Simo’s Yoga e Reiki

Simo’s Yoga e Reiki Yoga Lover ❤️ Insegnate Yoga, Yoga Bimbi, Adolescenti🧘‍♀️ Operatore Reiki e BioMassagio Ayurvedico☯️

Passi ore e ore alla scrivania o in auto?Ti piacerebbe praticare Yoga ma pensi che non faccia per te perché hai poco equ...
02/10/2025

Passi ore e ore alla scrivania o in auto?

Ti piacerebbe praticare Yoga ma pensi che non faccia per te perché hai poco equilibrio o altri limiti fisici?

Sei già pratica di Yoga, ma vorresti trovare il giusto allineamento nelle asana?

Abbiamo la soluzione perfetta per te! Un percorso intensivo di 4 incontri di "Yoga con la Sedia".

Imparerai una serie di esercizi e tecniche facili da replicare anche in ufficio o a casa, per sciogliere le tensioni, migliorare la postura e ritrovare energia.

Benefici:

*Allevia il dolore a schiena, collo e spalle causato dalla sedentarietà.

*Migliora significativamente la postura e la consapevolezza corporea.

*Aumenta l'energia e la concentrazione durante la giornata.

*Riduce lo stress e la stanchezza mentale.

*Esercizi veloci ed efficaci da fare ovunque tu sia seduto.

*Prevenire futuri fastidi legati alla sedentarietà.

Trasforma la tua sedia nel tuo alleato per il benessere! 👉

‼️Posti limitati - massimo 10 persone

🗓️ Quando?
Martedì dalle 20:30 alle 21:30

📍 Dove?
Studio DanzArte – Via Gardesana 67/A, Bussolengo

📞 Info e iscrizioni: 338 2263038 (anche su WhatsApp)

22/09/2025

🎥 Purificare e profumare la casa – Smudge Stick fai da te 🌿
Se anche a te i soliti incensi danno fastidio,
prova a preparare gli smudge stick a casa tua.
É facile, sostenibile ed economico!
Ma… cosa sono esattamente?
Gli smudge stick sono mazzetti di erbe essiccate che si bruciano lentamente per:�✨ profumare l’ambiente�🌬 purificare l’aria�🧘‍♀️ creare un’atmosfera rilassante�💆‍♂️ favorire il benessere e la calma interiore�🧹 eliminare le energie negative da ambienti, persone e anche animali�🚫 allontanare gli insetti (sì, anche loro 😜)
Usati da secoli:�dai nativi americani, indiani, monaci orientali... fino ai riti religiosi in chiesa.
⚠️ Ma attenzione: è comunque una combustione!�Bruciare materiali scadenti o sintetici può causare:�❌ mal di testa, nausea�❌ irritazioni a occhi e vie respiratorie
Vale anche per incensi, resine (su carboncino o fornetto) e palo santo:�quelli troppo economici spesso non sono di qualità.

🔥 Come si usa?
Accendi lo smudge con un fiammifero o una candela
Spegni la fiamma: lascia solo la brace, che deve fare un fumo bianco e sottile
Soffia leggermente per riattivare il fumo quando serve
Muoviti nella stanza in senso orario
Soffermati nei punti “vissuti” (letto, tavolo...) e negli angoli (lì ristagna l’energia)
Per persone o animali: passa lo smudge dal capo ai piedi, lentamente
Alla fine… apri porte e finestre, per far uscire il fumo (e le energie negative)

🌱 Come si preparano gli smudge naturali in casa?
Scegli le erbe aromatiche che preferisci:
Lavanda: calmante e profumata
Rosmarino: stimola concentrazione e memoria
Salvia, cedro, limone, alloro, timo, ginepro, rosa...�(vanno bene anche i fiori!)
Crea un mazzetto con erbe in proporzioni simili
Legalo a spirale e ben stretto con cordoncino naturale:�(cotone non trattato, juta, lino, rafia, spago...)�❌ Mai usare fili sintetici: se bruciano, rilasciano sostanze tossiche!
Taglia via le parti in eccesso
Appendi i tuoi smudge in un luogo asciutto e ventilato per almeno 3-4 settimane

🎬 E ora sei prontə per creare il tuo smudge stick personalizzato!�Fammi sapere che erbe usi tu! 🌿👇

Oggi riprendiamo con le lezioni di Yoga per Bambini! 🥳🎉
17/09/2025

Oggi riprendiamo con le lezioni di Yoga per Bambini! 🥳🎉

Eccoci qua: anche noi riprendiamo con i corsi in palestra!Hai voglia di provare lo Yoga Jyotim?È uno stile lento, energe...
12/09/2025

Eccoci qua: anche noi riprendiamo con i corsi in palestra!
Hai voglia di provare lo Yoga Jyotim?
È uno stile lento, energetico e profondo, adatto anche a chi è alle prime armi.

Con l’aiuto di attrezzi come sedia, mattoncini o cinture, lavoriamo per:

✨ Alleviare dolori e tensioni
✨ Calmare la mente dopo una giornata frenetica
✨ Recuperare energia e leggerezza
💨 Migliorare la respirazione in modo più consapevole

È il momento giusto per dedicare un po’ di tempo a te stesso.
Ti aspetto per una lezione di prova gratuita!

Martedì: ore 20:30 – 21:30

Venerdì: ore 9:00 – 10:00

📞 Contattami se hai bisogno di informazioni o per prenotare:
338 226 3038

🧘‍♀️ Non sai che tappetino scegliere per lo Yoga?Tranquilla, non sei sola! È una delle prime domande che ci si fa quando...
20/08/2025

🧘‍♀️ Non sai che tappetino scegliere per lo Yoga?

Tranquilla, non sei sola! È una delle prime domande che ci si fa quando si inizia a praticare…
Anche se il tappetino non è essenziale, tuttavia, per poter praticare tranquillamente, senza scivolare via dal tappeto o aver fastidio nell’appoggio di ginocchia o glutei, un giusto tappetino aiuta.

Nel carosello ti spiego:
✔️ Quali caratteristiche cercare
✔️ Quali materiali evitare
✔️ Quali sono i miei preferiti
✔️ E come prenderti cura del tuo tappetino

🌿 La scelta del tappetino è personale, ma può fare la differenza nella qualità della tua pratica!

👇 Dimmi nei commenti:
Qual è il tuo tappetino del cuore? Hai già trovato quello giusto?

Pausa estiva? Nooo grazie!Non fermiamoci a fare Yoga, nemmeno con il caldo!Anzi, continuare a praticare in estate (anche...
26/07/2025

Pausa estiva? Nooo grazie!
Non fermiamoci a fare Yoga, nemmeno con il caldo!
Anzi, continuare a praticare in estate (anche a casa da soli!) porta tantissimi benefici:
🧘‍♀️ Alleggerisce le gambe
🌊 Aiuta a rilassarsi dal caos turistico
🔥 Supporta la termoregolazione
💧 Favorisce il drenaggio dei liquidi
♻️ Aiuta a eliminare tossine e scorie

Continuiamo a prenderci cura di noi, anche sotto il sole ☀️🧘

08/07/2025

Adho Mukha Vrksasana (Handstand) in vacanza, tra tentativi, “voli” e sorrisi! 😄È un percorso, non una gara. Lo yoga mi sta insegnando che la vera battaglia non è contro la gravità, ma contro le barriere della nostra mente e i suoi “non ci riesco”. Non è solo forza fisica, è tenacia, dedizione e la voglia di superare i propri limiti, senza arrendersi mai.🤸‍♂️Ogni caduta è un insegnamento prezioso! 💪🧘‍♀️.

Indirizzo

Via Gardesana 67
Bussolengo
37012

Orario di apertura

Martedì 20:15 - 21:30
Venerdì 10:00 - 11:00
12:30 - 13:30

Telefono

+393382263038

Sito Web

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