Matteo Fedeli Dietista-Nutrizionista

26/09/2023

Analisi BIA parte 2 📍
Seconda parte del video riguardante l'analisi BIA, oggi analizziamo quali sono i valori e i dati che questa analisi ci restituisce e il significato di ognuno di essi 💪🏻
Partiamo dalla quantità di acqua all'interno del nostro corpo, passando per la percentuale di massa grassa e massa magra finendo con la distribuzione dei fluidi nelle varie zone del corpo 👨🏻‍⚕️
L'analisi BIA serve per valutare i progressi in un percorso nutrizionale finalizzato sia al dimagrimento che alla performance sportiva o all'aumento della massa muscolare🏋🏻
Lascia un Like e commenta questo video e se ti interessano approfondimenti a tema nutrizione seguimi su tutti i miei profili social ❤️

18/09/2023

02/07/2023

L’aspartame ha fatto il suo ingresso nel dibattito sulle sostanze potenzialmente cancerogene! 🚫🔬
L’aspartame, un dolcificante ampiamente utilizzato nella nostra vita quotidiana, è stato recentemente associato a possibili rischi per la salute. Ma non temete!✨
Mentre alcuni studi suggeriscono un potenziale collegamento tra l’aspartame e alcune forme di cancro, è importante sottolineare che le prove sono ancora inconcludenti e soggette a ulteriori ricerche. 💡🔍
La chiave qui è la consapevolezza e il consumo responsabile. Come per qualsiasi sostanza, è fondamentale trovare un equilibrio. Se decidi di consumare l’aspartame, fallo con moderazione e nel contesto di una dieta sana ed equilibrata. 🥗🥤
Ricorda, l’aspartame non è letale, ma è fondamentale comprendere i potenziali rischi e prendere decisioni informate sulla nostra salute. 💪💚
E voi, cosa ne pensate dell’aspartame? Fatemi sapere la vostra opinione nei commenti! 👇✍️
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01/07/2023

Perdita di peso e il percorso non lineare verso il successo! 💪🏻
Sei pronto per intraprendere un viaggio di trasformazione? 🚀 La perdita di peso può essere un obiettivo sfidante, ma con il deficit calorico e una nutrizione adeguata, puoi raggiungere risultati sorprendenti! 🥗🍽️
🍎 Una corretta alimentazione è fondamentale per ottenere risultati duraturi. Scegli cibi nutrienti, ricchi di vitamine e minerali essenziali per il tuo corpo. Ricorda che non si tratta solo di ridurre le calorie, ma di fornire al tuo organismo gli elementi necessari per sentirsi bene! 🌿🥦
🌟 Ricorda sempre di ascoltare il tuo corpo e di adattare il percorso alle tue esigenze. Ogni individuo è unico e ha il proprio ritmo. Non lasciare che il confronto con gli altri ti distragga dal tuo percorso. Concentrati sui tuoi obiettivi e celebra ogni piccolo passo verso il successo! 🎉💫
🔥 Non arrenderti mai! La perdita di peso può richiedere tempo e impegno, ma ogni sforzo che fai conta. Continua a lavorare duramente, rimani positivo e ricorda che sei in grado di raggiungere i tuoi obiettivi. Il tuo successo è solo una questione di tempo! 👊

26/06/2023

Come scegliere il TUO professionista in ambito di nutrizione e dietetica 🔥
In questo breve video cerco di darvi 3 tips e consigli fondamentali, nella mia opinione, per scegliere il professionista a cui affidarsi per farsi seguire in ambito nutrizionale 👨🏻‍⚕️
Nel video analizziamo: l’iscrizione all’albo professionale, il tempo dedicato alla prima visita e il costo del servizio 🧠
Se il video ti è piaciuto lascia un like e condividi il video con qualcuno che vuole iniziare un percorso nutrizionale ❤️

19/06/2023

Dieta chetogenica: un'alternativa seducente ma non ideale per la perdita di peso a lungo termine 👇🏻
Dai un'occhiata al mio ultimo articolo pubblicato sul mio sito 🔥

La dieta chetogenica: un’alternativa seducente ma non ideale per la perdita di peso a lungo termine Lascia un commento / Uncategorized / Di Dietista Matteo Fedeli Negli ultimi anni, la dieta chetogenica ha guadagnato notevole popolarità come un metodo efficace per la perdita di peso. Questa dieta...

18/06/2023

Prima visita con un Dietista-Nutrizionista, tutto quello che devi sapere 🔥
La prima visita ha una durata solitamente di 60 minuti e comprende diverse fasi e step, analizziamoli in questo video👇🏻
Si inizia con una fase di anamnesi partendo dalla parte sociale, per poi passare alle patologie in corso o passate fino ad arrivare alla vera e propria anamnesi alimentare 🥗
Passiamo poi all’analisi antropometrica del soggetto in cui valutiamo: altezza, peso, circonferenze, pliche e composizione corporea 🦾
Si stabiliscono infine gli obiettivi da raggiungere che risultano fondamentali per la personalizzazione del piano nutrizionale👨🏻‍⚕️

09/06/2023

Un Percorso Nutrizionale è così costoso come tanti pensano? 🧐
Iniziare un percorso nutrizionale con un Dietista-Nutrizionista inizialmente può sembrare una spesa importante ma in realtà se analizziamo i benefici e la confrontiamo con altre pratiche a livello "estetico" ci possiamo accorgere di quanto in realtà abbia un prezzo veramente accessibile 👇🏻
Un percorso completo comprende almeno 1 prima visita e 5/6 controlli che risulteranno sempre più economici di 1 singola seduta di criolipolisi (assolutamente inutile senza un educazione alimentare) o ancor peggio di interventi estetici o nutrizionali come il palloncino intragastrico🔝
Iniziare un percorso nutrizionale significa investire nel vostro futuro, creare la strada per il miglioramento e lo potete fare solo affidandovi ad un professionista della nutrizione ed evitando scorciatoie che non si riveleranno utili tranne che per svuotarvi le tasce 😉
Per informazioni e appuntamenti contattami 📲

26/05/2023

Ci stiamo avvicinando, finalmente oserei dire all'estate e per l'occasione inizia una SUPER Promozione per iniziare un percorso nutrizionale per qualsiasi soggetto: ragazzi, adulti sani, persone con patologie, sportivi 🔥
Ricevo sia a Calenzano che a Sesto, effettuo visite a domicilio e percorsi online 🤝
Per raggiungere i vostri obiettivi affidatevi ad un professionista 🧑🏻‍⚕️

25/05/2023

Cosa trovi in un colloquio con un Dietista-Nutrizionista❓️
Un professionista pronto ad ascoltarti e a comprendere eventuali difficoltà/dubbi/incertezze nell'ambito della nutrizione 🧑🏻‍⚕️
Strumenti che ti aiuteranno a raggiungere i tuoi obiettivi come: schede informative, diario alimentari, guide rapide 🔥
Un educatore alimentare, una persona che si prenderà cura di migliorare le tue conoscenze in ambito nutrizionale ed eliminare eventuali dubbi o addirittura ristrutturare dogmi e false realtà figlie di un informazione di scarsa qualità ✅️
In un solo professionista troverai un supporto, un confidente e un aiuto verso la versione migliore di te stesso, non ti resta che cominciare 🔝
Se vuoi iniziare un percorso di cambiamento nutrizionale e raggiungere i tuoi obiettivi contattami in DM 📨

19/05/2023

Dieta Vegetariana e Vegana, Scopriamole meglio insieme 🧐
Le diete vegetariana e vegana sono sempre più frequenti nella popolazione mondiale, ma sono sicure e prive di rischi ❓️
La dieta vegetariana si divide in 3 sottocategorie: latto-ovo vegetariana ovvero un alimentazione che comprende le uova e i prodotti a base di latte, ovo-vegetariana che comprende solo le uova come fonte animale e latto-vegetariana che comprende solo prodotti a base di latti come fonte animale 👇🏻
I vegetariani non hanno particolari rischi di carenze in particolare coloro che mangiano comunque uova e formaggi (contenente vitamine e calcio) 🔝
La dieta vegana invece risente maggiormente della limitazione delle fonti animali e in particolare si può andare in contro a carenze di: Ferro 🧲, Calcio 🥛, Vitamine 🧬
Si può anche avere un eccesso di antinutrienti ovvero delle particolari sostanze in grado di "chelare" e non rendere disponibili i minerali, essi sono infatti molto presenti nei vegetali (verdure e legumi) 🥬
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14/05/2023

14 maggio, festa della mamma ❤️
Proprio pensando a voi mamme ho formulato questa fantastica promozione!
Cosa comprende?
- 1 prima visita da 60 minuti in cui andremo a valutare il tuo stile alimentare, le varie misure antropometriche e stileremo in base alle tue esigenze un piano alimentare personalizzato 💻
- 3 controlli da 30 minuti in cui analizzeremo i cambiamenti e gli obiettivi raggiunti ✅
Tutto questo ad un prezzo speciale e che risulterà ulteriormente ridotto grazie alla detrazione del 20% della prestazione sanitaria 🤯
Non hai più scuse? Le visite infatti si effettuano in tutte le modalità immaginabili:
- Online, in qualsiasi parte del mondo
- Nelle sedi di: Sesto Fiorentino tutti i lunedi dalle 9 alle 20 e a Calenzano tutti i martedì dalle 14 alle 20
- A domicilio nella zona di Firenze e di Prato
Contattami per tutte le informazioni e per prenotare il tuo pacchetto, inizia adesso il tuo cambiamento! 🔥