Amarsi a Tavola

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Amarsi a Tavola

Informazioni di contatto, mappa e indicazioni stradali, modulo di contatto, orari di apertura, servizi, valutazioni, foto, video e annunci di Amarsi a Tavola, Nutrizionista, Via Aldo Moro, 15, Crispano, Caivano.

"Amarsi a Tavola" è a cura della Dott.ssa Emilia Ariemma, biologa nutrizionista, ed ha come interesse la divulgazione del significato di una sana e corretta alimentazione.

12/12/2025

🍽️ “Vorrei mangiare sano ma non ho tempo…”
Quante volte l’hai pensato?

La verità è che mangiare bene non richiede ore in cucina: basta organizzarsi con semplicità.
In questo carosello trovi un esempio pratico di giornata alimentare sana, gustosa e velocissima da preparare!

👇 Scrivi “Menù” nei commenti se vuoi altri esempi così!
💾 Salva il post per quando non sai cosa mangiare.

08/12/2025

Quante volte hai pensato che, per stare bene o raggiungere una buona forma fisica, dovresti dire addio a piatti più elaborati?

In realtà, non è il singolo pasto a fare la differenza.
È l’insieme delle tue abitudini, giorno dopo giorno.

Una carbonara non rovina l’equilibrio di un’alimentazione equilibrata, così come un’insalata non “aggiusta” un’alimentazione sbilanciata.

Quindi sì: sorridi, goditi il tuo piatto "fat" e non "fit" (come ho fatto io con questa carbonara con guanciale super croccante 😋)
e ricorda che uno stile di vita sano lascia spazio anche al piacere 🩷

La chiave e' sempre l'equilibrio 💫

27/11/2025

PCOS e glicemia: un legame che non puoi ignorare
Circa il 60–80% delle donne con PCOS (Sindrome dell'Ovaio Policistico) soffre di insulino-resistenza, anche senza saperlo.

Questo rende fondamentale ridurre i picchi glicemici per:
✔️ Sentirti meno stanca
✔️ Ridurre acne e peli in eccesso
✔️ Migliorare il ciclo
✔️ Favorire finalmente il dimagrimento

Nel carosello di oggi ti ho lasciato 5 strategie pratiche ed efficaci per iniziare a regolare la glicemia — senza stravolgere la tua alimentazione.

Scorri, salva e prova a metterle in pratica già da oggi!
👇 Nei commenti, raccontami: le conoscevi già? Quale applichi o vorresti provare?

25/11/2025

Oggi è la giornata contro la violenza sulle donne.
Non esiste solo la violenza fisica. Esistono molte forme di violenza e tutte vanno combattute e condannate.

Una delle più silenziose è quella che si nasconde nelle parole che giudicano il corpo. Il Body shaming è una di queste: commenti su peso, forma, abbigliamento o abitudini alimentari possono lasciare tracce profonde nella psicologia di una donna, erodendo la sua autostima, creando un rapporto conflittuale e disfunzionale con il cibo e compromettendo il suo benessere e la qualità della sua vita a 360°.

Tu sei libera di abitare il corpo che vuoi. E se un giorno decidi di cambiarlo, fallo soltanto perché lo vuoi tu — non per rispondere alle aspettative degli altri o a canoni imposti.
Il tuo corpo, le tue regole 🌸

Indirizzo

Via Aldo Moro, 15, Crispano
Caivano
80020

Sito Web

http://www.emiliaariemma.it/

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