Quali sono gli orari di apertura?

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Dr.ssa Ilaria Cardella Psicologa - Psicoterapeuta

Casa
Italia
Cagliari
Dr.ssa Ilaria Cardella Psicologa - Psicoterapeuta

"La tua visione diventa chiara solo quando guardi dentro il tuo cuore. Chi guarda fuori, sogna. Chi H. M. del 9/10/2001.

Laureata in Psicologia e iscritta all'Albo degli Psicologi della Sardegna al numero 2472;

Specialista in Psicoterapia Bionomico-Autogena presso l'Istituto I. Schultz (Istituto Europeo per l'approccio Bionomico) - Formist di Cagliari (Istituto di Formazione Psicoterapica e Professionale) corso quadriennale riconosciuto dal Ministero dell'Università e della Ricerca Scientifica e Tecnologica con D. Operatore di Training Autogeno di Base e Training Autogeno Superiore - Italian Committee for the Study of Autogenic Therapy and Autogenic Training, iscritta all'Albo Icsat al numero 1184 (www.icsat.it)

Operatore di Scrittura Terapeutica da luglio 2021 a seguito di conseguimento Master in Scrittura Terapeutica presso "UniAteneo" - Milano.

28/10/2025

È una dinamica psicologica che vede il legame con l'altro posto al centro di tutto, un vero e proprio bisogno vitale.
Chi ne soffre ha spesso una paura intensa di essere abbandonato e per evitarlo può arrivare a sottomettersi, idealizzare l'altro o cercare di controllarlo.
La BASSA AUTOSTIMA ha poi un ruolo centrale perché ci si sente inadeguati, non degni d'amore 💔 e si tende a cercare nell'altro conferme circa il proprio valore.
Si ha una alta tolleranza alla sofferenza e pur di non perdere il legame e la relazione, si accetta il dolore, la trascuratezza e persino il maltrattamento.⚠️
LA SOLITUDINE FA PIÙ PAURA DEL DISAGIO E COSI SI RESTA INTRAPPOLATI IN LEGAMI CHE NON NUTRONO, MA CONSUMANO!!

21/10/2025

🌿 Sansevieria, nota anche come lingua di suocera o spada di San Giorgio:
Con le sue foglie a forma di spada, simboleggia protezione 🛡️ e forza 💪, respinge le energie negative e purifica l’ambiente 🌬️ rimuovendo le tossine.
In ambienti di lavoro o studio 🧠 stimola la concentrazione, la determinazione e la chiarezza mentale 💡.

Grazie mille Francy♥️🫂💞✨

21/10/2025

🌿 Sansevieria:
nota anche come lingua di suocera o spada di San Giorgio:
Con le sue foglie a forma di spada, simboleggia protezione 🛡️ e forza 💪, respinge le energie negative e purifica l’ambiente 🌬️ rimuovendo le tossine.
In ambienti di lavoro o studio 🧠 stimola la concentrazione, la determinazione e la chiarezza mentale 💡.

Grazie infinite Francy

15/10/2025

Da oggi 📅, oltre allo studio di Cagliari , mi trovate anche a San Sperate, presso l’ambulatorio Medicina di Gruppo 🩺 in Via Nuova 2, sopra la Farmacia Valle 💊.

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04/09/2025

L'autostima, è radicata nella parte più profonda e autentica di noi stessi.
Essa è legata alla nostra identità, che si forma sin dall'infanzia attraverso esperienze, relazioni e messaggi che interiorizziamo. Non si vede, ma come fanno le radici, sostiene tutto l’albero della nostra vita. 🌳Se è forte, possiamo affrontare vento e tempeste ... Se è fragile, anche una brezza può farci vacillare. 🌬️
Il sapersi accettare incondizionatamente, significa riconoscere il proprio valore ✨ indipendentemente da errori, fallimenti o giudizi altrui.
Questa accettazione profonda è alla base di un equilibrio emotivo stabile 🌿 e protegge da pensieri disfunzionali come “valgo solo se riesco”.
Infatti molte persone legano il proprio valore a ciò che fanno o ottengono (successo, bellezza, approvazione sociale) 🏅mentre "accettarsi" significa:
- riconoscere il proprio valore e sapere che questo, non è negoziabile 💎 (“ri-conoscere” sé stessi è come rientrare in casa dopo un lungo viaggio: non stai scoprendo qualcosa di nuovo, ma stai tornando a ciò che è sempre stato tuo, anche se per un po’ lo avevi dimenticato.)
- Essere consapevoli dei propri limiti e imperfezioni e poter dire: “Ho sbagliato, ma questo non mi rende meno degna/o.” 🌿
- Smettere di giudicarsi secondo gli standard degli altri 👥

Quando ci accettiamo incondizionatamente, smettiamo di vivere per compiacere gli altri e iniziamo a vivere in sintonia con il nostro vero sé.✨🌹♥️

04/09/2025

🌊 Alcuni problemi non si risolvono.
Si vivono. Si attraversano. Si trasformano.
💔 Il dolore, il senso della vita, la paura del cambiamento, il bisogno di appartenenza…
Non sono ostacoli da eliminare, ma esperienze che ci modellano.
Non esiste una “soluzione” definitiva, ma un cammino di consapevolezza.
🌱 Jung ci invita a cambiare prospettiva:
Non chiederti “Come lo risolvo?”, ma “Come posso oltrepassare e crescere?”Accogliendo, attraversando il disagio, integrandolo e lasciandosi trasformare.
🛋️ In psicoterapia non cerchiamo risposte perfette. Cerchiamo spazio per sentire, per comprendere, per evolvere.
L
✨ Superare non significa dimenticare.
Significa integrare, accogliere, trasformare.
❤️‍🩹La vera guarigione non è nel controllo, ma nella capacità di stare con ciò che è.

01/09/2025

🧠 Prendersi cura della propria salute mentale è un atto di coraggio e amore verso sé stessi.
Con il Bonus Psicologo 2025, puoi iniziare un percorso di psicoterapia con un sostegno economico fino a 1.500 €.
📅 Domande aperte dal 15 settembre al 14 novembre.
💌 Se vuoi capire come funziona, scrivimi.

Indirizzo

Traversa Duca Di Genova, 15
Cagliari
09134

Orario di apertura

Lunedì	12:30 - 19:00
Martedì	12:30 - 19:00
Mercoledì	12:30 - 19:00
Giovedì	12:30 - 19:00
Venerdì	12:30 - 19:00

Telefono

+393458959266

Sito Web

https://ilariacarde81.wixsite.com/cardella-psicologa

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