Quali sono gli orari di apertura?

Lunedì 09:00 - 21:00 Martedì 09:00 - 21:00 Mercoledì 09:00 - 21:00 Giovedì 09:00 - 21:00 Venerdì 09:00 - 21:00

Dott.ssa Daniela Vargiolu Psicologa

Casa
Italia
Cagliari
Dott.ssa Daniela Vargiolu Psicologa

Psicologa Psicoterapeuta Analista Transazionale. Mi occupo di consulenze e psicoterapia.

Aiuto le persone a prendersi cura di sé per darsi valore imparando nuove modalità funzionali.

23/02/2026

⛔️La sedia punitiva o ho anche chiamata “sedia del silenzio” viene utilizzata in alcune scuole, soprattutto nella scuola dell’infanzia da alcuni insegnanti e da alcuni genitori a casa.

Viene utilizzata con lo scopo di far comprendere le conseguenze delle azioni del bambino o per regolare le emozioni molto intense che il bambino sta provando in quel momento, come per esempio la rabbia.

È buono che bambino comprenda le conseguenze di ciò che fa o dice, ma lo deve fare insieme a un adulto.

Il bambino si può regolare solamente attraverso la vicinanza di un adulto. I bambini così piccoli non si possono calmare da soli.

💎Puoi aiutarli con la tua presenza e la tua vicinanza, anche se ha fatto qualcosa che non va bene per sè o per l’altro!

20/02/2026

⛔️Non ce la faccio!
Sei sicuro di non riuscire realmente?

Come ti senti ora non ha a che fare con quello che ti sta succedendo in questo momento, ma a che fare probabilmente con delle esperienze passate in cui tu hai pensato di non farcela oppure qualcuno di adulto che ti stava accanto lo ha pensato di te!

Possiamo capirlo insieme e pensare oggi qualcosa di diverso💎

13/02/2026

🌱Stare nella relazione anche se dici No al tuo bambino!

Esempio: Bambino che lancia un gioco.

❌ Fuori relazione:
“Basta! Sei sempre il solito! Vai in camera!”

✔ Nella relazione:
“Vedo che sei arrabbiato.
Non posso lasciarti lanciare i giochi.
Sono qui con te finché ti calmi.”

Il confine è chiaro.
La relazione resta intatta.

💎Perché è così importante?

Mettere confini restando in relazione aiuta il bambino a sviluppare:
• sicurezza dell’attaccamento
• autoregolazione
• tolleranza alla frustrazione
• senso di sé stabile
• fiducia nell’adulto

Impara:
“Posso avere emozioni forti e non perdo l’amore.”

Raccontami la tua esperienza nei commenti!⬇️

06/02/2026

🌱 Che fatica dire NO al nostro bambino/a!

Può essere tanto faticoso, sopratutto a ridosso dei terribili due😱

Tuttavia quel NO lo sta aiutando a comprendere cosa è buono fare per sé e cosa no.

Ciò che impara da bambino gli servirà da adulto ad autoregolarsi nella relazione con sé stesso e con gli altri.

Non abbiate paura di mettere confini, fa loro tanto bene, e anche a noi genitori perché attraverso noi si regolano.

La cosa molto importante è mettere il confine rimanendo nella relazione con lui💎

📲Se ti va raccontami se anche tu fai fatica a farlo!

03/02/2026

🌱 Dire NO, può farci male, tanto da non farlo.

Quel senso di colpa,
la paura di deludere,
l’idea che proteggerti possa costarti una relazione.

I confini non servono a tenere lontano l’altro.
Servono a non perdere te stesso mentre resti.

Se dopo un no ti senti in colpa,
è una traccia del passato che si riattiva,
non un segnale che stai sbagliando.

29/01/2026

🌱La consulenza genitoriale non è dire ai genitori cosa devono fare.

È uno spazio in cui fermarsi e comprendere ciò che rende alcune situazioni così faticose, tenendo
insieme le emozioni del genitore e i bisogni del bambino.

Il lavoro non è sul “fare bene”, ma sul dare senso a ciò che accade nella relazione, individuando
strumenti che aiutino ad affrontare le difficoltà quotidiane in modo più sostenibile.

La comprensione rende possibile un modo nuovo di stare nella relazione con i figli.

26/01/2026

🌱Sentirsi stanchi, confusi e in difficoltà fa parte dell’esperienza di un genitore.

Per questo, accanto alla psicoterapia,
mi occupo anche di consulenza genitoriale:
uno spazio dedicato ai genitori
per fermarsi,
comprendere come ci si sente
e pensare insieme a quello che sta accadendo
nella relazione con i figli.

Perché prendersi cura dei figli,
passa anche dal prendersi cura di sé
come genitori.

23/01/2026

🌱A volte alcune esperienze del passato non restano davvero “nel passato”.
Possono continuare a farsi sentire nelle emozioni, nel corpo, nelle reazioni quotidiane, anche
quando sappiamo razionalmente che tutto è finito.

L’EMDR è un approccio terapeutico che aiuta a lavorare proprio su questo: quando un ricordo
continua a creare disagio come se fosse ancora attuale.

In terapia, con l’EMDR, si lavora in modo graduale e sicuro per aiutare la persona a ricordare senza
rivivere ogni volta la stessa sofferenza.

Non si cancella ciò che è accaduto, ma lo si colloca nel passato, così che smetta di interferire con il
presente.

20/01/2026

✨Molte persone pensano di dover arrivare in terapia con un problema chiaro,
con le parole giuste,
con una spiegazione precisa.

In realtà spesso non è così.

A volte c’è solo una sensazione che disturba,
qualcosa difficile da definire,
emozioni confuse o pensieri che si ripetono.

In terapia si può partire anche da questo.
Dare spazio a ciò che c’è,
fermarsi,
e iniziare a comprendere cosa succede oggi
e da dove nasce.

Non serve che sia tutto chiaro per iniziare.
Si può costruire chiarezza insieme.

❤️

14/01/2026

🌱 Molte persone arrivano in terapia
con difficoltà a esprimere le proprie emozioni
e persino a sentirle.

Hanno imparato, nel tempo,
a metterle da parte
o a non dar loro spazio.

Il lavoro che facciamo insieme è quello di
capire dove hanno imparato a fare questo,
e imparare gradualmente a sentire e riconoscere le proprie emozioni.

Questo percorso aiuta a stare meglio
e a vivere le relazioni con maggiore consapevolezza.

12/01/2026

L’Analisi Transazionale è un approccio
che aiuta a comprendere come le esperienze di vita
e le relazioni influenzano il presente.

In terapia non si guarda alla storia personale
per giudicare o spiegare tutto,
ma per dare senso a ciò che oggi crea fatica.

Ogni percorso è unico
e si costruisce insieme, nel rispetto dei tempi di ciascuno.

31/12/2025

✨La fine dell’anno non è solo un passaggio di calendario.
È un momento di pausa, di sguardo gentile verso ciò che è stato.

Per qualcuno è stato un anno di nuovi apprendimenti e crescita,
per altri più faticoso, fatto di perdite e di cambiamenti importanti.

La terapia offre a ciascuno il tempo necessario per riconoscere i propri bisogni e desideri.

Per il nuovo anno auguro presenza, cura,
e la possibilità di concedersi spazio, tempo e ascolto.

Buon nuovo anno 🌱

Indirizzo

Via Sonnino 174
Cagliari
09127

Orario di apertura

Lunedì	09:00 - 21:00
Martedì	09:00 - 21:00
Mercoledì	09:00 - 21:00
Giovedì	09:00 - 21:00
Venerdì	09:00 - 21:00

Telefono

+393496246338

Sito Web

https://www.miodottore.it/z/d9rdbs

Notifiche

Lasciando la tua email puoi essere il primo a sapere quando Dott.ssa Daniela Vargiolu Psicologa pubblica notizie e promozioni. Il tuo indirizzo email non verrà utilizzato per nessun altro scopo e potrai annullare l'iscrizione in qualsiasi momento.