06/12/2025
🌿 *𝐄𝐧𝐭𝐫𝐚 𝐧𝐞𝐥 𝐌𝐨𝐧𝐝𝐨 𝐝𝐞𝐥𝐥𝐚 𝐌𝐞𝐝𝐢𝐭𝐚𝐳𝐢𝐨𝐧𝐞 𝐞 𝐝𝐞𝐥 𝐑𝐢𝐥𝐚𝐬𝐬𝐚𝐦𝐞𝐧𝐭𝐨 𝐏𝐫𝐨𝐟𝐨𝐧𝐝𝐨 𝐜𝐨𝐧 𝐘𝐨𝐠𝐚 𝐍𝐢𝐝𝐫𝐚!* 🌿
Hai bisogno di staccare dalla frenesia quotidiana e ritrovare te stesso? Unisciti a noi per un evento speciale di *Yoga Nidra*, ultimo prima della pausa natalizia, una pratica meditativa che ti guiderà verso un rilassamento totale e una rigenerazione profonda.
📅 Quando: Venerdì 12 Dicembre
🕒 Orario: 19:00
📍 Dove: ASD Centro Anahata, Via Solmi 34, Cagliari
*Cos’è lo Yoga Nidra?*
Yoga Nidra, o “sonno yogico”, è una tecnica di meditazione guidata che porta a uno stato di rilassamento cosciente. Questo metodo aiuta a ridurre lo stress, migliorare la qualità del sonno, aumentare la consapevolezza interiore e rinnovare l’energia vitale.
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«Molte persone dormono senza eliminare le loro tensioni. Questo è definito Nidra. Nidra significa Sonno, non importa come o perché. Ma Yoga Nidra significa Sonno dopo essersi liberati dagli affanni. Esso è di una beata ed insieme elevata qualità…». - Swami Satyananda Saraswati
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Che cosa avviene con questa pratica? Si entra in uno stato in cui non si è né nel sonno profondo, né completamente svegli, e qualsiasi impressione, in quel momento, diviene stabile.
Quando i due potenti filtri dell’inconscio e del subconscio sono occupati in un lavoro codificato e finalizzato appunto a questo scopo, allora si introduce una decisione, detta Samkalpa. Qualsiasi cosa può fallire nella vita ma non il Samkalpa formulato mentalmente durante Yoga Nidra.
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“Quando ci rilassiamo veramente, entriamo in contatto con il nostro vero sé.” – Swami Satyananda Saraswati
Perché partecipare?
✨ Libera le tensioni fisiche e mentali
✨ Migliora la qualità del sonno
✨ Ricarica corpo e mente di energia positiva
✨ Raggiungi una nuova consapevolezza interiore
Per informazioni: 3207416185 - 3477580577 - wantkaur@gmail.com
