Terapia Breve Strategica Online

02/05/2020

"Il vero conto salato delle crisi in corso sarà un'ondata di disturbi psichici che appesantirà Ssn"

02/05/2020

Proprio come la fame ci indica che abbiamo bisogno di mangiare e la sete di bere acqua, si ritiene che la solitudine sia un impulso biologico che ci spinge a riconnetterci. Ma cosa succede se non possiamo? Il personale ospedaliero che è stato messo in isolamento dopo l’esposizione alla SARS nel 2003 ha riportato più insonnia, irascibilità, stanchezza e distacco, rispetto a quelli che non sono stati isolati. La maggior parte fu messo in quarantena solo per poche settimane, ma i sintomi, a volte, sono durati per anni.

L’improvviso isolamento di milioni di persone potrebbe avere serie conseguenze sulla salute mentale. Una situazione senza precedenti che gli psicologi stanno già studiando.

25/04/2020

Come fai a sapere se hai fatto progressi nel risolvere il problema, se la tua concezione di risoluzione del problema continua a cambiare?

Appena risolviamo un problema, iniziamo a considerare problematiche altre situazioni che fino a poco tempo prima avremmo definito innocue.

24/04/2020

È del tutto sano avere paura, sentirsi 'scossi' o molto sensibili durante una pandemia," ha spiegato Morgan. "La rottura della routine è terribile per alcune persone e, a seconda di variabili come la mancanza di contatto umano o problemi di salute fisica, alcuni possono avvertire il disagio in modo più acuto di altri. Ma la tentazione di separare dalla loro fonte queste reazioni umane—a cui possiamo dare spazio, anziché patologizzarle—è farsi del male."

Ho detto addio alle classiche sedute con la mia psicologa a causa del lockdown. Ecco una guida per massimizzare il tempo prezioso.

23/04/2020

L’allentamento delle misure di distanziamento sociale e di confinamento prese in Italia e l’apertura della fase due potrebbe far salire il numero dei decessi fino a 70.000 persone entro il primo anno di epidemia e cioè, febbraio 2021, con un ulteriore strascico anche per l'anno prossimo.

Una ricerca dell'Università di Trento pubblicata su Nature Medicine avverte che l'allentamento delle misure di distanziamento sociale e confinamento potrebbe causare un forte incremento delle vittime e uno strascico dell'epidemia anche nel 2021. Un rischio che può essere contrastato con una campag...

22/04/2020

Sull’efficacia delle terapie online e sull’effettiva possibilità di ricostruire online un’adeguata vicinanza emotiva e sufficienti processi empatici si riflette da una ventina di anni e più. Molte sono le ricerche effettuate al riguardo; alcune di queste hanno dimostrato che le perplessità sono per lo più pregiudiziali e che le terapie online possono avere la stessa efficacia della psicoterapia in presenza, a volte addirittura essere più efficaci.

Le restrizioni sociali imposte dal governo per contenere i rischi di contagio dal virus Covid-19 hanno cambiato le nostre abitudini e questo ha avuto una ricaduta anche nell’ambito delle cure psicologiche. Anche se la psicoterapia non rientrava nel novero delle attività sottoposte a restrizione, ...