IP Studio Olistico di Irina Pavlova

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Calderara di Reno
IP Studio Olistico di Irina Pavlova

Trattamenti Olistici per ritrovare il senso di benessere,armonia e equilibrio psico-fisico Ampio parcheggio esterno

13/02/2026

Vuoi sgonfiare le caviglie velocemente?
L’argilla è uno dei rimedi naturali più efficaci quando le caviglie sono gonfie o affaticate.

Perché funziona?

Ha un’elevata capacità assorbente:
aiuta a richiamare liquidi in eccesso e tossine superficiali.

Ha effetto rinfrescante e calmante:
ideale quando senti calore, tensione o pesantezza.

È remineralizzante:
supporta i tessuti e dona una sensazione di compattezza e leggerezza.

Come va applicata correttamente?
– strato non troppo sottile
– non lasciarla seccare completamente
– tempo di posa controllato
– sempre prova su piccola zona

Nel mio Metodo Gambe Leggere la uso come supporto naturale, ma la abbino sempre all’attivazione linfatica per un risultato più completo.

Se vuoi sapere come prepararla e quanto tenerla in posa,
commenta CAVIGLIE e ti scrivo in privato 💌

13/02/2026

Molte persone iniziano direttamente a massaggiare cosce e polpacci.

Ma il sistema linfatico funziona per stazioni.

Sotto e sopra il ginocchio sono presenti aree linfonodali importanti:
se non vengono stimolate prima, il flusso può risultare più lento e meno efficace.

Nel mio lavoro insegno sempre questo passaggio iniziale:
prima si attiva, poi si drena.

È un dettaglio tecnico, ma fa la differenza nei risultati e nella sensazione di leggerezza.

Seguimi per altri consigli 💛

10/02/2026

Come sgonfiare il corpo velocemente?
🌿 Benefici dello Shaking

• Riattiva la circolazione e microcircolazione
• Stimola il ritorno venoso (ottimo per gambe pesanti)
• Scioglie tensioni muscolari
• Aiuta a scaricare stress e nervosismo
• Migliora mobilità e coordinazione
• Ossigena meglio i tessuti
• Dona sensazione immediata di leggerezza

Per le gambe in particolare 👇
Saltelli leggeri sulle punte attivano la “pompa” del polpaccio = meno ristagno ✨
Io personalmente lo faccio tutte le mattine prima di iniziare la routine drenante 🏃‍♂️
Provalo subito per 1 minuto
Seguimi per altri consigli 💛

06/02/2026

Come posso sgonfiare velocemente le mie caviglie gonfie?
Esiste un impacco semplice, senza spendere troppi soldi?

Sì.
E spesso il gonfiore non è solo caldo o stanchezza.

Le caviglie si gonfiano per:
– ritenzione
– circolazione rallentata
– troppe ore seduta o in piedi
– poco movimento

Nel video ti mostro un rimedio naturale efficace e accessibile, che puoi fare facilmente a casa tua ✨

Se vuoi la ricetta completa scrivi “CAVIGLIE” nei commenti 💬
Te la mando in privato.

Salva il reel se anche tu a fine giornata le senti pesanti ✨

13/01/2026

Nel mio studio tantissimi clienti arrivano cosi:
😩 gambe pesanti
🥵 gonfie
😵‍💫 stanche

Dopo il massaggio invece:
“Perché non siamo venute prima?” 😌✨

A volte basta fermarsi,
ascoltare il corpo
e lasciare che le mani facciano il resto💆🏼‍♀️
E tu?
💬 Come si sentono le tue gambe la sera?
👇 Scrivilo nei commenti o raccontami la tua routine
👉 Seguimi per altri consigli di benessere

12/01/2026

Quando le gambe sono indolenzite, tese o affaticate,
questo è uno dei rimedi naturali che può dare sollievo 🌿

Il calore della pinda aiuta a rilassarsi,
a sciogliere le tensioni
e a favorire una piacevole sensazione di leggerezza,
soprattutto a livello delle caviglie.

⚠️ Non è adatto a tutte le situazioni
e va usato nel modo corretto.

✨ Se vuoi capire se è indicato per te,
come usarlo in sicurezza
o quando è meglio evitarlo,
📩 scrivimi “gambe” in DM e ne parliamo.

11/01/2026

Ho iniziato alcuni anni fa.
Con gesti quotidiani:
auto-trattamenti, esercizi, massaggi,
attenzione all’alimentazione
e amore verso me stessa 🌿

Oggi accompagno altre donne
in un percorso personalizzato,
anche tramite call,
per imparare a prendersi cura delle proprie gambe
con consapevolezza e costanza.

✨ Se senti che è il momento di iniziare, scrivimi “Gambe “

07/01/2026

Gambe pesanti?
A volte non serve più forza.
Serve il calore giusto. 🔥

Il massaggio alle gambe con le pietre calde rilassa in profondità,
scioglie le tensioni muscolari,
favorisce il drenaggio
e dona una sensazione immediata di leggerezza ed energia.

Un trattamento ideale se lavori molte ore in piedi o seduta,
se senti le gambe affaticate
o semplicemente se vuoi prenderti cura di te in modo consapevole.

💬 Scrivimi in DM “GAMBE”
per informazioni o per prenotare il tuo trattamento.

03/01/2026

Lei è Stella.
Convive con il lipedema, lavora molte ore seduta, beve poca acqua e, anche se fa pilates e a volte indossa le calze, il gonfiore alle gambe resta.

👉 Perché il movimento da solo, a volte, non basta.

Dopo il trattamento, però, il corpo ha iniziato a rispondere:
gambe visibilmente più sgonfie, tessuti più morbidi, più leggerezza.

✨ Non è magia.
È il risultato di manualità mirata, ascolto del corpo e piccoli passi fatti nel modo giusto.

Ogni corpo è diverso, ma il cambiamento è possibile.

💬 Se anche tu ti riconosci nella storia di Stella, scrivimi “GAMBE”.

03/01/2026

Stop gambe pesanti! ⚡
Massaggio o movimento?

👉 La verità? Insieme sono imbattibili.

L’ho visto su di me e lo vedo ogni giorno con i miei clienti:
quando uniamo movimento + massaggio, il risultato cambia davvero.

🦵 Il movimento
✔️ attiva la circolazione
✔️ tonifica i muscoli
✔️ riduce la sensazione di pesantezza

🤲 Il massaggio
✔️ scioglie tensioni
✔️ aiuta a drenare i ristagni
✔️ regala subito sollievo e leggerezza

💥 Insieme funzionano meglio perché:
il movimento prepara i tessuti,
il massaggio li completa e li riequilibra.

✨ Risultato?
Gambe più leggere, più toniche e con molta più energia.

Lo dicono i miei clienti e lo conferma la pratica quotidiana.
👉 Tu cosa scegli: massaggio, movimento o entrambi?

👉 Salva il Reel e inizia a prenderti cura delle tue gambe
💬 Commenta se vuoi sentirle più leggere

26/12/2025

👉 Gambe pesanti, tensioni profonde e ritenzione idrica? Scopri un massaggio antico che funziona davvero… 🌿

Nell’antica Cina, in Giappone e in Indonesia nasce il Bamboo Massage 🌿

Gli scivolamenti, le pressioni e il picchettamento con canne di bambù calde distendono le fibre muscolari e regalano una profonda sensazione di benessere ✨

Questo trattamento stimola intensamente la microcircolazione linfatica e sanguigna, aiutando a migliorare la ritenzione idrica, con risultati visibili già dopo pochi trattamenti.

Scioglie le tensioni muscolari più profonde, rilassa il corpo e favorisce il rilascio di endorfine, gli ormoni della felicità 🌺

Una tecnica antica, naturale ed estremamente efficace, con tantissimi benefici per corpo e mente.

💪 È il momento giusto per rimettersi in forma e sentirsi leggeri!

💬 Scrivilo nei commenti: hai mai provato il Bamboo Massage?
👇 Commenta se anche tu sogni gambe leggere e rilassate!

25/12/2025

🎄 3 consigli pratici per gambe subito leggere 🎄

In questo periodo natalizio siamo spesso molto in piedi: cucinare, preparare, correre… e le gambe a fine giornata si sentono stanche e pesanti.
Cosa possiamo fare?

✨ 1️⃣ Automassaggio con oli ed erbe utili
Puoi creare una miscela naturale ad effetto drenante e defaticante.
Scegli un olio vegetale (oliva, mandorle dolci, cocco o arnica) e aggiungi qualche goccia di oli essenziali come:
🌿 menta
🍋 limone
🍊 arancia dolce
🌲 ginepro

Massaggia dalle caviglie verso l’alto, con movimenti lenti e leggeri.

💧 2️⃣ Acqua e movimento
Bevi regolarmente durante la giornata e, quando puoi, fai piccole pause: anche solo muovere le caviglie o fare due passi aiuta la circolazione.

🛋 3️⃣ Gambe sollevate e freddo leggero
La sera, sdraiati qualche minuto con le gambe sollevate oppure termina la doccia con un getto d’acqua fresca dal basso verso l’alto.

💚 Piccoli gesti quotidiani che fanno una grande differenza per sentirsi subito più leggeri!

💬 Scrivimi “gambe” nei commenti e ti mando consigli personalizzati

Indirizzo

Via Marchesini 5/3 Longara
Calderara Di Reno
40012

Telefono

+393757168440

Sito Web

https://ipstudioolistico.it/

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