Quali sono gli orari di apertura?

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Claudia Mureddu Biologa Nutrizionista

Casa
Italia
Cagliari
Claudia Mureddu Biologa Nutrizionista

Riceve su appuntamento tutti i giorni, dal lunedì al venerdì.

13/10/2025

“Come posso cucinare gli alimenti presenti nel piano?”

🔶Ecco 40 ricette per non annoiarsi, per non mangiare sempre i soliti alimenti, cucinati allo stesso modo.

🔸Vuole essere uno spunto per variare i piatti, senza trascurare la salute.

👉Per chi sta seguendo il percorso, seguire la grammatura presente nel piano.
👉Per chi invece vuole semplicemente sperimentare, divertirsi e variare, può seguire la dosi del ricettario.

⚠️ P.S. Per il il momento non sono presenti ricette dolci.
(Saranno presenti nel prossimo lavoro. 👩‍💻✍️🥰)

Per info contattarmi su:
🔹direct
🔹Muredduclaudia@gmail.com 📧
🔹3403542808 📱

23/09/2025

📍Uta
• Per chi è interessato a una buona educazione alimentare
• Per chi vorrebbe iniziare un percorso ma é poco motivato.
• Per chi ogni giorno si ripromette di fissare un appuntamento ma puntualmente si fa prendere da mille altri impegni.
• Per chi é curioso di sapere come mangia.
• Per chi ha voglia di prendersi cura della propria salute.
• Per chi vuole avere un primo approccio ad una sana alimentazione
• Per chi ha dubbi e vuole avere una corretta informazione.

Non vedo l’ora di conoscervi.☺️
Vi aspetto il 3 ottobre. 🗓️
Ricevo su appuntamento ✍️

19/09/2025

Si fa per ridere… é sempre bello sfatare falsi miti, ogni giorno ne scopro uno nuovo.😃

👉 Non c’è nessuna correlazione tra consumo di uova e aumento di colesterolo. Anzi mangiatele perché hanno tanti grassi buoni e proteine di altissima qualità. 🥚 🍳

👉 Camminare va benissimo per evitare la sedentarietà, i benefici sono tanti ma l’attività fisica é un’altra cosa.
Insieme sono una combo perfetta. 🚶

👉 Gli hamburger veg o simili, confezionati, non sono più salutari della carne, sono alimenti ultra processati che contengono sale, zucchero, aromi, additivi e grassi saturi. 🍔

👉 Il pane integrale non è necessariamente più leggero e “dietetico” del pane con farina raffinata. In realtà la differenza calorica è spesso minima, mentre il vero vantaggio del pane o della pasta integrale sta nel loro maggior contenuto di fibre che aumentano il senso di sazietà. 🍞

👉 Lo zucchero di canna è uguale a quello bianco, cambia solo il colore quindi il di livello raffinazione. Nello zucchero di canna oltre al saccarosio ci sono anche residui di melassa.. 🍭

👉 La pizzetta sfoglia é tra le cose più buone che non potete perdervi a Cagliari, ma in comune alla colazione “salata” ha solo la parola “ salata”. 🍕

11/09/2025

Tante parole, tanta consapevolezza, tanta crescita. ✨
Che possano essere spunti di riflessione e punti di partenza per chi si sente impaurito, bloccato o svogliato.

08/09/2025

Settembre, il mese dei nuovi propositi, dei nuovi inizi, dei nuovi percorsi.

Dico sempre che non esiste il momento giusto per iniziare perché è sempre “il momento giusto” ma quest’aria un po’ frizzantina che sa di cambiamento fa ve**re ancora piu voglia.. e allora perché non sfruttare questo momento?

Ho buttato giù una lista di cose da portare a termine, iniziate già da tempo ma che a causa dei vari impegni lavorativi e non, ho trascurato.
Lasciare le cose a metà non mi è mai piaciuto e così ho ripreso in mano tutto ciò che avevo lasciato in stand by e ora si riparte con piu entusiasmo e determinazione.

🫶❤️‍🔥

Indirizzo

Via Famagosta 98
Cagliari
09134

Orario di apertura

Lunedì	09:00 - 20:00
Martedì	09:00 - 20:00
Mercoledì	09:00 - 20:00
Giovedì	09:00 - 20:00
Venerdì	09:00 - 20:00

Sito Web

http://www.claudiamureddu.it/

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