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Studio di Psicologia Dott.ssa Sara Pintus

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Studio di Psicologia Dott.ssa Sara Pintus

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🌻Psicologa | Specializzanda Psicoterapia CBT
🧠Spettro Autistico, ADHD, DSA, Disturbi del Comportamento ed Emotivi
🦋 Interventi psicologici e comportamentali
👩🏻‍💼MioDottore https://www.miodottore.it/sara-pintus/psicologo-psicologo-clinico/cagliari

06/02/2026

🐘“Come si perde un Elefante?” - Jan Fearnley

Un albo dolcissimo per chi perde la pazienza 🗣️

24/12/2025

Buon Natale a tutti 🎄

Lo studio rimarrà chiuso il 24/25/26/31 dicembre e il 1/6 gennaio. Ci rivediamo presto ✨🌟⭐️✨

23/12/2025

Ci siamo quasi 🎄

11/12/2025

👥 I genitori sono figure fondamentali nella correzione di determinati comportamenti disfunzionali dei loro figli.

🧠La correzione del comportamento richiede una fase che a volte può essere lunga e richiede ai genitori di entrare in contatto con emozioni spiacevoli, tollerare la frustrazione e l’imbarazzo, modificare i loro stessi pensieri e atteggiamenti.

👁️Attenzione perché ogni comportamento, anche quello più problematico, è il frutto di un adattamento all’ambiente e la sua modifica può comportare la necessità di premiare tutti quei piccoli passi che porteranno all’intero comportamento desiderato.

09/12/2025

Linguaggio 🗣️

Esistono molteplici disturbi come:
-Disturbi del Linguaggio
-Disturbi della Comunicazione
-Disturbo dello spettro dell’Autismo
-Disturbi Specifici dell’Apprendimento

Nei quali in linguaggio può essere alterato o compromesso. Degli esercizi utili possono essere quelli eseguiti con le tavolette delle lettere chiedendo ai bambini per ogni lettera di indicare il nome di un animale, persona o cosa.

🟡🟠🔴Ovviamente questo è solo uno dei tanti modi in cui il gioco può essere utilizzato. Possiamo per esempio usare i colori per chiedere ai bambini di nominare quando gli indichiamo le lettere di colori caldi (come il giallo, l’arancio o il rosso) solo i nomi di persona e indicando le lettere di colori freddi (come il blu, il viola, il verde) i nomi di animale. 🔵🟣🟢

Ancora possiamo lavorare sull’attenzione e sui disturbi specifici dell’apprendimento indicando solo le consonanti e chiedendo di non trovare nomi da pronunciare per le vocali o giocando sulla composizione delle sillabe o delle parole. 🅰️🅱️🅾️🆎

05/12/2025

Il Gioco delle 10 Famiglie 👨🏻‍🦰👩🏻‍🦳👧🏻👶🏼

🎲 È un gioco di carte che consiste nel dover ricomporre il numero maggiore di famiglie per vincere. Le famiglie sono diversissime: famiglia degli alieni, astronauti, pasticceri, escursionisti, pittori, musicisti, pescatori, sportivi, nuotatori e dormiglioni.

🌱 È indicato sia per i momenti distensivi sia per lavorare su specifici aspetti di alcuni disturbi come l’ADHD perché favorisce il rispetto delle regole, dei turni, la gestione dell’impulsività, il mantenimento dell’attenzione e l’utilizzo delle funzioni esecutive come la capacità di pianificazione delle strategie di gioco.

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04/12/2025

🧠ADHD e Genitori

Gestire i comportamenti e le emozioni di bambini e ragazzi con ADHD non è semplice.
L’ADHD è un disturbo da deficit di attenzione e/o iperattività che si può anche combinare con altri disturbi e tratti problematici.

👥 I genitori lamentano spesso l’ingestibilità dei sintomi ed è per questo che oltre alle terapie con lo psicologo è importante che i genitori siano affiancati a livello psicologico ed educativo.

🌱 Ogni bambino e ragazzo necessita di un percorso personalizzato per le sue esigenze e nello stesso modo anche i genitori sono accompagnati nella complessa gestione dei comportamenti e delle emozioni proprie e dei propri figli.

16/10/2025

Come si fa a parlare ai bambini della morte?

In realtà i bambini hanno molte più risorse di quelle che ci aspettiamo, ma anche tantissime domande che a volte possono spiazzarci.
Vi ho lasciato pertanto una carrellata di testi della libreria per affrontare attraverso storie e immagini questo delicato tema.

07/10/2025

🫀L’intelligenza Emotiva sembra un concetto astratto ma in realtà ha delle importanti ripercussioni nelle relazioni adulte.

Si tratta della capacità di riconoscere, nominare, elaborare e gestire le proprie emozioni. Si forma in tenera età e può essere coltivata o bloccata da eventi esterni, traumi, il modo in cui si è cresciuti, modelli familiari o ancora delle tendenze innate che non sono state corrette.

🚩Avere una scarsa intelligenza emotiva o un’immaturità emotiva porta in età adulta a non riuscire a identificare le emozioni, a non saper avere un dialogo interiore con noi stessi, a non saper gestire emozioni e sentimenti ritrovandosi confusi e schiacciati da sensazioni senza nome. Se non si è grado di fare questo, comunicare in modo sano con gli altri e avere relazioni stabili e mature può essere molto complesso e doloroso.

🗣️Le relazioni richiedono la capacità di comunicare in modo profondo, di mettersi in discussione, di mostrare vulnerabilità davanti all’altro, di mantenere costanza e cura anche davanti ad emozioni complesse, la capacità di gestire il conflitto senza i silenzi, il ritiro emotivo, l’indifferenza, l’ostilità o la fuga.
Amare richiede la capacità di saper scendere in profondità e di cambiare modelli di comportamento disfunzionali, di trovare strade comuni, di saper riparare e ricucire e non far finta che nulla sia accaduto, di crescere e non distruggere.

👥Così vediamo che nelle persone immature emotivamente ogni confronto è una critica, ogni problema viene visto come un attacco alla propria persona, ogni tentativo di comunicare a livello profondo cercando intimità emotiva è un problema che genera ansia/paura/soffocamento. Questo non porta mai a un’evoluzione ma a un ciclo continuo di ripetizione di vecchi schemi in nuovi rapporti, senza mai comprendere che il problema non è sempre l’altro, ma la drammatica mancanza di strumenti emotivi per poter gestire la complessità della realtà emotiva propria e altrui.

Ecco perché è importante non sottovalutare mai questo aspetto nei bambini e adolescenti 🤍

02/10/2025

😀Perché educhiamo involontariamente i nostri figli a mostrarsi sempre felici e funzionali?
😭Perché abbiamo così paura delle emozioni più spiacevoli come la tristezza?

🫀Si sa che provare dolore non piace a nessuno, ma negarlo o cercare di superarlo in modo forzato fin dall’infanzia e adolescenza può portare a delle conseguenze.
Tra queste troviamo i blocchi emotivi e l’anestesia emotiva, o ancora peggio la formazione di un adulto con uno stile evitante che tende nelle relazioni più importanti a sabotare i legami profondi, chiudendosi, mostrandosi incapace di gestire la confusione e il dolore che portano i conflitti, a non sapersi mostrare vulnerabile, a temere l’intimità emotiva.

🧠È importantissimo aiutare i bambini e i ragazzi a riconoscere le emozioni spiacevoli, ad attraversarle, a saper tollerare il senso di vuoto o angoscia che possono provare attraverso delle strategie vincenti che gli permetteranno di essere un giorno adulti consapevoli con un’emotività ricca e funzionale.

19/09/2025

Grandi verità ❤️

18/09/2025

🧠 Cosa sono i disturbi ossessivi? Possono riguardare anche i bambini e gli adolescenti? Che approccio psicologico utilizzare per intervenire?

Oggi parliamo di pensieri ossessivi 🚩e di compulsioni e cioè quei gesti fisici o mentali che vengono utilizzati per ridurre i pensieri ossessivi.

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