Consorzio InFarmacia

04/11/2025

Le difese immunitarie sono fondamentali per proteggere il nostro organismo da infezioni e malattie. Tuttavia,
ci sono diversi fattori che possono indebolirle:
1 Stress: ci rende più vulnerabili alle infezioni.
2 Alimentazione: una dieta povera di nutrienti essenziali può compromettere il funzionamento del sistema
immunitario.
3 Mancanza di sonno: il sonno è cruciale per il nostro benessere generale e per mantenere forti le difese
immunitarie.
4 Stile di vita sedentario: L’attività sica regolare aiuta a mantenere il sistema immunitario in buona salute.
Per mantenere le difese immunitarie forti, è importante adottare uno stile di vita sano, che includa una dieta
equilibrata, esercizio sico regolare, gestione dello stress e un adeguato riposo.
Serve aiuto? Passa in farmacia Fab Immuno Physis è pronto a darti una mano!
www.facilesentirsibene.it

03/11/2025

Sapevi che la carne rossa e i suoi derivati sono nemici del diabete?
Il diabete di tipo 2 è la forma più diffusa: una forma “subdola” che spesso non dà sintomi e che viene influenzata, oltre che da fattori genetici ed età, anche da condizioni come l’obesità e la vita sedentaria.

L’alimentazione può rivelarsi un alleato importante per la sua prevenzione. Un primo passo fondamentale è conoscere i cibi che, anche se non sospetti, possono provocare un aumento della glicemia. Tra questi, per esempio, la carne rossa ed i suoi derivati.

Leggi l’articolo completo di per scoprire di più sugli alimenti amici e nemici del diabete.

https://www.tevaitalia.it/pazienti-e-caregiver/diabete/alimentazione-per-diabete/

22/10/2025

15/10/2025

Capsule molli per un sollievo rapido da dolori di varia natura, come mal di testa, dolori mestruali, mal di denti, dolori muscolari e articolari e febbre. Diversi dolori, un rimedio.
Nurofencaps è un farmaco antinfiammatorio non steroideo (FANS) che grazie alla sua formulazione liquida in capsule molli agisce rapidamente contro i dolori forti associati a: • Mal di testa • Dolori muscolari, dolori articolari • Dolori mestruali • Mal di denti • Febbre

10/10/2025

Limitare l’aumento di massa grassa con l’età: ecco come fare! 🏃🧘

Con l'avanzare dell'età, il metabolismo rallenta e può diventare più difficile mantenere il peso
forma.

L’attività fisica regolare può essere un grande alleato per mantenere un metabolismo attivo:
prova ad alternare attività aerobiche come camminata veloce o ciclismo ad esercizi di
resistenza come sollevamento pesi o yoga.

In combinazione all’esercizio fisico è fondamentale seguire una dieta equilibrata, ricca di frutta, verdura, proteine magre e cereali integrali. Ricorda anche di bere acqua regolarmente per supportare il metabolismo e aiutare a mantenere il corpo efficiente.

Prenditi cura di te e mantieniti attivo per una vita lunga e sana! 💪🌟 Per altri consigli, passa
in farmacia!

18/09/2025

Sai quante proteine dovresti assumere e come introdurle nella tua dieta?

🍳Le proteine sono fondamentali ogni giorno, non solo per chi pratica sport. Sai perché? Contribuiscono alla crescita, alla riparazione dei tessuti e al buon funzionamento del sistema immunitario. Ma quante proteine dovresti assumere e come puoi integrarle nella tua dieta quotidiana? Per evitare carenze, si consiglia di assumere circa 0,7-1,1 g di proteine per kg di peso corporeo al giorno.

🐟Le proteine si trovano in alimenti di origine animale come carne, pesce, uova e latticini, e in alimenti vegetali come legumi, frutta secca e cereali.🌿

Combinare queste fonti è importante per ottenere tutti gli amminoacidi necessari.
Una dieta varia, con diverse fonti proteiche, aiuta a mantenere corpo e mente in salute.

👉 Per altri consigli sulla nutrizione e su come integrare le proteine in una dieta equilibrata, passa in farmacia e chiedi consiglio al nostro staff, oppure leggi di più su:
https://tevasocialconnect.com/red?lid=r6iaXnCS&utm_source=Facebook&utm_medium=tevasocialconnect&utm_campaign=SB

18/08/2025

🏃 Corsa o camminata: quale fa meglio a mente e corpo?

Due attività semplici ma molto efficaci che, se praticate regolarmente, possono:
- migliorare l’umore stimolando la produzione di serotonina ed endorfine;
- ridurre ansia e stress;
- potenziare cuore e muscoli.

Meglio la corsa o la camminata?
La risposta non è così scontata... scopri quale attività si adatta di più ai tuoi obiettivi!
Leggi il nostro articolo: https://www.tevaitalia.it/pillole-di-benessere/tutti-gli-articoli/corsa-ocamminata-
quale-scegliere/

👉 E tu, preferisci correre o camminare? Scrivilo nei commenti!