Dr. Fabrizio Boninu - Blog: Lo Psicologo Virtuale

26/10/2021

Un’ottima iniziativa all’interno della settimana del
Benessere Psicologico: un seminario gratuito di sensibilizzazione sul rapporto con le nuove tecnologie.

Per info e contatti, vi lascio la locandina dell’evento👇🏻

08/06/2021

Il bagno del mio studio è gender free!

Una piccola azione capace di rendere affermativo il clima dei luoghi in cui lavoriamo. Comunica che ci si trova in uno spazio sicuro che non opera discriminazioni sulla base dell’identità di genere, riduce l’imbarazzo e il malessere psicofisico di chi si trova costrett* a scegliere in quale bagno entrare.

Chi può aderire?
Studi professionali
Piccole aziende
Fabbriche
Associazioni
Locali, bar, ristoranti
Palestre e club sportivi
Circoli culturali
Scuole, università, enti di formazione
Negozi di abbigliamento
Centri estetici, parrucchier*
Cinema e teatri

Come fare:

1. Scarica il file >> https://drive.google.com/file/d/1iaPIQNkz5U5J751enxCXvJWkx3mC31CF/view?usp=sharing
2. Stampa l’immagine e appendila nella porta del bagno per rendere anche il tuo studio gender free.

3. Fai una foto e condividila sui social usando l’hashtag

4. Se vuoi aggiungi l’indirizzo e il nome del tua attività aggiungendo “il mio studio è gender free”

5. Invita altr* collegh* a farlo!

Segui l’evento su fb: https://fb.me/e/2kPZxcZCG

Se desideri far parte di una comunità di pratiche affermative scrivi a bagnogenderfree@gmail.com

Fabrizio Boninu
Psicologo, Psicoterapeuta
Via G. Cavalcanti 32
Cagliari

02/06/2020

CONDANNATI A RIMANERE SVEGLI (2)

'Naturalmente quello di cui sto parlando è un fenomeno particolarmente appariscente durante l’adolescenza, ma che in realtà interessa fasce di età sempre più ampie, spingendosi ben sopra la soglia dell’adolescenza. Non è infrequente ve**re a conoscenza di cinquantenni/sessantenni affetti dalla stessa smania digitale, persone per le quali il confine tra giorno e notte si è andato sempre più assottigliando in un presente continuo fatto di avvisi, notifiche e status. E noi stessi, se non siamo tra gli insonni, contribuiamo a questa continua massa di vampiri digitali...

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Pubblicato il 2 Giugno 2020 di Fabrizio BoninuCondannati a rimanere svegli (2) Naturalmente quello di cui sto parlando è un fenomeno particolarmente appariscente durante l’adolescenza, ma che in realtà interessa fasce di età sempre più ampie, spingendosi ben sopra la soglia dell’adolescenza....

15/04/2019

'Cinque. Con l’ultima persona che è venuta questa settimana, sono cinque le persone, tra quelle che vedo, per lo più ragazzi, che fanno le ore piccolissime di fronte ad uno schermo, sempre meno televisivo e sempre più connesso ad internet. Hanno ‘problemi nel prender sonno’, stanno svegli fino a tardissimo. Parlo delle 3, 4 o anche 5 del mattino, mentre il giorno dopo (in realtà il giorno stesso!) hanno incombenze da svolgere come, per esempio, andare a scuola. Immagino i loro volti illuminati di azzurro nel buio delle loro camere, mentre i genitori non si accorgono che sono ancora svegli alle 4 di mattino, oppure se ne accorgono a posteriori, dai segni che notti insonni lasciano sulle loro giovani facce, segni che si estendono ad altri aspetti della loro vita: attenzione, relazione, ecc.'

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https://www.lopsicologovirtuale.it/2019/04/15/condannati-a-rimanere-svegli-1/

Cinque. Con l’ultima persona che è venuta questa settimana, sono cinque le persone, tra quelle che vedo, per lo più ragazzi, che fanno le ore piccolissime di fronte ad uno schermo, sempre meno televisivo e sempre più connesso ad internet. Hanno ‘problemi nel prender sonno’, stanno svegli fi...

02/04/2019

'Questo post ha bisogno di una piccola/grande premessa che inizia dalla visione di un film: Hannah Arendt (2012). Il film narra la vita di Hannah Arendt tra il 1960 e il 1964. In quel periodo la Arendt ha circa cinquant’anni, ed è un’intellettuale di origine tedesca, naturalizzata statunitense per sfuggire alle persecuzioni naziste nei confronti degli ebrei della seconda guerra mondiale. Nel 1961 la rivista The New Yorker la mandò a Gerusalemme come cronista di quello che si annunciava come uno dei processi del secolo: il caso di Adolf Eichmann, uno dei più grandi criminali nazisti, catturato in Argentina e processato da un tribunale ebraico'

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Questo post ha bisogno di una piccola/grande premessa che inizia dalla visione di un film: Hannah Arendt (2012). Il film narra la vita di Hannah Arendt tra il 1960 e il 1964. In quel periodo la Arendt ha circa cinquant’anni, ed è un’intellettuale di origine tedesca, naturalizzata statunitense p...

17/03/2019

https://www.lopsicologovirtuale.it/?p=7258&preview=true
Un giorno qualunque di lavoro. Nuovo appuntamento. Dopo l’incontro con i genitori, conosco finalmente Giorgia, 15 anni, spinta alla terapia dalla sua difficoltà, sempre crescente, di affrontare uno qualunque dei vari impegni della sua vita quotidiana senza ansia. Giorgia si presenta molto bene, sembra apparentemente tranquilla, anche se vari segnali parlano del suo stato di disagio anche nel momento in cui la incontro.
Ovviamente il tema sul quale incentra tutto il colloquio è l’ansia e lei non riesce a non parlare di quanto penoso sia partecipare a qualunque cosa, data la difficoltà a viversela in modo sereno. Mi parla approfonditamente della scuola, della frustrazione che prova ogni volta che viene interrogata quando, pur pronta, non riesce che a spiccicare un terzo di quello che sente di sapere e in un modo del tutto terribile rispetto a come lo ripeteva solo il giorno prima, nell’intimità della sua camera.
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Un giorno qualunque di lavoro. Nuovo appuntamento. Dopo l’incontro con i genitori, conosco finalmente Giorgia, 15 anni, spinta alla terapia dalla sua difficoltà, sempre crescente, di affrontare uno qualunque dei vari impegni della sua vita quotidiana senza ansia. Giorgia si presenta molto bene, s...

23/09/2018

Interessante articolo che cerca di dare una spiegazione al perché non riusciamo a resistere alle serie tv.
Da leggere:)

L’abbuffata di stagioni dà gratificazione, ma il sonno e il metabolismo? Il segreto per riuscire a fermarsi c’è

24/07/2018

A partire dal 7 settembre, per 8 venerdì consecutivi, la dottoressa Martina Mastinu dedica un percorso rivolto a genitori che sentono il bisogno di confrontarsi, che hanno voglia di mettersi in gioco e acquisire nuovi strumenti, consapevolezze e conoscenze.

Chiunque fosse interessato, può cliccare sul link.
Buon percorso:)

A partire dal 7 settembre e per 8 venerdì consecutivi, un percorso rivolto a genitori in crescita, imperfetti, che si mettono in dubbio, che sentono il bisogno di confrontarsi, che hanno voglia di mettersi in gioco e acquisire nuovi strumenti, consapevolezze e conoscenze.
Vi aspetto..

21/05/2018

Una delle richieste che spesso portano i pazienti in studio, riguarda quella che è considerata come uno dei più grandi nemici dell’uomo: l’ansia. L’ansia è descritta come elemento particolarmente sgradevole della vita delle persone ed è sicuramente vero che, a livelli alti, può rendere pr...

21/05/2018

'Una delle richieste che spesso portano i pazienti in studio, riguarda quella che è considerata come uno dei più grandi nemici dell’uomo: l’ansia. L’ansia è descritta come elemento particolarmente sgradevole della vita delle persone ed è sicuramente vero che, a livelli alti, può rendere problematica la quotidianità. L’ansia è subdola perché si manifesta in forme e tratti diversi'

Vuoi saperne di più? Clicca sul link:

Una delle richieste che spesso portano i pazienti in studio, riguarda quella che è considerata come uno dei più grandi nemici dell’uomo: l’ansia. L’ansia è descritta come elemento particolarmente sgradevole della vita delle persone ed è sicuramente vero che, a livelli alti, può rendere pr...