First-Lady training studio

First-Lady training studio Dal 2016 siamo il primo Team in Sardegna creatori del metodo che risolve problematiche estetiche nelle Donne.

Circolazione&inestetismi di gambe,glutei sono il nostro punto forte consolidato da moltissime storie di successo delle nostre clienti! Personal training al Femminile,Correzione Posturale,Preparazione Atletica

Uno scambio, un sorriso, un ambiente in cui puoi essere te stessa fin dal primo passo 👟È così che l’allenamento diventer...
08/04/2026

Uno scambio, un sorriso, un ambiente in cui puoi essere te stessa fin dal primo passo 👟

È così che l’allenamento diventerà parte della tua vita! 🏋🏻‍♀️

Vieni a trovarci:

📍 Via Messina, 13
📞 349 877 7711

Allenarsi non dovrebbe essere un’altra voce nella lista delle cose da fare.Dovrebbe essere un’esigenza, non una pretesa ...
02/04/2026

Allenarsi non dovrebbe essere un’altra voce nella lista delle cose da fare.

Dovrebbe essere un’esigenza, non una pretesa in più da te stessa. Da First Lady il movimento è sostenibile, pensato per durare nel tempo.

Contattaci per il tuo primo allenamento 📩

📍 Via Messina, 13
📞 349 877 7711

30/03/2026

Ogni giorno è il momento giusto per iniziare 🌸🌷🌺🌼

📍 Via Messina, 13
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Attenzione ai dettagli, al corpo, a come ti senti in quel momento.Prendersi cura di sé ✨📍 Via Messina, 13📞 349 877 7711 ...
27/03/2026

Attenzione ai dettagli, al corpo, a come ti senti in quel momento.

Prendersi cura di sé ✨

📍 Via Messina, 13
📞 349 877 7711

Siamo cresciuti con l’idea che il corpo vada sempre “aggiustato”. Migliorato. Controllato.Da First Lady partiamo da un’a...
24/03/2026

Siamo cresciuti con l’idea che il corpo vada sempre “aggiustato”. Migliorato. Controllato.

Da First Lady partiamo da un’altra visione: allenarsi come gesto di cura,
non come rincorsa di un canone estetico.

📍 Via Messina, 13
📞 349 877 7711

First Lady significa rispetto, ascolto e spazio per essere sé stesse, anche mentre ci si muove!👉 Se cerchi un allenament...
25/02/2026

First Lady significa rispetto, ascolto e spazio per essere sé stesse, anche mentre ci si muove!

👉 Se cerchi un allenamento che parta da te, ti aspettiamo.

📍 Via Messina, 13
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17/02/2026

Non tutte le palestre sono uguali. E il motivo non è solo l’allenamento 💬

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Quando una palestra smette di essere un luogo e diventa uno spazio su misura per te 🩷Queste parole raccontano esattament...
12/02/2026

Quando una palestra smette di essere un luogo e diventa uno spazio su misura per te 🩷

Queste parole raccontano esattamente ciò che vogliamo essere ogni giorno: attenzione, empatia e un ambiente in cui sentirsi finalmente a proprio agio.

Grazie a chi sceglie First Lady e ci affida il proprio tempo, il proprio corpo, il proprio benessere.

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10/02/2026

Un allenamento alla volta, al proprio ritmo.

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Oggi vi presentiamo Claudio! Presenza attenta, approccio concreto, zero forzature. Con lui allenarsi significa sentirsi ...
06/02/2026

Oggi vi presentiamo Claudio!

Presenza attenta, approccio concreto, zero forzature. Con lui allenarsi significa sentirsi seguite, capite, accompagnate.

Perché a First Lady il metodo conta, ma il modo in cui ti fa sentire conta ancora di più. Vi aspettiamo!

📍 Via Messina, 13
📞 349 877 7711

Allenarsi in pausa pranzo non significa arrivare stanche al pomeriggio. Spesso succede il contrario!Ti muovi, ti ricaric...
03/02/2026

Allenarsi in pausa pranzo non significa arrivare stanche al pomeriggio. Spesso succede il contrario!

Ti muovi, ti ricarichi e torni alle tue cose con più energia e concentrazione.

👉 Se vuoi scoprire gli allenamenti in pausa pranzo, scrivici PAUSA PRANZO.

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📞 349 877 7711

Più che un decoro... è una promessa! 🩷👉 Se cerchi il tuo posto sicuro, ti aspettiamo.📍 Via Messina, 13📞 349 877 7711 ...
29/01/2026

Più che un decoro... è una promessa! 🩷

👉 Se cerchi il tuo posto sicuro, ti aspettiamo.

📍 Via Messina, 13
📞 349 877 7711

Indirizzo

Via Messina 13a
Cagliari
09126

Orario di apertura

Lunedì 07:00 - 21:00
Martedì 07:00 - 21:00
Mercoledì 07:00 - 21:00
Giovedì 07:00 - 21:00
Venerdì 07:00 - 21:00
Sabato 08:00 - 10:00

Sito Web

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