Dott.ssa Estella D'Elia

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“Ma un’altra voce proveniente dall’intimo gli diceva che non bisognava restare succubi del passato, e che di se stessi s...
25/09/2025

“Ma un’altra voce proveniente dall’intimo gli diceva che non bisognava restare succubi del passato, e che di se stessi si poteva fare qualunque cosa.”

Anna Karenina,
Lev Tolstoj

Ogni cosa, anche la tua tristezza
25/07/2025

Ogni cosa, anche la tua tristezza

"Chi vuol fare del bene dovrebbe avere cura di sè stesso"
08/05/2025

"Chi vuol fare del bene dovrebbe avere cura di sè stesso"

"Silenzi che si sono mangiati anche un po' di me".E se provassimo a scrivere le cose non dette su un foglio di carta? Se...
06/02/2025

"Silenzi che si sono mangiati anche un po' di me".
E se provassimo a scrivere le cose non dette su un foglio di carta? Se poi quel foglio di carta lo mettessimo in una busta, o in un barattolo, seguendo la tecnica del "barattolo dei sottaciuti"?
Se poi decidessimo di aprire quella busta o quel barattolo?
Forse quelle parole non dette da foreste mortifere dentro di noi potrebbero diventare foreste verdi fuori di noi.
"Alle cose non dette chiedo scusa"
🌱

Non avrei saputo descrivere meglio come funziona la psicoterapia ⬛️🎇✴️
26/01/2025

Non avrei saputo descrivere meglio come funziona la psicoterapia ⬛️🎇✴️

Natale, luci, buio, pranzi, cene, compagnia, solitudine, condivisione, ansia, gioia, tristezza...Qualunque cosa rapprese...
24/12/2024

Natale, luci, buio, pranzi, cene, compagnia, solitudine, condivisione, ansia, gioia, tristezza...
Qualunque cosa rappresentino queste feste per te VA BENE COSÍ.
Accogli qualunque emozione, ascoltala, ha qualcosa da dirti. E VA BENE COSÍ.

"Come stai?""Tutto bene" Quante volte rispondiamo cosí e non è vero? Quante volte indossiamo un sorriso di circostanza a...
21/10/2024

"Come stai?"
"Tutto bene"
Quante volte rispondiamo cosí e non è vero?
Quante volte indossiamo un sorriso di circostanza anche con persone di cui ci fidiamo, con cui potremmo confidarci?
Abbiamo imparato che le emozioni "negative" non si mostrano, disturbano, danno fastidio.
Che dobbiamo apparire sempre felici.

"Come stai?"
"Non bene"
"Ti va di parlarne?"

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