Libroterapia Sardegna

12/11/2022

LA STRADA VERSO IL VERO SÈ

Se ci pensiamo bene ogni volta che vediamo il mondo con occhi diversi, cioè quelli del vero Sè, ogni giorno sarà diverso.

Il vero Sè è un concetto sviluppato dallo psicologo britannico Donald Winnicott, e racchiude quel processo che si sviluppa fin dalla tenera età, dove l'infante impara a seguire i propri veri bisogni e non quelli basati sulle aspettative genitoriali.

Se noi abbiamo il coraggio ogni giorno di portare avanti il nostro percorso secondo i nostri bisogni autentici, guarderemo la realtà con occhi diversi. La vedremo autentica per come si presenta, perché non abbiamo paura del confronto con essa. Perché se non abbiamo paura di esprimere i nostri bisogni autentici, saremo la nostra base sicura per confrontarci con l'esterno.

09/11/2022

Fallire e ricominciare sono la faccia della stessa medaglia. La vita non può prescindere da esso, quindi è necessario essere consapevoli e pronti quando la perdita o l'abbandono vengono a bussare alla nostra porta.

Vivere un fallimento significa aggiungere un tassello fondamentale nella nostra esistenza, che porta l'individuo a essere differente rispetto a prima.

Questo ci permette di capire che siamo esseri in divenire, in continua crescita e ricerca di essa.

Il fallimento è una grande risorsa, un'occasione necessaria per fare luce su noi stessi e sui nostri bisogni.

Una “scuola del fallimento”, una palestra emotiva rivolta agli studenti per imparare a gestire il fallimento. È l’obiettivo del Progetto Battiti che La Stampa ci racconta attraverso le storie di adolescenti alle prese con la paura dell’insuccesso, gli errori e i fallimenti. Complici una società moderna ultra sociale e performante, e le aspettative troppo alte dei genitori, che portano i bambini a pensare di non essere all’altezza dei compagni di classe o di sport. È fondamentale quindi, creare momenti di ascolto all’interno della famiglia o delle istituzioni scolastiche per intercettare in tempo questi disagi scongiurando il rischio che sfocino in patologie psicologiche. Con il supporto dei professionisti, si possono aiutare questi ragazzi a superare le paure connesse al loro futuro.

30/05/2022

"Il bisogno di amare è il bisogno fondamentale dell'uomo, superiore per urgenza a quello della fame, della sete o dello stesso "sesso", in quanto per soddisfarlo questi ultimi possono anche essere messi a tacere. Da dove nasce questo bisogno? L'uomo è cosciente di sé stesso come realtà unica e irripetibile, della propria individualità.

Questa coscienza di sé stesso come realtà separata, la consapevolezza della propria breve vita, del fatto che è nato senza volerlo e che contro la propria volontà morirà prima di quelli che ama, o che essi moriranno prima di lui, il senso di solitudine, d'impotenza di fronte alle forze della natura e della società, possono rendergli insopportabile l'esistenza. Diventerebbe pazzo, se non riuscisse a rompere l'isolamento, a unirsi agli altri uomini, al mondo esterno"

E. Fromm- L'arte di amare

27/05/2022

Nell'incontro di libroterapia on line di oggi, è emerso il delicato tema del cambiamento.

La parola cambiamento di per sè vuol dire tante cose, ma nella lettura assegnata è emerso il tema come cambiamento sinonimo di allontanamento da una relazione di coppia.

Gli spunti di riflessione sono stati tanti, ed è emersa la difficoltà a uscire da una relazione che non soddisfa più. Ma la difficoltà sta soprattutto in noi stessi, nella paura di restare soli e catapultarci in un mondo nuovo.

Il cambiamento è importante quanto doloroso e probabilmente non si accetta questo. Il dolore è la chiave del nostro benessere, non si può fare a meno di questo. E il primo passo è accettare questa condizione.

25/05/2022

La poesia è un testo volto a non essere diretto, non spiega, si presenta così com'è. Non ha nulla di razionale, è un incontro diretto con lo schema del non detto, del vissuto di ognuno di noi che si rivela solo attraverso le emozioni e si ama o si odia per come è.

Senza giudizio e senza raziocinio, leggere poesie significa toccare con mano la nostra anima e farsi trasportare dal nostro inconscio.
Leggere poesie è un pò come sognare e come i sogni, qualcuno diceva " sono lettere aperte a noi stessi"
Da non-lettore di poesie penso questo.
Orgoglioso per mio fratello

Ernesto Pintori
"Trilogia dell'ultimo"
(2014-2021)

24/05/2022

"Con il tempo avremmo imparato a conoscerci e io, avrei saputo darle, come ogni madre alla figlia, un amore imperfetto e senza radici. Qual'è la relazione tra ricevere e dare amore in particolare nel rapporto con un figlio naturale o adottivo?"

Quand'ero a circa tre quarti della stesura del libro, mi capitò a una cena di cominciare a parlare del musco e dell'amore materno e un amico che fa il biologo intervenne dicendo: " Questo mi piace molto! Perchè i mu**hi sono le uniche piante che crescono senza radici" . Ho capito all'istante che questo concetto sarebbe andato a costruire il finale del libro. L'idea che il musco (l'amore materno), cresca senza radici, separato da tutto ciò che lo circonda, mi è sembrata liberatoria, quasi rivoluzionaria. Victoria crede che l'amore che nutre verso sua figlia non sia sufficiente, di non essere in grado di amare perchè non è stata amata. Nella nostra società è diffusa la credenza che si diventi madre simili alla madre che abbiamo avuto, che sia l'amore sia gli abusi passino da una generazione all'altra come acqua che nutre le radici di una pianta. Ma la verità è che l'amore come l'odio è autonomo, non sgorga nè dal nostro passato nè dal nostro futuro. E' separato persino dalle persone che amiamo, si proietta verso l'esterno, rimane integro in se stesso e non mette radici. Guardando l'amore in questo modo, riusciamo a capire che tutti sono in grado di amare, tutti sono in grado di amare i propri figli di un'amore profondo e completo, indipendentemente dal proprio passato e dalle circostanze"

Vanessa Diffenbaugh "Il linguaggio segreto dei fiori"

20/05/2022

Più che un libro "Tutto il ferro della Torre Eiffel" di Michele Mari è un viaggio in una città tentacolare, fatta di strette viuzze (passage) che si intersecano e come ponti spazio- temporali ci portano avanti e indietro nel tempo.

I personaggi, gli artisti e i poeti del libro sono portatori delle loro storie passate e future, e le trame che loro stessi hanno scritto si materializzano magicamente, facendo di questo libro una f***a tessitura che costruisce un sapere enciclopedico dove spiritualità, sapere occulto e filosofia si fondono. Un libro di altissimo livello, non per tutti.

25/02/2022

19/02/2022

Non avrei mai pensato di innamorarmi di un'idea, che poi diventa progetto, che poi diventa passione e infine diviene realtà concreta.

Finalmente ci siamo. I gruppi di libroterapia hanno inizio,

Gli incontri si possono tenere on line e, per chi lo preferisse, anche in presenza.

Per maggiori info scrivete alla mail libroterapiasardegna@gmail,com
Oppure contattatemi al 379 2437959

Provate a prendervi cura di voi stessi leggendo, scoprirete un mondo inaspettato, Il vostro mondo interiore.
Vi aspetto!

11/02/2022

L'ALBERO DELL'ESISTENZA

L'esistenza è come un albero con diversi frutti. I suoi frutti sono gli avvenimenti che viviamo. Sta a noi saperli cogliere, ogni volta che si presentano.

"Cogliere" e "Accogliere" hanno un significato simile, sta a noi cogliere gli avvenimenti per trasformarli in esperienze nostre, uniche e autentiche. Viviamoli come un regalo, come qualcosa di unico che ci porta a una conoscenza di noi che prima non avevamo.

06/02/2022

Finalmente arrivato ❤

04/02/2022

Ogni fine ha un nuovo inizio.
Formarmi nella scuola di specializzazione di psicologia della salute costa tanti sacrifici ma da molte soddisfazioni. E mi da l'opportunità di esplorare dei campi che ancora non conoscevo. Per il passaggio al secondo anno della scuola ho voluto ovviamente approfondire degli aspetti della libroterapia che conoscevo poco,

E la cosa più importante che ho capito è quanto la lettura possa portare le persone oltre quello che leggono semplicemente in un libro.
Il viaggio continua...

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