ZhinengQigong &Tuina Cagliari

ZhinengQigong &Tuina Cagliari Centro Olistico che offre una Visione Olistica Completa dell'equilibrio Energetico della persona

12/11/2025
12/11/2025

☯️ Lo Yin Yoga è una pratica semplice e intensa che insegna a rilassare il corpo profondamente, calma le emozioni, stimo...
18/09/2025

☯️ Lo Yin Yoga è una pratica semplice e intensa che insegna a rilassare il corpo profondamente, calma le emozioni, stimola l’energia vitale dei meridiani e degli organi, prepara la mente e il corpo per la meditazione.

☯️Lo scopo dello yin yoga è rilassare i muscoli e stimolare il tessuto connettivo applicandovi una tensione ottimale per un certo tempo e mantenendo una respirazione profonda. In questo modo il tessuto si allunga, si fortifica e si apre lentamente, creando più spazio tra le articolazioni, migliorandone il movimento e rendendole più salde, stabili e forti. Inoltre, secondo la teoria dei meridiani della medicina cinese, il tessuto connettivo ospita i punti d’incrocio dei canali (meridiani secondo la tradizione cinese) attraverso i quali scorre l’energia vitale, il Qi.
Tale flusso energetico rallenta e ristagna, soprattutto attorno alle articolazioni (bacino e parte bassa della schiena, seguito delle ginocchia e le spalle), in mancanza di una corretta attività fisica. In tal caso, per equilibrare i meridiani, è particolarmente utile una pratica yin lenta e consapevole, in cui ogni posizione è mantenuta passivamente per alcuni minuti, per aprire e stimolare le articolazioni, e incrementare il flusso energetico.
☯️ Benefici:
- può essere praticato da chiunque, a prescindere dall’età, dal livello di flessibilità o di pratica yoga;
- migliora la salute fisica ed emozionale, così come tutti gli altri stili yoga;
- stimola il flusso energetico dai muscoli ai tessuti connettivi;
- purifica e fortifica il corpo e la mente;
- consente di riattivarsi a chi conduce una vita particolarmente sedentaria;
- favorisce la meditazione;
- migliora la mobilità delle articolazioni prevenendo e curando lesioni e dolori;
- induce il rilascio miofasciale, equilibrando i meridiani;
- incrementa la flessibilità di tutto il corpo;
- rilassa in modo molto profondo.

Da questo sabato, riprendiamo gli incontri!🙏🌈
Prenota il tuo posto!✨️✨️

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Indirizzo

Via Chiara Lubich, 32
Cagliari
09129

Orario di apertura

Lunedì 16:30 - 21:00
Martedì 16:30 - 21:00
Mercoledì 16:30 - 21:00
Giovedì 16:30 - 21:00
Venerdì 16:30 - 21:00

Telefono

+393288995105

Sito Web

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Il fascino della Medicina Tradizionale Cinese

Buongiorno a tutti, mi chiamo Sabrina Esu sono un operatore di Tuina, massaggio tradizionale cinese, e conduttore di classi di ZhinengQigong.

Prima di tutto questo, sono un Chimico Biologioco: mi è sempre piaciuto capire e conoscere come gli alimenti si possano dissolvere chimicamente nel nostro corpo, fino all’ultima molecola. Il mio interesse per l’alimentazione però, dopo un pò si è trasformato: l’idea delle diete con le “calorie”, del bilanciamento di queste senza considerare o tralasciare l’effetto che i cibi possano suscitare in noi, non mi piaceva più. Mi interessava di più una visione olistica degli alimenti, come uno stesso cibo possa creare effetti diversi su persone diverse! “ Le verdure crude non vanno bene per tutti, anche se si dice la verdura fa bene! In medicina cinese si dice sempre, DIPENDE!!” Ecco da lì è iniziato tutto:-) Da quel preciso momento ho iniziato i corsi della Medicna Cinese, della Dietetica Cinese , del Tuinà e di tante tecniche complementari per migliore i sintomi di vari squilibri che sono si energetici, ma che si traducono in veri e propri dolori fisici!! Il mondo della Medicina Cinese è immenso, vario, complesso ma la valuatzione energetica che viene fatta nel primo incontro con i clienti è UNICA! Perchè ognuno di noi è UNICO e quindi anche la valutazione, la dieta e il trattamento saranno UNICI! E questo io trovo sia fantastico per me, che è un lavoro sempre stimolante e interessante, ma in generale perchè uno stesso sintomo in persone diverse nasce da cause diverse, e in questo modo si ha un’attenzione olistica alla persona e si prendono i considerazione tanti aspetti che riguardano SOLO quella persona, quell’UNICITA’!

Dopo anni di pratica in studio, notavo che le persone venivano da me per risovere i loro problemi: come operatore di Tuinà ovviamete intervenivo, ma non mi bastava più che le persone stessero poi bene per un pò o magari avessero risolto totalmente il problema ma in modo inconsapevole e demandando ad un operatore!! “Noi siamo ciò che pensiamo. Tutto quello che siamo sorge dai nostri pensieri. I nostri pensieri costruiscono il mondo.” (Gautama Buddha) Quindi è importante, per la guarigione e per il nostro benessere che ognuno impari ad essere consapevole di ciò che è, che non sempre si deve demandare al medico, al terapeuta, all’altro in generale ma il nostro benessere nasce da noi stessi! E per questo ho voluto prima praticare e poi studiare per conoscere e diffondere il ZhinengQigong!!! Cos’è? Lo scopo della creazione di questa pagina è presentarvelo! HAOLA’