Quali sono gli orari di apertura?

Lunedì 09:00 - 20:00 Martedì 09:00 - 20:00 Mercoledì 09:00 - 20:00 Giovedì 09:00 - 20:00 Venerdì 09:00 - 20:00 Sabato 09:00 - 13:00

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Dott.ssa Francesca Cassano Biologa Nutrizionista

Casa
Italia
Cagliari
Dott.ssa Francesca Cassano Biologa Nutrizionista

📍 Cagliari, via Nuoro nº42
📍 Capoterra, via Montello nº11
📍 Sarroch, via Garibaldi nº6

08/01/2024

Viste le richieste, ho aperto una NUOVA DATA per prime visite nutrizionali nell’ ambulatorio di Capoterra via Montello 11.

Gli orari rimasti disponibili per GIOVEDÌ 11 GENNAIO sono:
📍15:00
📍16:00
📍17:00

Per prenotare contattarmi al 348 639 6826

06/01/2024

Dopo le festività, da sempre, si ha l’usanza di stilare l’elenco dei cosiddetti “buoni propositi” per il nuovo anno entrante. In genere, ci si prefissa obiettivi irraggiungibili e troppo pretenziosi che ci fanno sentire
inadeguati e incapaci se non riusciamo a raggiungerli. Inoltre, rimandiamo ad un tempo che non ha niente a che fare con il presente, il qui ed ora.

Stabilisci quindi dei piccoli obiettivi, molto piccoli, con una data di scadenza vicina a cui puoi lavorare già da OGGI.

L’inizio del nuovo anno è solo una scusa per sollecitarsi verso il cambiamento, deve essere una spinta per iniziare a prendersi cura di sé a 360 gradi senza essere troppo severi ed ingiusti con sé stessi.

Comincia già da ora a muoverti verso ciò che desideri!

Felice 2024 ❤️‍🔥 ti aspetto in studio da lunedì 8 gennaio!

23/12/2023

A NATALE, REGALA LA SALUTE 🎁

Una Gift Card della durata di un anno che comprende una prima visita nutrizionale, un primo step per iniziare un percorso insieme!

Una mamma che non si convince ad iniziare, un amico che non se lo può permettere o un invito a prendersi cura di sé.. Sono tanti i motivi per regalare questo buono!

Scrivimi se vuoi donarlo anche tu 📮

22/12/2023

05/12/2023

[LEGGI FINO ALLA FINE 🎁]

Dicembre è un po’ come giugno.
D’estate si dice “ormai inizio a settembre”, a dicembre invece “inizio a gennaio”.

E se non c’è la scusa delle ferie e delle vacanze natalizie, si può sempre dire “inizio lunedì”, un lunedì che però non arriverà mai.

Perché si aspettano sempre le condizioni migliori per iniziare qualcosa, che non ci siano ostacoli, che i pianeti si allineino.

E poi gli asini volano.

Prendi coraggio e fai il primo passo verso ciò che desideri. Non è mai troppo tardi o il momento sbagliato per essere in salute e prendersi cura del proprio corpo, anche tramite l’alimentazione.

Per darti un incentivo ad iniziare, avrai uno sconto del 20% sulla prima visita nutrizionale per tutto il mese di dicembre 💝🧑🏼‍🎄🌲

Buon inizio.

02/11/2023

Tra i principali frutti del mese di novembre ci sono proprio loro, le melagrane!
Famose per essere potenti diuretici e bombe antiossidanti, grazie al loro alto contenuto in vitamina C,
provitamina A e polifenoli; per questo motivo vengono spesso utilizzate negli integratori per stimolare
la funzionalità del microcircolo e del sistema immunitario.

Inoltre, sono ricche d'acqua e di fibra alimentare, ciò le rende particolarmente indicate in caso di stipsi,
per modulare l'assorbimento intestinale di grassi e zuccheri, per nutrire la flora batterica e per stimolare
il senso di sazietà.

Possono essere consumate a fine pasto, come merenda, in succo o per guarnire piatti gourmet!

E se qualcuno la sgrana per voi, non lasciatevelo scappare ❤

16/10/2023

[SI PUÒ AVERE UN'ALIMENTAZIONE SOSTENIBILE?]

Il 16 ottobre si celebra la giornata mondiale dell'alimentazione, per ricordare l'anniversario della fondazione della FAO (Organizzazione delle Nazioni Unite per l'alimentazione e l'agricoltura).

Ogni anno questa giornata si incentra su un nuovo tema, stavolta la protagonista è l'ACQUA.

Solo il 2.5% dell'acqua terrestre è dolce e l'agricoltura ne utilizza più del 72%.
La rapida crescita demografica, l'urbanizzazione e il cambiamento climatico mettono in crisi questa risorsa, diventando sempre più causa di conflitti armati.

Servono maggiori investimenti da parte dei governi per elaborare nuove strategie per pianificare e gestire meglio le risorse idriche.

🚱 Noi, nel nostro piccolo, cosa possiamo fare?

Dobbiamo smettere di dare l'acqua per scontata e iniziare a migliorare il modo in cui la utilizziamo nella nostra vita quotidiana. Anche gli alimenti che consumiamo e il modo in cui vengono prodotti hanno ripercussioni sull'acqua.

La dieta mediterranea è un ottimo modello di alimentazione sostenibile, prendi spunto dalla piramide alimentare🔺o inizia un percorso di educazione alimentare con un professionista!

A tal proposito, da oggi fino a venerdì 20 ottobre verrà applicato uno sconto del 20% sulla prima visita nutrizionale!

[Fonte: FAO e SINU]

12/10/2023

Ottobre è il mese rosa, dedicato alla sensibilizzazione sul tumore al seno. Lo scopo è quello di incoraggiare la prevenzione, che ad oggi risulta l'arma più potente per identificare e aumentare la possibilità di guarigione, riducendo quindi le ricadute.

L'autopalpazione, e gli screening periodici sono gli strumenti che abbiamo a disposizione per prevenire il cancro al seno, che colpisce ogni anno nel mondo più di 2 milioni di persone, di cui 55 mila solo in Italia.

Anche un'alimentazione equilibrata ed uno stile di vita sano e attivo sono fondamentali per la prevenzione. Non sottovalutiamo i piccoli gesti quotidiani 🎀

Sostieni la campagna indossando la spilletta simbolo della ricerca sul tumore al seno. Per maggiori info e dati seguite la pagina di .it e

Indirizzo

Via Nuoro Nº42
Cagliari

Orario di apertura

Lunedì	09:00 - 20:00
Martedì	09:00 - 20:00
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