Studio di Nutrizione Umana - Dott.ssa Rosa Fastiggi Biologa Nutrizionista

06/10/2017

10/05/2017

15/02/2017

Non è il colesterolo l'unico responsabile delle patologie cardiovascolari. Non servono statine, nè riso rosso fermentato a fiumi se non si agisce su: sovrappeso, grassi saturi, picchi glicemici e grassi trans.
New Scientist Febbraio 2017

19/01/2017

I ricercatori hanno capito in che modo l’attività fisica agisce su alcuni meccanismi essenziali dell’organismo, come il metabolismo energetico e ormonale, l’infiammazione, il sistema immunitario.

19/10/2016

Frutta e verdure da scegliere a Ottobre!

27/09/2016

www.dieteticaenutrizione.com

Quello che dico sempre a tutti quelli che vengono al mio studio per ridurre il proprio peso corporeo è diventato il mio motto.

Mangiare SANO non ha come obiettivo il peso che PERDI ma la vita che GUADAGNI!

Cambiate la vostra visione e tutto verrà da se, non una MALSANA restrizione momentanea ma SANE abitudini giornaliere.

Fidatevi.

28/01/2016

La pratica di uno sport non implica che ci si possa lasciare andare a qualsiasi eccesso alimentare, anzi.

Esercizio fisico e nutrizione corretta e controllata vanno a braccetto.

http://www.arancedellasalute.it/mantieniti-in-salute/cibo-e-sport?utm_source=facebook&utm_medium=post&utm_content=ciboecancro-27.01&utm_campaign=arance2016

20/05/2015

https://youtu.be/5G_Ufef_hDI

Mangia sano, investi in salute. E' il messaggio della campagna sulla sana alimentazione del Ministero per la Salute in occasione di Expo 2015. Ingredienti ba...

17/04/2015

“APRILE, NON TI SCOPRIRE” recita un popolare proverbio, alludendo al tempo variabile di queste settimane.

Un suggerimento molto apprezzato specie da chi è già in ansia pensando alla famigerata prova costume che, ahimè, è praticamente dietro l'angolo.

Invece di preoccuparsi è meglio porsi degli obiettivi realistici da raggiungere nei prossimi mesi!

Imparare a mangiare bene e praticare una regolare attività fisica ci aiuteranno a eliminare i chili di troppo, a rendere più armonica la figura e a preservare la nostra salute!!!

11/02/2015

Pubblichiamo oggi l’articolo su osteoporosi e alimentazione della dottoressa Alessandra Miccono, Biologo Nutrizionista

04/02/2015

Come riconoscere se un ortaggio è fresco?
Ecco una utilissima guida e ricordate che comprare verdure e frutta di stagione fa bene alla salute ma anche al portafoglio! ;-)