Roberta Cabua -Psicologa

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Cagliari
Roberta Cabua -Psicologa

Psicologa specializzanda in psicoterapia sistemico-relazionale

30/07/2025

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📣 Sono lieta di informarvi che sono stata inserita nell'elenco dei fornitori di prestazioni integrative (Home Care Premium) 2025-2028 del ATS Cagliari in quanto psicologa.

❗Come funziona il programma HCP?
Si tratta un'iniziativa dell'INPS che offre sostegno economico e servizi integrativi ai dipendenti e pensionati pubblici, ai loro familiari e ai loro conviventi non autosufficienti. L'obiettivo è fornire domiciliare qualificata, migliorando la qualità della vita delle persone con disabilità o non autosufficienza e dei loro .

📝 In questo caso, potrete beneficiare di prestazioni psicologiche finanziate direttamente dal programma HCP, riducendo o eliminando il costo a vostro carico.

Per maggiori dettagli su come accedere a questi servizi, non esitate a contattarmi
✉️ robertacabua.psy@gmail.com
📲 3791018842

06/02/2025

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In questo 2025, ritorno rinnovata e con una bellissima novità!
Il nuovo studio a 📍Cagliari in Via dei Visconti n8, preparato per accogliervi con comodità e calore ☀️

Il setting è un aspetto fondamentale nella stanza di terapia: ogni angolo deve essere considerato nell'ottica di accogliere e di non fare mai sentire scomodo il paziente. 🪷

❓Perché non c'è una scrivania?
Per il mio approccio al lavoro, la scrivania rischia di diventare una -barriera-, mentre con uno spazio aperto i pensieri e le emozioni possono scorrere più fluidamente e circolare in maniera più libera.

Fammi sapere cosa ne pensi! ☺️

08/10/2024

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E tu riesci a mantenere questo equilibrio?

08/10/2024

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"𝑆𝑒𝑛𝑡𝑜 𝑖𝑛𝑠𝑜𝑑𝑑𝑖𝑠𝑓𝑎𝑧𝑖𝑜𝑛𝑒 𝑝𝑒𝑟𝑐ℎé 𝑛𝑜𝑛 𝑟𝑖𝑒𝑠𝑐𝑜 𝑎 𝑜𝑡𝑡𝑒𝑛𝑒𝑟𝑒 𝑞𝑢𝑒𝑙𝑙𝑜 𝑐ℎ𝑒 𝑣𝑜𝑟𝑟𝑒𝑖."

A volte percorriamo dei sentieri pensando a dove ci portano, nella speranza di aver preso quello giusto per poter raggiungere l'obiettivo che ci siamo posti.
Focalizzando però la nostra attenzione nella ricerca di segnali che ci confermino la scelta del sentiero, finiamo per perderci tutto quello che ci circonda.
Questo accade anche quando, in alcune fasi della nostra vita, ci focalizziamo sul desiderio finale (un lavoro, un titolo di studio, la casa, la famiglia....) e ci assale la sensazione che il tempo ci scivoli via.

Ma come si fa a fermarsi e non farsi assalire dalla frustrazione del qui ed ora che ci appare ricco solo di sacrifici?

L'obiettivo finale deve essere costruito su obiettivi più piccoli, più raggiungibili temporalmente, più visibili e tangibili:
se percorro un sentiero con la speranza di raggiungere il lago, e nell'intermezzo voglio anche sentire l'odore del muschio, trovare l'ombra o scorgere degli animali, il cammino sarà meno faticoso e più soddisfacente.

11/09/2024

Tra un giorno atteso e l'altro, ci sono tanti giorni "normali" che lasciamo passare come fossero nulla.
Sino a che proviamo a guardarci indietro, e sezioniamo il tempo passato chirurgicamente, provando a individuare periodi-giorni-istanti precisi che ci aiutino a collocare il positivo ed il negativo accaduto nella nostra vita.
Eppure, in mezzo a quei lassi di tempo a volte lunghi anni, racchiusi in una parentesi, ci dimentichiamo che abbiamo il potere di fare qualcosa, anche minima, per migliorare ogni singolo giorno.

Il punto non è vivere con la preoccupazione costante che domani chissà se ci saremo, piuttosto vivere con la consapevolezza che oggi ci siamo, e abbiamo pieno potere di decidere cosa farne di ogni giorno che ci è concesso.

Si rimpiange il passato, e si attende con trepidazione il futuro, solo quando non siamo abbastanza consapevoli del presente, e del bene che possiamo costruirci anche ora, con quello che abbiamo.
🍀

30/05/2024

Cosa vuol dire ritagliarsi uno spazio di riflessione?

Spesso ciò che porta le relazioni a bloccarsi (nella coppia, nelle amicizie, o tra genitori e figli) è il fatto che appena proviamo un'emozione, ci lasciamo travolgere e agiamo.
Questo è dovuto dal fatto che ci troviamo davanti a una relazione affettivamente importante per noi, e vogliamo così trovare subito delle risposte o risolvere subito eventuali criticità.

Delle volte, però, questo atteggiamento non fa altro che innescare altri piccoli fuochi che col tempo rischiano di fare terra bruciata tra noi e l'altro per noi importante, aumentando sempre di più le distanze.

Se ci fermiamo a riflettere, ad ascoltare le nostre emozioni e a capirle, sarà più semplice poi parlare e agire in maniera funzionale andando INcontro all'altro, e non CONTRO l'altro.
Ti ci ritrovi?

29/05/2024

Comunicare: dal latino "communicare", vuol dire -mettere in comune-

Possiamo dire di star comunicando se ciò che diciamo ci consente di "metterci in comune" sia in senso positivo che negativo, ma sempre nell'ottica di crescita personale e interpersonale.

La linea è sottile, molto labile, ma fondamentale da comprendere per avere una comunicazione funzionale e costruttiva 🦋

E voi quando pensate sia funzionale "non dire"?

28/03/2024

La casa interiore va'abbellita con l'arredo migliore per vivere bene 🌸

28/03/2024

Il contrario del senso di colpa,
È il senso di libertà 🦋

28/03/2024

E tu sei mai riuscito a scoprire nuovi modi di pensare?

08/03/2024

Prendersi cura di sé, e guardarsi fiorire 🌸

Indirizzo

Via Dei Visconti N8
Cagliari
09131

Telefono

+393791018842

Sito Web

http://www.guidapsicologi.it/procard/dottssa-roberta-cabua/social

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