Dott.ssa Francesca Cardu

13/11/2025

Non smetterò mai di dire che è impossibile mangiare pesce o cibo di qualità a basso costo.

Gli ‘all you can eat’ sarebbero da chiudere per diversi fattori:
-contaminazioni
-igiene
-bassa qualità
-induzione alla compulsione
…
L’elenco sarebbe ancora lunghissimo ma questo basta per non metterci piede.
A voi il servizio

https://www.instagram.com/reel/DQ80h7ECJ8z/?igsh=ZDF6d2F5dmVxeXMz

06/11/2025

Nicc canta la malattia toccando il tasto dell’essere, forzatamente, guerrieri armati contro il grande nemico.
Svestendosi della pesante armatura, si ‘è più leggeri’ (consapevoli) nel percorso di cura.

‘Non è una guarigione
Non si può guarire da sé stessi
Non è una malattia
È solo una nuova evoluzione
Un'altra forma della nostra sostanza
Nessun nemico nessuna battaglia’

27/10/2025

L’organismo in sovraccarico tossinico è più a rischio di sviluppare patologie degenerative. In questa condizione di intossicazione, sia da cibo che di sostanze chimiche, il sistema immunitario è sbilanciato e diventa incapace di combattere infezioni virali, batteriche e fungine. Il sistema S-drive ci consente di verificare lo stato del nostro corpo e di apportare la più idonea strategia, alimentare e di integrazione, utile a riacquistare il giusto equilibrio metabolico e del sistema immunitario.

Se per te la salute è importante e vuoi conoscere il livello di intossicazione del tuo corpo il test epigenetico è di grandissimo aiuto.

Prenotalo qui ⬇️

nutrium.com/p/francescacardu/schedule

25/10/2025

23/10/2025

Che belle le giostre, sempre molto colorate🌈sempre lì che ci aspettano in un giorno di festa tra zucchero filato e le risa dei bimbi felici.
Ogni tanto, forse troppo spesso, la vita è una giostra.
Ci mette lì a girare e girare senza vedere una soluzione. Finché arriva il ‘calcio giusto’ che ci fa arrivare a quella Bandierina che sembra, quasi, impossibile da raggiungere.
Che belle le giostre quando riusciamo a scendere con quella bandierina in mano🌈♥️
Dedicata a tutti quelli che vedono impossibile risolvere un problema, un raggiungimento di un obiettivo.
Dedicato a Te, che ancora sorridi con quella bandierina tra le mani ❤️

09/10/2025

Un bel post sulla correlazione con il dolore alla schiena e tutto ciò che è relativo ad un problema intestinale, grasso viscerale ecc ecc

Stare in forma per stare in salute ♥️

Un fastidio intestinale può influenzare la zona lombare?

Attraverso il sistema nervoso: ogni organo è collegato a una specifica radice nervosa. Quando l'intestino diventa infiammato, si manifestano sintomi come gonfiore addominale, difficoltà digestive e, a lungo termine, questo può causare tensione nella zona lombare
Questo porta inevitabilmente a problemi come le discopatie e le ernie

La regione intestinale e quella lombare sono vicine e l'intestino è in contatto con la colonna vertebrale e i muscoli che la sostengono
L'infiammazione dell'intestino può far sì che i nervi che collegano l'addome e la colonna vertebrale inviino segnali di dolore alla schiena, creando la sensazione di mal di schiena anche se la causa è nell'intestino.
Un muscolo profondo nell'addome, chiamato ileo-psoas, è particolarmente vicino all'intestino e può essere infiammato a causa di irritazioni intestinali, causando dolore lombare.
Quando sospettare una correlazione:
Se il dolore lombare è accompagnato da gonfiore addominale, dolori addominali o cambiamenti nelle abitudini intestinali.
Se il dolore non è localizzato in un punto specifico, ma è diffuso nella zona lombare.
Se il dolore alla schiena non è legato a specifici movimenti o traumi.
Se si hanno episodi frequenti di sindrome dell'intestino irritabile, gonfiore addominale o stipsi.
La posturologia in abbinamento ad altre terapie è importante nella cura dei dolori da riflessi somato-viscerali
Se per molti mesi il paziente si è piegato su se stesso a causa del mal di stomaco, è normale che la colonna abbia comunque subito un danno, che può essere trattato con l’aiuto del posturologo. Inoltre, mantenere una postura corretta può contribuire a favorire i processi digestivi e la discesa del materiale alimentare dallo stomaco all’intestino.
Consultare un medico per una diagnosi accurata e per escludere altre cause di mal di schiena

05/10/2025

Un’altra giornata di ‘Oncologia integrata’ inizia così. Buona domenica di formazione a me, buona giornata a tutti ♥️

05/10/2025

Qualunque sia la scelta alimentare è necessario monitorare, COSTANTEMENTE, la composizione corporea.

Fermo restando che, in questo caso, siamo davanti ad una ragazza con gravi disturbi alimentari.

Il cibo è vita ma, sempre più spesso, lo troviamo protagonista di articoli nefasti.
Nutriamoci con cura, sempre ♥️🌈

Karolina Krzyzak, una giovane britannica di 27 anni, è morta in un hotel di Bali dopo aver seguito una rigida dieta frugivora basata esclusivamente su frutta cruda. La donna, con precedenti di disturbi alimentari, è stata trovata senza vita nella sua stanza, pesando appena 22 chili. Il personale dell'hotel aveva notato il suo deterioramento, con unghie gialle, denti in cattivo stato e debolezza fisica. Le avevano suggerito di consultare un medico, ma lei aveva rifiutato. Alla fine, è stata trovata dopo che un conoscente ha avvisato l'hotel non avendo più sue notizie.

04/10/2025

Ho fatto un incontro con i ragazzi di scuole medie e superiore sull’importanza della Nutrizione e ho proposto loro di scrivere in un foglio il loro rapporto tormentato col cibo, in forma anonima e la lettura è stata condivisa.
È stato molto bello perché sono stati liberi di esporre il loro problema e nello stesso tempo alleggeriti di un peso in quanto condiviso e argomentato ♥️🌈🙏🏽

https://www.facebook.com/share/p/19wzbNYVst/?mibextid=wwXIfr

È iniziato il mio ventiduesimo anno da insegnante di scuola media.
E ieri, credo di aver vissuto uno dei giorni più forti e toccanti della mia vita.

Ho provato un’attività nuova, l’ho chiamata “L’attività del bagaglio”.
Ho chiesto ai ragazzi cosa significasse, secondo loro, avere un “bagaglio”.
Mi hanno risposto che è il dolore che ti porti sulle spalle. Quelle cose che pesano, anche se non si vedono.

Poi ho dato loro un foglio e ho detto:
"Scrivete cosa vi fa male. Cosa vi pesa sul cuore. Cosa vi fa sentire soli."
Nessun nome, solo verità. Quando hanno finito, hanno accartocciato il foglio e lo hanno lanciato dall’altra parte dell’aula.

Poi ciascuno ha raccolto un foglio a caso e, uno alla volta, abbiamo letto ad alta voce ciò che era stato scritto.
Dopo ogni lettura chiedevo: “Chi l’ha scritto? Se vuoi, puoi alzarti e raccontarci qualcosa.”

E lì, ho visto qualcosa che non dimenticherò mai.
Parole dure, sincere, lanciate nel cerchio del silenzio come pietre in uno stagno.
Parole che parlavano di pensieri suicidi, genitori in carcere, droga in famiglia, abbandoni, lutti, cancro…
Un ragazzo ha scritto del suo criceto che è morto perché era troppo grasso. Abbiamo riso tra le lacrime. Anche questo era necessario.

I ragazzi che leggevano si commuovevano, perché leggere il dolore degli altri fa male.
Chi decideva di dire “Sono io”, lo faceva con le lacrime agli occhi e una voce piccola, ma vera.

È stata una giornata emotivamente pesante. Ma so, con tutto me stesso, che quei ragazzi oggi giudicheranno un po’ di meno, ameranno un po’ di più, e perdoneranno un po’ più in fretta.

Accanto alla porta della classe, da oggi, c’è una borsa.
È il nostro simbolo.
Il posto dove, prima di entrare, lasciamo il nostro “bagaglio”.
Perché nessuno qui è solo. Perché siamo insieme. Perché ci prendiamo cura l’uno dell’altro.

E io, ogni giorno, sono onorato di essere il loro insegnante.