝘁𝘁𝘂𝗿𝗮 𝗮𝗱 𝗮𝗿𝗰𝗼 offre numerosi vantaggi, nella statica come nella dinamica, che fanno del corpo umano un'𝗼𝗽𝗲𝗿𝗮 𝗺𝗲𝗿𝗮𝘃𝗶𝗴𝗹𝗶𝗼𝘀𝗮.

🍀 Nelle lezioni di questa settimana lavoreremo la 𝗺𝗮𝗽𝗽𝗮 𝗱𝗶 𝗰𝗼𝗹𝗹𝗲𝗴𝗮𝗺𝗲𝗻𝘁𝗼 𝗲 𝗱𝗶 𝗿𝗶𝗳𝗹𝗲𝘀𝘀𝗼 dei vari organi del corpo che è presente nei nostri piedi per un lavoro globale di riequilibrio.

🎯 Gli 𝗼𝗯𝗶𝗲𝘁𝘁𝗶𝘃𝗶 di questa lezione sono:
- favorire lo 𝘀𝗰𝗮𝗿𝗶𝗰𝗼 𝗯𝗶𝗼𝗲𝗻𝗲𝗿𝗴𝗲𝘁𝗶𝗰𝗼 delle tensioni verso i piedi
- favorire l'elasticità e 𝗰𝗮𝗽𝗮𝗰𝗶𝘁𝗮̀ 𝗱𝗶 𝗮𝗱𝗮𝘁𝘁𝗮𝗺𝗲𝗻𝘁𝗼 del piede riequilibrando gli archi plantari
- fornire un'𝗶𝗻𝗳𝗼𝗿𝗺𝗮𝘇𝗶𝗼𝗻𝗲 𝗱𝗶 𝗿𝗶𝗲𝗾𝘂𝗶𝗹𝗶𝗯𝗿𝗶𝗼 a tutto il corpo attraverso la stimolazione dei punti riflessi.

"𝑬 𝒏𝒆𝒊 𝒕𝒖𝒐𝒊 𝒑𝒂𝒔𝒔𝒊 𝒂𝒏𝒄𝒐𝒓𝒂 𝒏𝒐𝒏 𝒍𝒐 𝒔𝒂𝒊,
𝒄𝒊 𝒔𝒐𝒏𝒐 𝒕𝒖𝒕𝒕𝒊 𝒊 𝒑𝒂𝒔𝒔𝒊 𝒄𝒉𝒆 𝒇𝒂𝒓𝒂𝒊."
(cit. da Poesie del camminare. Lapis edizioni)

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25/02/2026

✅ 𝗡𝘂𝗼𝘃𝗼 𝗰𝗶𝗰𝗹𝗼 di incontri di Danze Sacre Meditative - 𝗟𝗮 𝗣𝗿𝗶𝗺𝗮𝘃𝗲𝗿𝗮 𝗻𝗲𝗹 𝗖𝘂𝗼𝗿𝗲.

🦋 Un percorso di 𝟱 𝗶𝗻𝗰𝗼𝗻𝘁𝗿𝗶 da Giovedì 12 marzo a giovedì 9 aprile 2026 dalle 𝟭𝟴.𝟬𝟬 alle 𝟭𝟵.𝟯𝟬 per danzare assieme la tua 𝗽𝗲𝗿𝘀𝗼𝗻𝗮𝗹𝗲 𝗽𝗿𝗶𝗺𝗮𝘃𝗲𝗿𝗮, e scoprire che leggerezza, vitalità e la delicatezza del 𝗖𝘂𝗼𝗿𝗲 sono già dentro di te, hai solo bisogno di ritrovarli..

🧚‍♀️ Danziamo verso la primavera! L’aria si fa più 𝗹𝗲𝗴𝗴𝗲𝗿𝗮, più 𝗹𝘂𝗺𝗶𝗻𝗼𝘀𝗮. Nasce in noi il desiderio di 𝗿𝗶𝘀𝘃𝗲𝗴𝗹𝗶𝗼, di leggerezza, di sentire il 𝘁𝗲𝗽𝗼𝗿𝗲 𝗱𝗲𝗹 𝘀𝗼𝗹𝗲 che scalda la pelle e il Cuore, la voglia di lasciare andare dal corpo il peso e l’ombra dell’inverno per ritrovare un’inedita 𝗱𝗲𝗹𝗶𝗰𝗮𝘁𝗲𝘇𝘇𝗮 dell’essere.

💁‍♀️ Conduce il corso 𝗗𝗮𝗻𝗶𝗲𝗹𝗮 𝗖𝗼𝘀𝘁𝗮𝗻𝘁𝗶𝗻𝗶 - Laureata Scienze della Formazione - Educatrice Sociale e Culturale, insegnante di Danza Sacra Meditativa ed espressione corporea, formata con l'insegnante olandese Joyce Dijkstra.

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23/02/2026

✅ Questa settimana le nostre lezioni saranno dedicate agli arti inferiori: le 𝗴𝗮𝗺𝗯𝗲.

🟡 La muscolatura degli arti inferiori, ed in particolare della coscia, è una delle più 𝘀𝘃𝗶𝗹𝘂𝗽𝗽𝗮𝘁𝗲 e 𝗽𝗼𝘁𝗲𝗻𝘁𝗶 del nostro corpo e soprattutto è quella maggiormente sollecitata, sia nella 𝘀𝘁𝗮𝘁𝗶𝗰𝗮, per mantenere la posizione eretta, sia nella 𝗱𝗶𝗻𝗮𝗺𝗶𝗰𝗮.

📌 Le gambe sono i motori del nostro corpo, sono strumento di 𝗳𝗹𝗲𝘀𝘀𝗶𝗯𝗶𝗹𝗶𝘁𝗮̀, di 𝗺𝗼𝘃𝗶𝗺𝗲𝗻𝘁𝗼 e di 𝘃𝗶𝘁𝗮𝗹𝗶𝘁𝗮̀. Al tempo stesso la loro elasticità o rigidità condiziona fortemente la nostra 𝗽𝗼𝘀𝘁𝘂𝗿𝗮. Ecco perchè è importante allenarle e prendersene cura.

🍀 Strettamente collegate alla nostra schiena, le gambe sono un prolungamento una biforcazione della 𝗰𝗼𝗹𝗼𝗻𝗻𝗮 𝘃𝗲𝗿𝘁𝗲𝗯𝗿𝗮𝗹𝗲, alla quale sono collegati tramite il 𝗰𝗶𝗻𝗴𝗼𝗹𝗼 𝗽𝗲𝗹𝘃𝗶𝗰𝗼.

🎯 L'obiettivo di questa lezione è sciogliere le tensioni, spesso nascoste, delle gambe e ridare 𝗲𝗻𝗲𝗿𝗴𝗶𝗮, 𝘁𝗼𝗻𝗼, 𝗹𝗲𝗴𝗴𝗲𝗿𝗲𝘇𝘇𝗮 e 𝘃𝗼𝗴𝗹𝗶𝗮 𝗱𝗶 𝗺𝘂𝗼𝘃𝗲𝗿𝘀𝗶 in libertà!

𝗔𝗱 𝗣𝗲𝗿𝘀𝗼𝗻𝗮𝗺
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21/02/2026

✅ Nuovo appuntamento con le 𝗗𝗮𝗻𝘇𝗲 𝗠𝗲𝗱𝗶𝘁𝗮𝘁𝗶𝘃𝗲

🦋 𝗢𝗹𝘁𝗿𝗲 𝗹𝗮 𝗳𝗼𝗿𝗺𝗮 𝗲 𝗶𝗹 𝗰𝗼𝗻𝘁𝗿𝗼𝗹𝗹𝗼 - 𝘿𝙖𝙣𝙯𝙖 𝙡𝙞𝙗𝙚𝙧𝙖

✨ "𝙇𝙖 𝙙𝙤𝙣𝙣𝙖 𝙨𝙚𝙡𝙫𝙖𝙜𝙜𝙞𝙖 𝙥𝙖𝙧𝙡𝙖 𝙛𝙡𝙪𝙚𝙣𝙩𝙚𝙢𝙚𝙣𝙩𝙚 𝙞𝙡 𝙡𝙞𝙣𝙜𝙪𝙖𝙜𝙜𝙞𝙤 𝙙𝙚𝙞 𝙨𝙤𝙜𝙣𝙞, 𝙙𝙚𝙡𝙡𝙚 𝙞𝙢𝙢𝙖𝙜𝙞𝙣𝙞, 𝙙𝙚𝙡𝙡𝙖 𝙥𝙖𝙨𝙨𝙞𝙤𝙣𝙚 𝙚 𝙙𝙚𝙡𝙡𝙖 𝙥𝙤𝙚𝙨𝙞𝙖” Donne che corrono coi Lupi
di 𝐶𝑙𝑎𝑟𝑖𝑠𝑠𝑎 𝑃𝑖𝑛𝑘𝑜𝑙𝑎 𝐸𝑠𝑡𝑒𝑠

💃 Danzare senza 𝗳𝗼𝗿𝗺𝗮 e 𝗰𝗼𝗻𝘁𝗿𝗼𝗹𝗹𝗼, come ritorno all'𝗮𝘂𝘁𝗲𝗻𝘁𝗶𝗰𝗶𝘁𝗮̀ e 𝗩𝗲𝗿𝗶𝘁𝗮̀. Ascoltare, sentire il 𝗖𝗼𝗿𝗽𝗼 e la 𝗩𝗶𝘁𝗮 che lo abita per ritrovare la tua libertà.

🧚‍ Attraverso la danza senza forma puoi 𝘃𝗶𝘃𝗲𝗿𝗲 e 𝗶𝗻𝘁𝗲𝗿𝗶𝗼𝗿𝗶𝘇𝘇𝗮𝗿𝗲 virtù come la 𝗴𝗶𝗼𝗶𝗮, la 𝗹𝗲𝗴𝗴𝗲𝗿𝗲𝘇𝘇𝗮, la 𝗺𝗲𝗿𝗮𝘃𝗶𝗴𝗹𝗶𝗮, la 𝗴𝗲𝗻𝘁𝗶𝗹𝗲𝘇𝘇𝗮, la 𝗳𝗼𝗿𝘇𝗮, la 𝗹𝗶𝗯𝗲𝗿𝘁𝗮̀.. e tante altre.

🪷 Non più il peso del passato, non più ansia del futuro ma semplicemente vivere e danzare pienamente il 𝗽𝗿𝗲𝘀𝗲𝗻𝘁𝗲 con il tuo Essere, 𝘁𝗿𝗮𝘀𝗳𝗼𝗿𝗺𝗮𝗻𝗱𝗼 il tuo stato interiore....

🐎 In questa serata potrai 𝘀𝗽𝗲𝗿𝗶𝗺𝗲𝗻𝘁𝗮𝗿𝗲 questa trasformazione, il tuo corpo si lascerà andare alla passione... divverà poesia... diverrà 𝗙𝗲𝗺𝗺𝗶𝗻𝗶𝗹𝗲 𝗦𝗲𝗹𝘃𝗮𝗴𝗴𝗶𝗼.

📅 𝗩𝗲𝗻𝗲𝗿𝗱𝗶̀ 𝟲 𝗺𝗮𝗿𝘇𝗼 dalle 𝟭𝟵.𝟬𝟬 alle 𝟮𝟭.𝟬𝟬

💁‍♀️ Conduce il corso 𝗗𝗮𝗻𝗶𝗲𝗹𝗮 𝗖𝗼𝘀𝘁𝗮𝗻𝘁𝗶𝗻𝗶 - Laureata Scienze della Formazione - Educatrice Sociale e Culturale, insegnante di Danza Sacra Meditativa ed espressione corporea, formata con l'insegnante olandese Joyce Dijkstra.

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16/02/2026

✅ Questa settimana le nostre lezioni saranno dedicate alla 𝗰𝗼𝗹𝗼𝗻𝗻𝗮 𝘃𝗲𝗿𝘁𝗲𝗯𝗿𝗮𝗹𝗲 il nostro albero maestro.

📌 Prodigio di 𝗶𝗻𝗴𝗲𝗴𝗻𝗲𝗿𝗶𝗮 e affascinante connubio di 𝗳𝗹𝗲𝘀𝘀𝗶𝗯𝗶𝗹𝗶𝘁𝗮̀ e 𝘀𝗼𝘀𝘁𝗲𝗴𝗻𝗼, la colonna vertebrale con le sue 24 vertebre costituisce una delle strutture anatomiche 𝗳𝘂𝗻𝘇𝗶𝗼𝗻𝗮𝗹𝗶 più importanti del corpo umano.

🍀 Come all'𝗮𝗹𝗯𝗲𝗿𝗼 𝗺𝗮𝗲𝘀𝘁𝗿𝗼 di una grande nave, sulla colonna vertebrale si inseriscono i 𝗽𝗿𝗶𝗻𝗰𝗶𝗽𝗮𝗹𝗶 𝗺𝘂𝘀𝗰𝗼𝗹𝗶 della schiena, il cui grado di elasticità influenza la 𝘀𝗮𝗹𝘂𝘁𝗲 della nostra colonna.

🟡 La sua salute passa attraverso un 𝗴𝗶𝗼𝗰𝗼 𝗱𝗶 𝗲𝗾𝘂𝗶𝗹𝗶𝗯𝗿𝗶𝗼 fra forza ed elasticità, fra sostengo e fluidità, fra tensione e compressione, in una 𝗱𝗮𝗻𝘇𝗮 𝗰𝗼𝗻𝘁𝗶𝗻𝘂𝗮 fra opposti apparenti che è la base della 𝗩𝗶𝘁𝗮.

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09/02/2026

✅ Questa settimana le nostre lezioni saranno dedicate alle 𝗮𝗻𝗰𝗵𝗲 e al tema della 𝘀𝘁𝗮𝗯𝗹𝗶𝘁𝗮̀.

🚶 L'anca è un'articolazione di fondamentale importanza per la salute della persona. 𝗦𝗼𝘀𝘁𝗶𝗲𝗻𝗲 il peso del corpo e 𝗼𝗿𝗶𝗲𝗻𝘁𝗮 l'arto inferiore nello spazio e 𝘀𝗺𝗶𝘀𝘁𝗮 le forze ascendenti e discendenti del corpo.

🌀 L'articolazione coxo femorale rappresenta un 𝗽𝗮𝘀𝘀𝗮𝗴𝗴𝗶𝗼 𝗯𝗶𝗼𝗲𝗻𝗲𝗿𝗴𝗲𝘁𝗶𝗰𝗼 fondamentale fra colonna vertebrale e gambe, e determina l'equilibrio dinamico fra 𝘀𝘁𝗮𝗯𝗶𝗹𝗶𝘁𝗮̀ e 𝗺𝗼𝘃𝗶𝗺𝗲𝗻𝘁𝗼.

👣 Nella 𝗱𝗶𝗻𝗮𝗺𝗶𝗰𝗮 𝗱𝗲𝗹 𝗰𝗮𝗺𝗺𝗶𝗻𝗼 si esprime il senso di questa articolazione che alterna stabilità e movimento in una continua 𝗼𝘀𝗰𝗶𝗹𝗹𝗮𝘇𝗶𝗼𝗻𝗲 che caratterizza il nostro avanzare .

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02/02/2026

✅ Questa settimana le nostre lezioni saranno dedicate al muscolo 𝗱𝗶𝗮𝗳𝗿𝗮𝗺𝗺𝗮 e alla 𝗿𝗲𝘀𝗽𝗶𝗿𝗮𝘇𝗶𝗼𝗻𝗲.

🫁 La respirazione rappresenta la 𝗯𝗮𝘀𝗲 della nostra 𝘀𝗮𝗹𝘂𝘁𝗲 perchè governa e scandisce il 𝗿𝗶𝘁𝗺𝗼 per tutte le funzioni del nostro organismo ed è il primo strumento che possiamo utilizzare quando c'è un'𝗶𝗻𝗳𝗶𝗮𝗺𝗺𝗮𝘇𝗶𝗼𝗻𝗲.

🪶 Il diaframma è il 𝗽𝗿𝗶𝗻𝗰𝗶𝗽𝗮𝗹𝗲 𝗺𝘂𝘀𝗰𝗼𝗹𝗼 respiratorio che, in molte persone, si trova in una condizione di 𝗿𝗶𝗴𝗶𝗱𝗶𝘁𝗮̀ e di 𝗺𝗮𝗹 𝗳𝘂𝗻𝘇𝗶𝗼𝗻𝗮𝗺𝗲𝗻𝘁𝗼.

🟡 Le tensioni al diaframma a loro volta producono un'𝗮𝗹𝘁𝗲𝗿𝗮𝘇𝗶𝗼𝗻𝗲 dei meccanismi respiratori e generano 𝘁𝗲𝗻𝘀𝗶𝗼𝗻𝗶 in diverse zone del corpo.

🌀 Lavorare sulla respirazione ci permette ritrovare l'armonia perduta, di 𝘀𝗲𝗻𝘁𝗶𝗿𝗲 in profondità il nostro Corpo e di essere 𝗽𝗿𝗲𝘀𝗲𝗻𝘁𝗶 𝗮 𝗻𝗼𝗶 𝘀𝘁𝗲𝘀𝘀𝗶.

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29/01/2026

✅ Incontro intensivo di 𝗗𝗮𝗻𝘇𝗮 𝗦𝗮𝗰𝗿𝗮 𝗠𝗲𝗱𝗶𝘁𝗮𝘁𝗶𝘃𝗮

🌷 𝗟𝗮 𝗧𝗲𝗻𝗲𝗿𝗲𝘇𝘇𝗮 - Sabato 14 febbraio

❤️ "𝑵𝒐𝒏 𝒆𝒔𝒊𝒔𝒕𝒆 𝒕𝒆𝒏𝒆𝒓𝒆𝒛𝒛𝒂 𝒑𝒆𝒓 𝒏𝒊𝒆𝒏𝒕𝒆 𝒆 𝒏𝒆𝒔𝒔𝒖𝒏𝒐 𝒔𝒆 𝒏𝒐𝒏 𝒆𝒔𝒊𝒔𝒕𝒆 𝒑𝒓𝒊𝒎𝒂 𝒅𝒊 𝒕𝒖𝒕𝒕𝒐 𝒑𝒆𝒓 𝒔𝒆 𝒔𝒕𝒆𝒔𝒔𝒊" Chandra Livia Candiani

🦋 La Tenerezza è uno dei meravigliosi testi di 𝗖𝗵𝗮𝗻𝗱𝗿𝗮 𝗟𝗶𝗻𝗱𝗮 𝗖𝗮𝗻𝗱𝗶𝗮𝗻𝗶, poetessa italiana che grazie alle sue parole riesce a trasformare la lettura in una 𝗽𝗿𝗲𝗴𝗵𝗶𝗲𝗿𝗮.

🧚‍ Un incontro dedicato ad alcune letture che parlano al nostro 𝗖𝘂𝗼𝗿𝗲, che con grande 𝗱𝗲𝗹𝗶𝗰𝗮𝘁𝗲𝘇𝘇𝗮 plasmano il nostro essere portandoci a riflettere sugli aspetti importanti della nostra 𝗩𝗶𝘁𝗮.

🌺 In questo appuntamento riscopriremo La Tenerezza che ci abita attraverso la 𝗗𝗮𝗻𝘇𝗮 𝗠𝗲𝗱𝗶𝘁𝗮𝘁𝗶𝘃𝗮 e alcune letture tratte dall’omonimo Libro di Chandra.

📅 𝗦𝗮𝗯𝗮𝘁𝗼 𝟭𝟰 𝗳𝗲𝗯𝗯𝗿𝗮𝗶𝗼 dalle 𝟭𝟱.𝟬𝟬 alle 𝟭𝟴.𝟬𝟬

💁‍♀️ Conduce l'incontro 𝗗𝗮𝗻𝗶𝗲𝗹𝗮 𝗖𝗼𝘀𝘁𝗮𝗻𝘁𝗶𝗻𝗶 - Laureata Scienze della Formazione - Educatrice Sociale e Culturale, insegnante di Danza Sacra Meditativa ed espressione corporea, formata con l'insegnante olandese Joyce Dijkstra.

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26/01/2026

✅ Questa settimana le nostre lezioni saranno dedicate alla 𝘇𝗼𝗻𝗮 𝗹𝗼𝗺𝗯𝗮𝗿𝗲, al muscolo 𝗾𝘂𝗮𝗱𝗿𝗮𝘁𝗼 𝗱𝗲𝗶 𝗹𝗼𝗺𝗯𝗶, e al tema del 𝗹𝗮𝘀𝗰𝗶𝗮𝗿 𝗮𝗻𝗱𝗮𝗿𝗲.

🌀 La zona lombare è una zona spesso sotto 𝗽𝗿𝗲𝘀𝘀𝗶𝗼𝗻𝗲 del nostro corpo. Il classico 𝗺𝗮𝗹 𝗱𝗶 𝘀𝗰𝗵𝗶𝗲𝗻𝗮 si fa sentire proprio qui e il 𝗾𝘂𝗮𝗱𝗿𝗮𝘁𝗼 𝗱𝗲𝗶 𝗹𝗼𝗺𝗯𝗶 è uno dei primi muscoli che dobbiamo andare a distendere se vogliamo stare meglio.

🧠 La zona lombare, strettamente collegata alla parete 𝗮𝗱𝗱𝗼𝗺𝗶𝗻𝗮𝗹𝗲, è un 𝗰𝗿𝗼𝗰𝗲𝘃𝗶𝗮 fondamentale per l'𝗼𝗺𝗲𝗼𝘀𝘁𝗮𝘀𝗶 del nostro organismo, perchè la salute della schiena influenza il buon funzionamento dei nostri 𝗶𝗻𝘁𝗲𝘀𝘁𝗶𝗻𝗶.

🦋 Le 𝘁𝗲𝗻𝘀𝗶𝗼𝗻𝗶 𝘁𝗿𝗮𝘁𝘁𝗲𝗻𝘂𝘁𝗲 nella regione lombare ci parlano della nostra difficoltà di vivere completamente le nostre 𝗲𝗺𝗼𝘇𝗶𝗼𝗻𝗶 e di 𝗹𝗮𝘀𝗰𝗶𝗮𝗿𝗰𝗶 𝗮𝗻𝗱𝗮𝗿𝗲.

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