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Studio Fisioterapico Giulia Bernardi, Via Sidney Sonnino 163, Cagliari (2026)

31/12/2025

✨ È tempo di auguri! ✨

Questo anno che sta per concludersi mi ha regalato incontri preziosi, storie di resilienza e traguardi raggiunti insieme. Vi ringrazio dal cuore per la fiducia che mi avete dimostrato.

Il mio augurio per il 2026 è che sia un anno in cui mettiate al primo posto la vostra salute e il vostro benessere. Che possiate muovervi con libertà, ritrovare l’energia e vivere ogni giornata con pienezza e serenità.

Il percorso verso il benessere è fatto di piccoli passi, e io sarò qui, come sempre, ad accompagnarvi con professionalità e dedizione.

Vi auguro un buon fine anno e uno splendido Anno Nuovo! 🎄🎇

Con affetto,
Giulia

💬 Scrivimi nei messaggi per qualsiasi domanda o per prenotare la tua prima valutazione nel nuovo anno!

#2026

24/12/2025

Il regalo più prezioso non si trova nei pacchetti sotto l'albero, ma nel tempo che dedichiamo al nostro benessere. 🎁✨
In questi giorni di festa, vi auguro di rallentare, di respirare e di circondarvi di affetto.
Che sia un Natale sereno e un Anno Nuovo ricco di quella salute che è la base di ogni felicità.

Buon Natale a tutti voi! 🎄👩‍⚕️

18/12/2025

🎉 FINALMENTE È ARRIVATO!
Sono felicissima di annunciarvi il mio nuovo investimento per il vostro benessere: il MASTERPULS MP200 ULTRA di STORZ Medical!
⚡ COSA SONO LE ONDE D'URTO RADIALI
Onde acustiche ad alta energia che penetrano nei tessuti per:
→ Ridurre drasticamente il dolore
→ Diminuire l'infiammazione
→ Stimolare la rigenerazione tissutale
→ Migliorare la microcircolazione sanguigna
→ Accelerare i tempi di recupero
Un trattamento non invasivo, scientificamente validato e con risultati concreti già dalle prime sedute.
🎯 PERFETTO PER TRATTARE:
• Tendiniti e tendinopatie
• Epicondilite (gomito del tennista)
• Fascite plantare
• Sperone calcaneare
• Calcificazioni
• Trigger point e tensioni miofasciali
• Lesioni dei tessuti molli
• Patologie acute e croniche
💎 PERCHÉ STORZ MEDICAL
STORZ Medical è il leader mondiale nella tecnologia ad onde d'urto. Il MASTERPULS MP200 ULTRA è un dispositivo di altissima gamma che rappresenta l'eccellenza nel settore.
Ho scelto il meglio per offrirvi trattamenti sempre più efficaci e personalizzati.
🔬 TECNOLOGIA + ESPERIENZA
La tecnologia da sola non basta. È l'unione tra macchinari all'avanguardia e competenza professionale che fa la differenza nei vostri risultati.
Investire nella qualità significa investire nel vostro recupero.
Non vedo l'ora di integrare questa nuova tecnologia nei vostri percorsi terapeutici!
Vi aspetto in studio per scoprire come le onde d'urto possono aiutarvi a stare meglio.
💬 Scrivimi in DM per informazioni o per prenotare

05/12/2025

💔 DOLORE DIFFUSO CHE NON TI ABBANDONA MAI?
Endometriosi, fibromialgia, gonfiore cronico. Dolore che si sposta, che non ha una causa chiara, che nessuno sembra capire davvero. Se vivi con queste condizioni, so quanto può essere difficile.
🧠 COSA ACCOMUNA QUESTI DOLORI
Il sistema nervoso diventa ipersensibile e amplifica ogni segnale di dolore. Anche stimoli normali vengono percepiti come dolorosi. Il corpo resta in stato di allerta costante, senza mai trovare pace.
😔 L'IMPATTO SULLA TUA VITA
Non è "solo" dolore fisico:
• Stanchezza cronica devastante
• Difficoltà a muoversi liberamente
• Gonfiore persistente
• Dolore nei rapporti intimi
• Limitazioni in tutto ciò che fai ogni giorno
La qualità della vita ne risente profondamente. E spesso ti senti incompresa.
✨ LA FISIOTERAPIA MODERNA PUÒ AIUTARTI
Agisce su:
→ Ristagno di liquidi
→ Tensioni fasciali
→ Tessuti del corpo sensibilizzati
→ Microcircolazione
→ Gonfiore addominale e congestione pelvica
→ Rigidità muscolare
→ Respirazione corta
→ Energia e stanchezza cronica
Un approccio completo che considera il tuo corpo nella sua interezza.
💪 NON DEVI CONVIVERCI
La fisioterapia moderna ha strumenti efficaci per farti stare meglio. Un percorso personalizzato può migliorare significativamente la tua qualità di vita.
Il cambiamento è possibile. Non sei sola in questo percorso.
Vi aspetto in studio per una valutazione completa.
💬 Scrivimi in DM per maggiori informazioni

20/11/2025

🎉 GRANDE NOVITÀ NEL MIO STUDIO!
Sono entusiasta di annunciarvi l'arrivo del nuovo MASTERPULS MP200 ULTRA di STORZ Medical: tecnologia di alta gamma per le onde d'urto radiali!
🔬 COSA SONO LE ONDE D'URTO RADIALI
Onde acustiche ad alta energia che si irradiano attraverso i tessuti con effetto:
✅ Antalgico (riduzione del dolore)
✅ Antinfiammatorio
✅ Rigenerativo (stimolazione della guarigione)
✅ Miglioramento del microcircolo sanguigno
🎯 PER QUALI PROBLEMI

Tendiniti e tendinopatie
Epicondilite (gomito del tennista)
Fascite plantare e sperone calcaneare
Calcificazioni
Lesioni miofasciali e trigger point
Problematiche ai tessuti molli

💪 I BENEFICI
Riduzione drastica del dolore, accelerazione dei tempi di recupero e stimolazione della rigenerazione tissutale. Risultati visibili già dalle prime sedute!
🏆 PERCHÉ STORZ MEDICAL
STORZ Medical è leader mondiale nella tecnologia ad onde d'urto. Il MASTERPULS MP200 ULTRA è un dispositivo di alta gamma che mi permette di offrirvi trattamenti ancora più efficaci e personalizzati.
Investire in tecnologia all'avanguardia significa offrirvi il meglio per il vostro recupero.
Non vedo l'ora di farvi provare questa nuova tecnologia!
Vi aspetto in studio per scoprire come le onde d'urto possono aiutarvi.
💬 Scrivimi in DM per informazioni o prenotazioni

15/11/2025

💭 "DOPO LA FISIOTERAPIA HO PIÙ MALE, È NORMALE?"
Questa è una delle domande più frequenti che ricevo dai miei pazienti. La risposta è: sì, è assolutamente normale avere dei dolorini nei giorni successivi al trattamento.
🔄 LA REAZIONE DEI TESSUTI
Durante la seduta lavoriamo su muscoli, articolazioni e tessuti che erano in disfunzione da tempo. Il corpo reagisce a questa stimolazione con un processo di adattamento che può causare indolenzimento temporaneo.
💪 COME DOPO L'ALLENAMENTO
Pensa a quando inizi un'attività fisica nuova: i muscoli lavorano in modo diverso e il giorno dopo avverti l'indolenzimento muscolare. Lo stesso principio vale per la fisioterapia. Stiamo "allenando" i tuoi tessuti a funzionare meglio.
⏰ QUANTO DURA
Questi dolorini durano solitamente 24-48 ore. Sono il segno che i tessuti stanno reagendo e si stanno adattando al cambiamento positivo. Dopo questa fase inizierai a sentirti progressivamente meglio.
⚠ QUANDO PREOCCUPARSI
È importante distinguere:
✅ Indolenzimento normale = dolore sordo, tollerabile, che migliora
❌ Dolore preoccupante = acuto, forte, che peggiora progressivamente
Se hai dubbi, contatta sempre il tuo fisioterapista. Meglio una domanda in più che un problema sottovalutato.
💡 IL MIO CONSIGLIO
Nei giorni successivi al trattamento: riposa adeguatamente, mantieniti attivo con movimenti leggeri, idratati bene. Il tuo corpo sta lavorando per te.
Vi aspetto in studio per il vostro percorso riabilitativo.
💬 Scrivimi in DM per domande o dubbi

08/11/2025

🔴 DOLORE CERVICALE PROFONDO: NON È UN SEMPLICE TORCICOLLO
Quel dolore intenso e costante alla base del collo che non ti abbandona? Non è solo tensione muscolare superficiale. È un dolore cervicale profondo.
😣 CHE TIPO DI DOLORE È

Dolore sordo e costante localizzato in profondità
Rigidità marcata nei movimenti di rotazione e flessione
Sensazione di blocco o pesantezza al collo
Peggiora con certe posizioni o movimenti specifici

📍 COME SI IRRADIA
Il dolore non resta confinato al collo:
→ Si espande verso le spalle
→ Si concentra tra le scapole
→ Risale fino alla base del cranio
→ Scende lungo il braccio
→ Spesso provoca mal di testa tensivo
🔍 DA DOVE NASCE
Tensioni muscolari profonde, disfunzioni articolari delle vertebre cervicali, posture scorrette prolungate o traumi pregressi. Le strutture profonde del collo continuano a inviare segnali di dolore che non si placano.
✨ ESISTONO SOLUZIONI EFFICACI
La terapia manuale ortopedica e la radiofrequenza possono agire efficacemente su questo tipo di dolore. Non devi conviverci o aspettare che passi da solo.
Il dolore cervicale profondo richiede un trattamento mirato e specializzato.
Vi aspetto in studio per una valutazione completa.
💬 Scrivimi in DM per maggiori informazioni

05/11/2025

✂ CICATRICE DA EPISIOTOMIA: PERCHÉ TRATTARLA È FONDAMENTALEHai avuto un'episiotomia durante il parto? La cicatrice che si è formata merita attenzione, non è "solo" un segno sulla pelle.⚠ COSA PUÒ SUCCEDERE SE NON LA TRATTI:

Aderenze tessutali dolorose
Dolore durante i rapporti sessuali
Tensione muscolare del pavimento pelvico
Limitazione della mobilità dei tessuti perineali
🔍 L'IMPATTO SUL PAVIMENTO PELVICO
Una cicatrice rigida e aderente non è solo un problema estetico. Altera la funzionalità di tutto il pavimento pelvico, influenzando continenza, postura e benessere sessuale. I tessuti perdono la loro elasticità e mobilità naturale.💡 LA FISIOTERAPIA PUÒ AIUTARTI
Con terapia manuale specializzata possiamo:
✅ Ammorbidire la cicatrice
✅ Mobilizzare i tessuti
✅ Restituire elasticità alla zona perineale
✅ Migliorare la funzionalità del pavimento pelvico⏰ NON ASPETTARE ANNI
Molte donne convivono con fastidi per troppo tempo prima di cercare aiuto. Prima intervieni, più facile e veloce sarà il recupero completo della funzionalità.La cicatrice si può trattare anche a distanza di tempo dal parto, ma prima lo fai, meglio è.Vi aspetto in studio per una valutazione specializzata del pavimento pelvico post-parto.💬 Scrivimi in DM per maggiori informazioni

30/10/2025

🫁 Pancia gonfia? Potrebbe essere il diaframma bloccato
Ti capita di avere sempre la pancia gonfia dopo mangiato, anche se mangi sano? 🤔
Il problema potrebbe non essere solo l'alimentazione, ma il tuo diaframma.
Il diaframma non serve solo a respirare: con il suo movimento continuo massaggia gli organi digestivi e stimola la peristalsi intestinale.
Quando il diaframma è bloccato o rigido:
❌ Comprime stomaco e intestino
❌ Rallenta la digestione
❌ Favorisce il reflusso gastroesofageo
❌ Causa gonfiore persistente
Le cause più comuni del blocco:
• Stress cronico
• Respirazione superficiale
• Postura scorretta
• Ansia e tensioni accumulate
La buona notizia? Si può sbloccare! ✅
Con esercizi di respirazione diaframmatica e trattamenti di fisioterapia specializzata puoi:
✨ Migliorare la digestione
✨ Ridurre il gonfiore
✨ Eliminare il reflusso
✨ Ritrovare energia e benessere
Un diaframma libero significa un corpo che funziona meglio 💪
Soffri di problemi digestivi persistenti? Potrebbe essere il momento di valutare il tuo diaframma. Contattami per una valutazione personalizzata 📩

25/10/2025

💧 *PERDITE URINARIE QUANDO RIDI?*

Non è "solo un problema dell'età". Sono gli estrogeni bassi che stanno indebolendo il tuo pavimento pelvico.

🔬 *GLI ESTROGENI E IL PAVIMENTO PELVICO*
Gli estrogeni sono i principali alleati della salute pelvica. Mantengono elastici e forti i muscoli, i legamenti e i tessuti che sostengono vescica, utero e retto. Quando i livelli sono ottimali, tutto funziona perfettamente.

⚠ *COSA SUCCEDE QUANDO CALANO*
In menopausa o dopo il parto, i livelli di estrogeni scendono drasticamente. I tessuti del pavimento pelvico diventano più sottili, meno elastici e più deboli. È come se l'impalcatura che sostiene i tuoi organi pelvici perdesse solidità.

🚨 *I SEGNALI DA RICONOSCERE:*
• Perdite urinarie quando ridi, tossisci o starnutisci
• Sensazione di peso nel basso ventre
• Secchezza vaginale
• Dolore durante i rapporti sessuali
• Infezioni urinarie frequenti

Non sono sintomi "normali con l'età". Sono segnali che il tuo corpo ti sta mandando.

💡 *PERCHÉ AGIRE SUBITO:*
I disturbi del pavimento pelvico tendono a peggiorare se non trattati. Prima intervieni, più rapido e efficace sarà il recupero.

🎯 *LE SOLUZIONI EFFICACI:*
✓ Terapia ormonale locale con Vagycombi
✓ Fisioterapia del pavimento pelvico: tecniche manuali e esercizi mirati
✓ Consulto specialistico: ginecologo, nutrizionista e fisioterapista del pavimento pelvico

Non devi convivere con questi disturbi. La tua qualità di vita può migliorare!

Vi aspetto in studio per una valutazione specialistica sul pavimento pelvico.

💬 Scrivimi in DM per prenotare

22/10/2025

🌅 BOCCA RIGIDA APPENA SVEGLIO?
Non è "solo stanchezza". È il tuo corpo che ti manda un segnale preciso.
😬 LA MASCELLA CONTRATTA
I muscoli masticatori restano in tensione anche di notte. Bruxismo, stress o postura scorretta mantengono la tua mandibola serrata per ore.
⚠ LE CONSEGUENZE
Muscoli sempre contratti e rigidità mattutina che non ti abbandona. Ogni risveglio diventa un problema.
🎯 TI RICONOSCI IN QUESTI SINTOMI?
Se ti riconosci in questa situazione, è il momento di agire. Il dolore orofacciale può essere trattato efficacemente con la fisioterapia specializzata.
✨ RISULTATI REALI
I miei pazienti ringraziano dopo ogni trattamento 👍
Non aspettare che la situazione peggiori. Prima intervieni, più rapido è il recupero.
Vi aspetto in studio per scoprire come posso aiutarti a liberarti dalla rigidità mattutina.
💬 Scrivimi in DM per prenotare la tua valutazione

Studio Fisioterapico Giulia Bernardi

31/12/2025

24/12/2025

18/12/2025

05/12/2025

20/11/2025

15/11/2025

08/11/2025

05/11/2025

30/10/2025

25/10/2025

22/10/2025

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