Accomando Valentina Psicologa

21/11/2025

Un libro che libera la maternità da ogni idealizzazione e, soprattutto, libera le donne dall’obbligo di coincidere con il ruolo materno.

Pigozzi ci ricorda che una donna è una soggettività intera, sia che scelga di avere figli sia che scelga di non averne. La maternità non è un destino né un dovere: è una possibilità, non un’identità totale.

La forza del libro sta qui: nel mostrare che una madre non deve annullarsi per essere “buona”, e che una donna che non diventa madre non è per questo incompleta.
Entrambe le strade hanno dignità, desiderio e valore.

“Non solo madre” è una lettura che dà respiro: smonta i miti che soffocano, ridà voce alle donne reali e apre uno spazio nuovo di libertà.

17/11/2025

16/11/2025

Ieri ho avuto l’opportunità di partecipare al convegno “Oltre la Forma”, un’importante occasione di confronto sul tema dell’obesità.

L’evento ha riunito esperti, professionisti e studiosi del settore, offrendo momenti di approfondimento sul tema.

È stato anche un momento prezioso di networking, che ha consentito di confrontarsi con colleghi e professionisti di alto livello, rafforzando la consapevolezza dell’importanza della collaborazione e della condivisione delle competenze.

10/11/2025

Molto spesso l’ansia non nasce dal nulla.
Dietro di essa c’è un filo sottile che ci collega alle prime relazioni della nostra vita, al modo in cui abbiamo imparato a sentire sicurezza e protezione.

Quando l’attaccamento è insicuro, il mondo esterno può apparire imprevedibile o minaccioso, e il corpo risponde con ansia: uno stato di allerta continuo, una tensione che ci avverte che qualcosa non va… anche quando non riusciamo a mettere a fuoco cosa sia.

L’ansia diventa così un messaggio del passato che si ripresenta nel presente: ci parla delle nostre fragilità, delle relazioni che ci hanno insegnato a dubitare di poter essere sostenuti, ascoltati, accolti.

Non è un nemico da eliminare.
È un segnale che ci invita a guardare più da vicino come ci relazioniamo con gli altri e con noi stessi, e a costruire modi più sicuri di entrare in contatto con il mondo.

L’ansia non ci blocca. Ci mostra dove, dentro di noi, qualcosa vuole essere visto, riconosciuto, accolto.



~ MiVA

31/10/2025

Dalla Rubrica: libri in ascolto.

“La società della stanchezza” ~ Byung-Chul Han.

Non è più l’altro a dirci “devi fare di più”.
Siamo noi stessi, ogni giorno, a non concederci tregua.
L’ansia da prestazione è la nuova forma del dovere.

30/10/2025

29/10/2025

Il controllo nasce dove qualcosa sfugge.

È il modo in cui la mente prova a costruire un argine contro l’imprevisto, contro il desiderio, contro il caos che ci abita dentro.

Ma ciò che cerchiamo di trattenere non si lascia domare: torna, si ripresenta, scivola tra le mani.

L’ipercontrollo è allora un tentativo di silenziare l’angoscia di non sapere, di non poter prevedere, di non poter possedere.

Eppure, ogni volta che molliamo appena la presa, qualcosa respira.

L’ipercontrollo è un modo di tenere lontano l’imprevisto, di difendersi dal vuoto che si apre quando il mondo non risponde come vorremmo.

Ma dietro quel bisogno di misura si nasconde spesso la paura di sentire: la rabbia, la mancanza, il desiderio.

Il lavoro psichico è imparare a non sapere tutto, senza per questo perdersi. Lasciare che questo accada non è abbandono,
è un atto di fiducia nel proprio inconscio:
che qualcosa di noi sa, anche quando non sappiamo capire.



~ MiVA

24/10/2025

L’ansia non arriva sempre per dirci che qualcosa non va.

A volte arriva quando qualcosa si muove — quando ci avviciniamo a ciò che davvero desideriamo.

È come se una parte di noi si spaventasse davanti alla possibilità di cambiare, di esporsi, di vivere davvero.

Il corpo allora parla: accelera, stringe, trattiene.

Ma dietro quel turbamento c’è spesso un desiderio che chiede spazio.

L’ansia non è solo un segnale di pericolo — è anche il battito che accompagna ogni nascita, ogni passo nuovo.

Non sempre va calmata.

A volte, va ascoltata. Perché può indicarci la direzione del nostro movimento più autentico.



~ MiVA

22/10/2025

È finalmente disponibile l’eBook gratuito:
“Iniziare un percorso psicologico: guida pratica per chi cerca supporto”, scritto dalla Dott.ssa

Un testo pensato per accompagnare chi desidera iniziare un percorso psicologico, ma si trova a fare i conti con dubbi, paure o perplessità.

All’interno troverai spunti pratici, riflessioni e strumenti per comprendere meglio cosa aspettarsi e come scegliere il professionista giusto per te.

📘 Link in Bio

“Vicino alle persone, radicati nel territorio”

Studio MiVA - Studio di Psicologia Integrata
Psicologia Clinica, del Benessere e del Lavoro

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