10/10/2025
🔟 Ottobre: Giornata Mondiale della Salute Mentale.
📎 La salute è uno stato di completo benessere fisico, mentale e sociale e non coincide semplicemente con l’assenza di malattia.
🧠 La salute mentale risulta pertanto una componente essenziale del benessere di ogni individuo.
🩹 La sofferenza psichica è prevalentemente invisibile e spesso gli individui tendono a dissimulare, evitando di far trasparire le proprie emozioni e mascherando il proprio disagio interiore.
🔎 La giornata di oggi è un’occasione per riflettere sulla grande discriminazione che porta ad accettare (e curare) un dolore fisico e a trascurare un dolore mentale.
🩺 Di fronte ad un sintomo fisico ci si rivolge spontaneamente agli specialisti per approfondire la propria condizione di salute attraverso esami diagnostici.
❤️🩹 Tuttavia, in presenza di stati ansiosi, attacchi di panico, depressione, disturbi del sonno e in generale in occasione di uno stato di malessere psicologico, si è più resistenti a prendersi cura di sé.
🗝 La psicoterapia offre la possibilità di dialogare con il proprio mondo interno e consente di individuare eventuali dinamiche disfunzionali in modo da raggiungere il proprio benessere psicofisico.
