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✨️Il corpo è Casa, Abitalo!✨️Riconnetti Respiro e Movimento, Ritrova il Piacere di (S)Muovere!✨️Yoga&Movimento alla Ricerca della Leggerezza✨️a cura di Valentina Elia

03/12/2025

...ma poi mi sono ricreduta, e tu?

🎁Lo sapevi che lo Yoga può essere praticato senza forzature e in modo divertente? Attraverso un approccio fluido e potente al tempo stesso, per ritrovare naturalezza, forza e flessibilità di corpo, mente e spirito!

🎁E che i Tarocchi non servono a prevedere il futuro, lo sapevi? Eh già! In realtà sono un mezzo che ci permette di guardare dove siamo e come vogliamo muoverci per essere protagonisti della nostra vita!

🎁E che c'è un modo per fare Yoga "passivamente"? Come? Lasciandosi guidare e manipolare per prendere alcune posizioni super benefiche!

Se sei curios* e queste✨️️3 IDEE REGALO✨️️SOLUZIONE IN PRESENZA | ONLINE✨️ti intrigano, allora contattami in DM per saperne di più!

30/11/2025

✨️GRAZIE✨️a chi ha voluto dedicarsi questo momento di leggerezza e profondità, al tempo stesso, per corpo, mente e spirito!

🌸YOGA&Tarocchi a Colazione🌸si tiene un Sabato&Domenica al mese ed è aperto sia a chi già frequenta i corsi settimanali di Yoga ma soprattutto a chi non li frequenta!

✨️Perché Yoga&Tarocchi?✨️Perché desidero far scoprire un modo diverso di vivere questi due strumenti preziosi. Lo Yoga può essere praticato in modo leggero, morbido, fluido ma potente, in ascolto col corpo di ognun*, senza forzature e dolori. I Tarocchi sono un mezzo che ci permette di guardare dove siamo e come vogliamo muoverci nella nostra vita e non, come si crede, per prevedere il futuro!

👉🏻Alla prossima! Segui la pagina Mᵁᴼᴠᴵ & Sᴹᵁᴼᴠᴵ per restare aggiornat*!

✨️Ti aspetto con allegria🌸Valentina✨️

26/11/2025

✨️Yoga è Gioia!✨️
Spesso si ha un'idea dello Yoga come di una disciplina rigida e seriosa ma fortunatamente non è sempre così...

🌱A me piace condividere questa pratica in modo approfondito ma anche leggero, perché credo che in un ambiente più disteso, possano distendersi e fluire meglio anche corpo, mente e spirito.

🌱Qui siamo nell'incantevole Masseria Il Pergolo, luogo che ha fatto del senso di accoglienza casa.

✨️A presto, con i nostri prossimi appuntamenti insieme!

24/11/2025

✨️Ritorna✨️YOGA A COLAZIONE✨️
Per chi durante la settimana vorrebbe ma... "il lavoro, il cane, la zia e il mio benessere se ne va via..."

Puoi scegliere tra:
👉🏻Sabato 29 Novembre, dalle 8.30 alle 10.30.
👉🏻Domenica 30 Novembre, dalle 9.30 alle 11.30.
ATTENZIONE: questo appuntamento si tiene solo una volta al mese!

👉🏻È necessario prenotare il proprio tappetino almeno 2 giorni prima, massimo 9 posti.

✨️Non rimandare ancora, il momento giusto è Ora! E se credi che lo Yoga non faccia per Te, datti la possibilità di ri-scoprire insieme che Yoga è Gioia di tornare al Corpo, al Respiro, nel rispetto delle tue possibilità!✨️

👉🏻Ti aspettiamo da Art Move, a Ceglie Messapica, Br.

✨️Info e Prenotazioni 333 68 10 670✨️Valentina

17/11/2025

🌱Ci sono Luoghi in cui accadono Cose Speciali, perché chi Cura certi Luoghi è Speciale, così è per Masseria Il Pergolo!

✨️🙏🏻✨️Grazie Vincenzo, per la fiducia e grazie alle ragazze che si sono lasciate accompagnare in questo Viaggio Insieme!

🌱Yoga è anche Gioia di Condividere!

11/11/2025

🌱È la Pratica Yoga che deve adeguarsi al Tuo Corpo, non viceversa!

✨️YOGA - Dolce o Dinamico - presso Art Move

📌Tutti i Martedì e Giovedì
• 9.00/10.15 Dolce
• 14.45/16.00 Dolce/Dinamico
• 20.30/21.45 Dinamico

☎️Se vuoi provare basta prenotare - 333 68 10 670 - Valentina

07/11/2025

👉🏻Lezione Prova PILATES - Venerdì 14 Novembre - presso Art Move
📌I turno 9.00/10.00
📌II turno 15.00/16.00
👉🏻Prenotazioni entro il 12 Novembre

👉🏻Massimo 8 partecipanti a classe, per garantire un percorso accurato e graduale, nel rispetto delle possibilità di ognun*

🗓A corso avviato, le lezioni si svolgeranno tutti i Lunedì e Venerdì.

☎️Prenotazioni al 333 68 10 670🌻Valentina

👉🏻Se sei interessat* ma non puoi partecipare negli orari indicati, contattami.

05/11/2025

👉🏻PILATES Matwork - ovvero al tappetino - Nuovo Corso in avvio da Art Move - prenotazioni entro il 12 Novembre.

👉🏻Lezione Prova - Venerdì 14 Novembre
📌I turno 9.00/10.00
📌II turno 15.00/16.00

👉🏻Massimo 8 partecipanti a classe, per garantire un percorso accurato e graduale, nel rispetto delle possibilità di ognun*

🗓A corso avviato, le lezioni si svolgeranno tutti i Lunedì e Venerdì.

🌱"Il metodo Pilates sviluppa il corpo uniformemente, migliora la postura, ripristina la vitalità fisica, rinvigorisce la mente ed eleva lo spirito".

🌱Da "Ritorno alla Vita" di Joseph H. Pilates

☎️Prenotazioni al 333 68 10 670🌻Valentina

👉🏻Se sei interessat* ma non puoi partecipare negli orari indicati, contattami.

01/11/2025

🌱Quanto siamo capaci di accettare i tempi naturali del nostro corpo, senza forzature?

✨️Quanto di affidarci al percorso, di lasciarci andare e lasciar andare, per creare nuovo spazio?

🌬Se non lasciamo uscire tutta l'aria espirando, come possiamo espanderci inspirando?

🐛Se non accettiamo i nostri limiti come possiamo trasformarli?🦋

✨️"Nello yoga c'è una cosa che dovete ricordare: la parte più debole è la sorgente dell'azione." B.K.S. Iyengar

Buon Ponte a Tutt🌼!

🌱A presto, per praticare insieme!

🌼Valentina

31/10/2025

"Il metodo Pilates sviluppa il corpo uniformemente, migliora la postura, ripristina la vitalità fisica, rinvigorisce la mente ed eleva lo spirito".

Da "Ritorno alla Vita" di Joseph H. Pilates

🌱A breve un nuovo corso da Art Move!
👉🏻Seguiteci per tenervi aggiornat*, prossimamente maggiori dettagli.

11/10/2025

🤸🏼‍♀️Ora che, probabilmente, avrò attirato la tua attenzione, ascoltami: NO! Yoga non vuol dire fare a tutti i costi posizioni "impossibili"...

😊E ti dirò di più, un tempo credevo che per me non solo fosse impossibile fare Shirshasana (la posizione sulla testa) ma fare Yoga!

🤸🏼‍♀️Nella vita si cambia prospettiva, per l'appunto, e si evolve, si spera!

😊Così è anche per lo Yoga: gustarsi il percorso, fatto di tappe, col desiderio di arrivare alla meta ma senza troppo fissarsi su di essa. Anche perché il percorso ci cambia e magari poi arriviamo a una meta migliore di quella che credevamo all'inizio!

📸 Grazie a per il bellissimo scatto!

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