Dott. Antonello Melis Psicoterapeuta

Dott. Antonello Melis Psicoterapeuta 👨‍⚕️ Psicologo - Psicoterapeuta
• Psicopatologia dell’adulto
• Dinamiche di coppie disfunzionali
• Psicoterapie di gruppo
• Terapia analitica e EMDR

Ho partecipato al Simposio 2025 organizzato dalla Scuola Italiana di Medicina e Nutrizione Funzionale, di cui condivido ...
08/11/2025

Ho partecipato al Simposio 2025 organizzato dalla Scuola Italiana di Medicina e Nutrizione Funzionale, di cui condivido profondamente la filosofia di fondo:
l’essere umano non è un insieme di organi separati, ma un sistema integrato che richiede regolazione, equilibrio e connessione tra mente, corpo ed emozioni.

📸 In foto con il dott. Paolo Conforti, con cui condivido la passione per un approccio realmente interdisciplinare alla salute.

A volte ci si crea tante aspettative.Si lavora s**o.Ogni giorno.Ore e ore.Problemi degli altri da risolvere.I propri, se...
15/08/2025

A volte ci si crea tante aspettative.
Si lavora s**o.
Ogni giorno.
Ore e ore.
Problemi degli altri da risolvere.
I propri, sempre dopo.

Si rientra a casa.
Cena.
Piatti.
Scadenze.
Qualcosa da finire.
E di sé… sempre dopo.

Prima il lavoro.
Le urgenze.
Le richieste.
Le persone che “non possono aspettare”.
A fine giornata, un’ora per staccare.
O almeno così si dice.
Ma a casa si respira ancora l’aria dello stesso lavoro.

E casa… a volte sembra una cella.
Un posto che dovrebbe proteggere,
e invece imprigiona.

All’inizio c’è passione.
Uno scopo.
La sensazione di fare qualcosa di buono.
Poi arriva il conto alla rovescia per le ferie.
E quando arrivano,
ci si accorge di aver solo cambiato gabbia.

I giorni passano lenti.
Le settimane iniziano con ansia.
Finiscono con la voglia di fare qualcosa…
che però non si fa mai.

Le proposte si spengono.
Le relazioni si svuotano.
Le parole diventano accuse.
Le cene, silenzi.
La compagnia, distanza.

E così non si fa nulla.
Non si va al mare.
Non si vive.

C’erano piccoli sogni.
Niente di che,
ma sarebbero stati belli.
Un’alba vista presto.
Una giornata al sole.
Un aperitivo in barca.
La pelle che odora di estate.

Poi niente.
Solo vuoto.

Si arriva a sentirsi spenti dentro.
Senza spinta.
Senza respiro.
Con la voglia di scendere,
di uscire,
di liberarsi da questa cella.

Se anche tu hai piccoli sogni lasciati a metà…
forse è il momento di non rimandarli più.

Nella mia esperienza clinica, vedo spesso persone intrappolate in gabbie che non hanno sbarre.
Routine, relazioni svuotate, lavori totalizzanti, aspettative rimandate all’infinito.
Sono celle invisibili, costruite giorno dopo giorno, quasi sempre per “buone ragioni”.

Uscirne non significa per forza cambiare tutto:
a volte basta cominciare da un gesto piccolo,
ma autentico,
per rimettere in moto il desiderio.

Buon ferragosto

📜 Master in Psicologia Investigativa — conseguito.La formazione non finisce mai. Anche dopo più di vent’anni di lavoro c...
28/05/2025

📜 Master in Psicologia Investigativa — conseguito.
La formazione non finisce mai. Anche dopo più di vent’anni di lavoro come psicoterapeuta, ogni nuovo percorso di studio è un’occasione per crescere, confrontarsi, aprirsi a nuovi sguardi e strumenti.

In questi anni, accanto al lavoro clinico, sono stato chiamato a occuparmi di situazioni complesse e delicate:
⚖️ come Consulente Tecnico di Parte (CTP) in procedimenti civili e penali
📑 come Perito presso il Tribunale Ecclesiastico, nei casi di nullità matrimoniale
👥 come Referente del progetto GAME per la Regione Sardegna (Gruppo Ascolto Uomini – Maltrattanti in Emersione) e conduttore di interventi clinici rivolti ad autori di violenza di genere e nelle relazioni affettive, inclusi autori di reati sessuali

Questo Master rappresenta un ulteriore tassello nella mia formazione, un impegno costante a unire rigore clinico, responsabilità etica e oggettività nella ricerca della verità, elementi fondamentali quando la psicologia si fa strumento di giustizia e di tutela della dignità umana.

📚 Perché formarsi non è solo “aggiungere un titolo”, ma continuare a scegliere la complessità, ogni giorno.

Ogni geografia ha i suoi traumi.Alcuni diventano montagne.Altri ritornano, trasformati, nella stanza d’analisi.         ...
24/05/2025

Ogni geografia ha i suoi traumi.
Alcuni diventano montagne.
Altri ritornano, trasformati, nella stanza d’analisi.

💭 Tra una seduta e l’altra non c’è pausa, c’è pensiero. Rielaboro, collego, preparo spazio per chi verrà.🧠 𝐿𝑎 𝑡𝑒𝑟𝑎𝑝𝑖𝑎 𝑐𝑜...
21/05/2025

💭 Tra una seduta e l’altra non c’è pausa, c’è pensiero. Rielaboro, collego, preparo spazio per chi verrà.
🧠 𝐿𝑎 𝑡𝑒𝑟𝑎𝑝𝑖𝑎 𝑐𝑜𝑛𝑡𝑖𝑛𝑢𝑎 𝑎𝑛𝑐ℎ𝑒 𝑛𝑒𝑙 𝑠𝑖𝑙𝑒𝑛𝑧𝑖𝑜.

Spesso pensiamo al trauma come ad un evento, ma il vero impatto è ciò che lascia dentro di noi: emozioni non elaborate, ...
24/04/2025

Spesso pensiamo al trauma come ad un evento, ma il vero impatto è ciò che lascia dentro di noi: emozioni non elaborate, paure e schemi che si ripetono.

❤‍🩹 Saper riconoscerlo è il primo passo per poter dargli spazio, voce e comprensione.

Se hai letto il mio ultimo post, sai già quanto la psicoterapia analitica possa essere utile per affrontare e superare m...
16/04/2025

Se hai letto il mio ultimo post, sai già quanto la psicoterapia analitica possa essere utile per affrontare e superare momenti complessi.

Ma cosa ci dice la ricerca scientifica su questa pratica?
Le evidenze scientifiche confermano che può essere davvero efficace nel lavorare su difficoltà emotive, relazionali e personali, ma non solo.

➡ Scorri per scoprire come la psicoterapia analitica può fare la differenza.

L’𝐄𝐌𝐃𝐑 (Eye Movement Desensitization and Reprocessing) è un approccio psicoterapeutico riconosciuto a livello internazio...
15/04/2025

L’𝐄𝐌𝐃𝐑 (Eye Movement Desensitization and Reprocessing) è un approccio psicoterapeutico riconosciuto a livello internazionale per il trattamento del trauma e di disturbi legati allo stress, soprattutto quello post-traumatico.

Questo metodo si basa sulla rielaborazione di esperienze traumatiche attraverso la stimolazione bilaterale (come i movimenti oculari), che aiuta il cervello a processare le informazioni bloccate e a ridurre il carico emotivo legato al ricordo dell’evento.

Dopo alcune sedute, i pazienti riferiscono di percepire l’esperienza traumatica come un ricordo lontano, privo della sofferenza emotiva che prima lo accompagnava.

Questo perché l’EMDR permette di trasformare il modo in cui l’esperienza viene percepita, restituendo al paziente un senso di controllo e nuove prospettive su di sé.

L’obiettivo di questa tecnica è quindi ripristinare il naturale processo di elaborazione delle informazioni e promuovere una risoluzione adattiva dell’evento vissuto.

❤️‍🩹 Se stai affrontando un evento difficile che continua a influenzare la tua vita, l’EMDR può rappresentare un valido supporto nel tuo percorso di guarigione.

Indirizzo

Via Geronimo Zurita, 4
Cagliari
09100

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