Studio di Nutrizione - Dott.ssa Stefania Corleto Biologa Nutrizionista

31/10/2025

"DOLCETTO O SCHERZETTO?
DOLCETTO, MA CON MODERAZIONE" 😉🎃

28/10/2025

20/10/2025

È estremamente difficile e generalmente non raccomandabile perdere 10 kg in un solo mese.
La perdita di peso è molto soggettiva e dipende dalla composizione corporea e dalle abitudini quotidiane.
Nel caso in questione, di un soggetto moderatamente attivo, abbiamo seguito un regime alimentare moderatamente ipocalorico e bilanciato. Il semplice cambiamento delle abitudini alimentari in quantità e qualità, ha permesso un notevole calo ponderale.

17/10/2025

💜"Il suo colore viola intenso non è soltanto una delizia per gli occhi: questa tonalità è data dalle antocianine, potenti antiossidanti che aiutano a combattere i radicali liberi, responsabili dell’invecchiamento cellulare. Inoltre, è un alimento poco calorico e abbonda di fibre, risultando quindi un prezioso alleato per chi desidera mantenere la linea"💜

16/10/2025

Risultati più che soddisfacenti 😍 per un ragazzino di 12 anni con insulino-resistenza, ginecomastia e sovrappeso
DOPO 4 MESI DI ALIMENTAZIONE CORRETTA:
valori rientrati, calo ponderale, ginecomastia nettamente migliorata e farmaci eliminati 💪

29/09/2025

Il versatile mondo dei LEGUMI 🤩
VELLUTATA DI ZUCCA 🎃 E CECI.

👉Quante volte a settimana i legumi nella dieta?

Secondo le linee guida del Consiglio per la Ricerca in Agricoltura e l'Analisi Agronomica (CREA) sulla sana alimentazione, una persona adulta senza problemi di salute dovrebbe consumare una porzione di legumi almeno 3 volte alla settimana.
E non esiste " li mangio solo in inverno!" 😉🙃

18/09/2025

Completato altro interessante e impegnativo percorso! 💪😃

12/09/2025

CONOSCI LA BIA?
Presso il mio studio è possibile effettuare l'analisi Bioimpedenziometrica (BIA)

L'esame bioimpedenziometrico (BIA) permette un'analisi approfondita della composizione corporea (Massa grassa, massa magra, acqua corporea totale, acqua intra e extracellulare, massa cellulare corporea, massa extracellulare, etc.)

COME SI ESEGUE L'ESAME?
Ci si sdraia su un lettino in posizione supina, con una coppia di elettrodi posizionati sul dorso di una mano e un'altra coppia sul dorso del piede.
L' apparecchio emette una corrente elettrica a bassa intensità e alta frequenza, non avvertibile dal paziente, che viaggia attraverso il corpo.

A CHI È INDICATA LA BIA?
A chiunque voglia valutare la propria composizione corporea per monitorare la salute, gestire il peso, per gli sportivi che vogliono dimagrire o aumentare la massa muscolare o in ambito medico per valutare eventuali stati di malnutrizione, insufficienza renale etc.