Dott.ssa Patrizia Lotta

22/06/2025

Goethe disse che se trattiamo una persona come è, rimarrà quella che è; se la trattiamo come se fosse quella che dovrebbe essere, diventerà quella che dovrebbe e potrebbe essere. Questo concetto è da adottare come principio di base nel rapporto terapeutico: si incomincia sì da ciò che vediamo, ma in un paziente immaginiamo il potenziale, le sue capacità di star bene, di esprimersi al meglio, di amare, altrimenti tutto rimane come prima, e inchiodiamo questa persona al suo disagio.

03/04/2025

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Nella psicosintesi sosteniamo che nulla deve essere condannato, distrutto, o eliminato. Possiamo valerci di ogni funzione ed elemento della nostra psiche, a condizione che ne comprendiamo la natura e lo scopo, e che li mettiamo nella giusta relazione con il tutto...

Roberto Assagioli

26/03/2025

Scelta
Un fatto fondamentale di cui ci dobbiamo rendere chiaramente conto è che decidere molto spesso significa "scegliere"; deve cioè essere fatta una selezione tra varie possibilità. Ma scegliere significa "preferire"; e preferire una cosa, un'azione, una strada, richiede necessariamente che vengano scartate o eliminate le altre, e cioè che si rinunci ad esse. Ciò è ovvio, o dovrebbe esserlo, e quindi facile da accettarsi. Eppure in pratica provoca una forte resistenza e riluttanza, spesso anche una violenta ribellione. Le stesse parole "rinuncia" e "sacrificio" (*) "suscitano un'intensa avversione.
(...) L'abilità di scegliere tra varie alternative e la saggezza per scegliere bene possono essere sviluppate, come tutte le altre funzioni, per mezzo di un allenamento metodico comprendente gli esercizi appropriati. Il modo migliore di cominciare questo allenamento è quello di effettuare decisioni e scelte concernenti questioni che di per sé hanno poca o nessuna importanza. Questo si può fare scegliendo di fare una strada al posto di un'altra, oppure scegliendo un piatto invece di un altro al ristorante. Ognuno può inventare numerosi esercizi di questo genere.
Questi possono essere seguiti da scelte effettuate tra alternative di importanza crescente, tenendo sempre in mente che scegliere "è preferire" e che implica dunque rinunciare alle alternative, eliminarle. E' importante anche realizzare che, se vogliamo raggiungere una meta a cui attribuiamo un valore, dobbiamo volere anche i mezzi per raggiungerla, per sgradevoli che possano essere
Un metodo semplice ed efficace per riuscirci consiste nel richiamare spesso alla mente e ripetere l'affermazione: "Ne vale la pena"....
Roberto Assagioli
Deliberazione, scelta, decisione da: "L'Atto di Volontà"
(*) la parola "sacrificio" significa "rendere santo", "rendere sacro"

08/01/2023

"Solo una profonda rivoluzione interiore che cambi tutti i nostri valori potrà creare un ambiente diverso, una struttura sociale intelligente, e questa rivoluzione può essere messa in atto solo da voi e me. Nessun ordine nuovo sarà possibile finché ognuno di noi non spezzera' le sue barriere psicologiche e sarà libero".

Tratto da "Educare alla vita", Krishnamurti.

29/12/2022

I DIRITTI DELL’ANIMA : FERITE E POTENZIALITA’ NEL VIAGGIO DELLA VITA

"Possiamo immaginare la Vita come un Viaggio in cui quello che ognuno è nella sua essenza rappresenta le potenzialità e qualità migliori che caratterizzano la nostra unicità e che tendono a manifestarsi attraverso il cammino della nostra personalità nella vita stessa.
Questo “Cuore” di noi stessi, questo Sé, come lo chiama la Psicosintesi di Roberto Assagioli, è l’Anima della Vita e vuole esprimersi attraverso il corpo, le emozioni, i desideri , le credenze e i nostri sogni.
Alcuni aspetti o qualità di questo nucleo essenziale sono così ineludibili e rappresentativi della manifestazione di Sé nella presenza umana da osare di chiamarli veri e propri “Diritti dell’Anima”.
E’ come se essi componessero una “Carta di Cittadinanza Esistenziale”, che costella in vario e specifico modo per ognuno il Viaggio della Vita.
Quando tali diritti sono non riconosciuti od ostacolati si creano ferite alla nostra stessa essenza, che provocano distanza maggiore da Sé e condizionano patologie ed espressioni di sofferenza lungo il Viaggio.
Attraverso le stesse ferite e le vicissitudini del percorso esistenziale c’è anche la potenzialità di ripercorrere il tragitto, nel processo di guarigione, verso l’affermazione ed il diritto di essere quello che ognuno di noi è nella piena realizzazione umana."

Massimo Rosselli

18/09/2022

Per stabilire un amorevole e giusto equilibrio fra noi e gli altri dovremmo inoltre essere meno indulgenti verso di noi, pur avendo anche verso i nostri errori lo stesso senso di sacro rispetto (considerandoli dal punto di vista dello sviluppo dell’anima e non fini a sé stessi) e molto, molto più benevoli e comprensivi verso ciò che a noi appare errore negli altri. E infine occupiamoci meno, e anche tralasciamo del tutto di occuparci degli errori altrui che non ci riguardano affatto, che ingombrano inutilmente le nostre menti, alimentano l’illusione, la menzogna, l’ipocrisia e la separatività. Siamo sinceri e riconosciamo che la nostra critica è raramente, molto raramente improntata a sentimento di aiuto amorevole, anche quando - avvertendo un disagio interno prodotto da un richiamo della nostra anima - tentiamo di illuderci di “criticare per il suo bene”, “per far luce”. La propria luce ognuno la trova da sé, e semmai può essere aiutato dall’amorevole comprensione che lo circonda, non dalla critica.

Roberto Assagioli
Citazione: "Criticismo"

30/01/2022

The COVID-19 pandemic has taken a toll on people's mental health. Yet, the global extent of this impact remains largely unknown. By leveraging the best available data from surveys around the world with measurements of anxiety and depression both before and during the pandemic, and analysing these da...

04/12/2020

L'esperienza dell'armonia

Immaginiamo di chiudere gli occhi e di pronunciare a voce
alta, ma con tono pacato, la parola “armonia”. Proviamo a
ripeterla due, tre volte, e lasciamoci avvolgere dal suo suono, dalla sua potenza evocativa. Anche il solo pronunciarla dà un senso di pace, di quiete, di completezza. L’armonia come esperienza, trasmette un senso di equilibrio, di giusti rapporti. Questa parola ci introduce in una dimensione temporale di calma, di serenità.
Ricerchiamo prima di ulteriori riflessioni, il significato etimologico di questa parola. Nel dizionario della lingua italiana “Devoto-Oli” troviamo: ”sostantivo derivante dal greco “armonia”, che significa accordo, proporzione”. Troviamo anche altre accezioni: “concordia di sentimenti o di opinioni, oppure, in senso artistico, consonanza di voci o di strumenti in accordo tra di loro e grati quindi all’orecchio ed al cuore”. È interessante anche la definizione dell’aggettivo “armonico”, ovvero, rispondente alle leggi o concernente alle leggi dell’armonia.
L’armonia è una delle esperienze che risponde a quella che viene chiamata la “Legge del Ritmo Universale”. In alcune arti marziali che derivano da discipline spirituali del mondo orientale, i movimenti avvengono con lentezza, in modo armonico, alla ricerca della sintonia perfetta tra il mondo interiore dell’individuo che li compie e il mondo esterno. Nel libro “La vera forza delle arti marziali”
di M.Coquet, si legge: “Tutti i ritmi si fondono al ritmo di un’ignota divinità, sicché è impossibile osservare una forma qualsiasi senza percepire, dietro questa forma, un ritmo che le è proprio (…). Maree, stagioni, cicli cosmici, glaciazioni, tutto questo indica un ritmo unico cui sono sottoposti questi regni, da quello minerale a quello umano. Chimici, biologi, fisici, medici, tutti utilizzano la legge del ritmo e delle vibrazioni (…) Gli antichi sapevano bene che l’uso del ritmo nella sua fase positiva e costruttiva era benefico e conferiva grandi poteri (…) sincronizzavano anima e personalità e utilizzavano la corrente naturale della vita evolutiva.”
Non a caso, uno dei testi più noti della psicosintesi “Psicosintesi, armonia della vita”. Roberto Assagioli, autore del testo, non usava mai i termini a caso e proprio nella ricerca dell’armonia si trova il senso profondo del percorso psicosintetico: l’armonizzazione di un “tutto funzionante”, di ogni elemento costitutivo e di ogni funzione della psiche.
Meta specifica e compito della psicosintesi è la conquista dell’armonia interiore, una conquista dinamica, attuabile attraverso un processo graduale di consapevolezza che procede di sintesi in sintesi (sintesi parziali) per tendere a quella che si può considerare la Sintesi suprema, la discesa dell’anima nella personalità.
Si tratta di un lungo viaggio, come ricorda spesso Roberto Assagioli, e occorre avere delle mete intermedie, mentre diverse
sono le fasi della sua attuazione.
È intuibile che, senza aver conquistato i mondi interiori, sia difficile
essere in armonia con il mondo esterno. Dovrebbe essere compito di ogni individuo, come forma di igiene biopsicospirituale, intraprendere un percorso di profonda comprensione di sé. Ogni persona è una sommatoria di mondi interni: il mondo della mente, delle emozioni; il mondo delle passioni, delle idee, degli impulsi; il mondo delle sensazioni; il mondo dello spirito. Solo conoscendo le leggi che regolano questi mondi psichici è possibile arrivare all’armonia interiore. Ma conoscere queste leggi non basta, bisogna applicarle, con disciplina, perseveranza e umiltà.
Roberto Assagioli ha raccolto le leggi che regolano il nostro mondo psichico nelle leggi della psicodinamica, che fanno parte della volontà saggia, uno degli aspetti della volontà, insieme alla volontà forte e alla volontà di bene. (Vedi libro “L’atto di Volontà”).

Armonia, quindi, come gerarchia tra i vari mondi interni, dove l’azione della volontà è fondamentale. Armonia, come scoperta di un centro unificatore interno che coordina questa molteplicità interiore, ovvero la scoperta dell’io o sé personale. L’esperienza della propria identità personale, rappresenta il gradino, necessario per accedere alla vera ed unica identità, quella del Sé transpersonale, pulsazione individuale di una pulsazione universale, sperimentabile secondo la proposta della psicosintesi. Pulsazione, ritmo, ecco le dimensioni dell’armonia individuale come parte
del ritmo universale: microcosmo e macrocosmo vibrano all’unisono nelle Grandi leggi dell’Universo.

Elena Morbidelli
Armonia della Vita

31/10/2020

Continuo a lavorare, in presenza, in studio, per i miei pazienti.

«È sempre più difficile rialzarsi dalla seconda caduta che dalla prima. È una lezione clinica: il ritorno del trauma — la sua recidiva — può essere più traumatico della sua prima volta. Il panico della seconda ondata porta con sé il sentimento di non poter più ritornare alla vita. Per questa ragione, credo, molti dei miei pazienti depressi chiedono espressamente di potere fare le sedute in presenza e non da remoto come accadeva abitualmente durante la prima ondata. Hanno necessità di ridurre la distanza, di non sentirsi cadere nel vuoto dello schermo. È la condizione nella quale si trovano tutte le soggettività più fragili e più duramente provate dalla crisi economica. Hanno la necessità di una presenza tangibile che dia loro un sostegno immediato, una cura senza differimenti»

www.massimorecalcati.it/images/Massimo_Recalcati_-_La_Repubblica_-_31_ottobre_2020.pdf

Al link, "Se cresce la paura del futuro": l'articolo di Massimo Recalcati apparso su La Repubblica di oggi.

Foto di Ferdinando Scianna.

Buona lettura!
SC