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Farmacia San Tommaso Snc

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Farmacia San Tommaso Snc

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19/02/2026

😴 Sonno leggero e risvegli notturni: succede più spesso d’inverno

Tra freddo e orari sballati, dormire bene diventa difficile.

Può aiutare:
🔹 Routine serale regolare
🔹 Tisane rilassanti
🔹 Integratori con melatonina (se indicati)
🔹 Niente schermi prima di dormire

Dormire meglio fa bene a tutto il resto.

14/02/2026

San Valentino: prendersi cura del cuore (non solo con i cioccolatini)

L’amore è anche salute: il cuore va protetto ogni giorno.

Buone abitudini:
🔹 Camminare regolarmente
🔹 Ridurre sale e grassi
🔹 Controllare pressione e colesterolo
🔹 Gestire stress e sonno

Il regalo più grande? Stare bene insieme.

11/02/2026

🩺 Giornata Mondiale del Malato: prendersi cura è un lavoro quotidiano

Una giornata che ricorda l’importanza dell’assistenza, dell’ascolto e della vicinanza.

Prendersi cura significa:
🔹 Seguire correttamente le terapie
🔹 Non sottovalutare i sintomi
🔹 Chiedere aiuto quando serve
🔹 Avere qualcuno che ti ascolta

La salute non è solo guarire, ma sentirsi accompagnati.

06/02/2026

Influenza e raffreddore: febbraio non scherza

Febbraio è spesso il mese più “duro” per virus e raffreddamenti.

Alleati utili:
🔹 Antipiretici per febbre e dolori
🔹 Spray nasali e lavaggi
🔹 Sciroppi per tosse secca o grassa
🔹 Riposo e liquidi caldi

Ricorda sempre di sentire il tuo medico.

27/01/2026

🧴 Pelle secca e che tira: colpa dell’inverno (e del riscaldamento)

Tra freddo fuori e aria secca dentro, la pelle chiede aiuto.

Soluzioni semplici:
🔹 Creme più ricche per viso e corpo
🔹 Detergenti delicati
🔹 Idratazione costante (anche dall’interno)

La pelle parla: ascoltarla evita fastidi inutili. Ricorda sempre di consultare anche il tuo medico.

24/01/2026

💊 Dry January: meno alcol, più equilibrio

Sempre più persone scelgono gennaio per ridurre o eliminare l’alcol.

I benefici?
🔹 Migliore qualità del sonno
🔹 Digestione più leggera
🔹 Più energia e lucidità

Un mese di pausa può diventare una buona abitudine.

19/01/2026

😔 Blue Monday: quando il morale scende (e non sei solo)

Il terzo lunedì di gennaio è spesso definito il giorno più “pesante” dell’anno. Coincidenze o no, a gennaio l’umore può calare.

Piccoli aiuti:
🔹 Routine regolari
🔹 Attività fisica leggera
🔹 Parlare del proprio stato d’animo
🔹 Integratori naturali per l’umore (solo se indicati)

Prendersi cura della mente è salute. E ricorda parlane sempre con il tuo medico.

16/01/2026

😴 Sonno sfasato dopo le feste? Succede a molti

Orari sballati, sveglia che suona troppo presto e sonno leggero.

Piccoli aiuti:
🔹 Routine serale costante
🔹 Tisane rilassanti (camomilla, melissa, passiflora)
🔹 Integratori con melatonina a basso dosaggio (se indicati)

Dormire meglio aiuta tutto il resto a funzionare meglio. E ricorda chiedi sempre consiglio al tuo medico.

13/01/2026

🥗 Buoni propositi di gennaio: iniziamo dall’intestino

Dopo gli eccessi delle feste, l’intestino chiede tregua.

Alleati utili:
🔹 Probiotici per riequilibrare la flora intestinale
🔹 Fibre (con gradualità)
🔹 Tisane digestive e depurative

Un intestino in equilibrio aiuta anche energia e umore. E ricorda chiedi sempre consiglio al tuo medico.

09/01/2026

🧠 Ritorno al lavoro (e alla concentrazione): come ritrovare il ritmo

Dopo ferie e panettoni, il cervello chiede tempi supplementari. Stanchezza mentale e difficoltà di concentrazione sono normali.

Può aiutare:
🔹 Magnesio e vitamine del gruppo B
🔹 Integratori tonici (ginseng, eleuterococco – su consiglio medico)
🔹 Sonno regolare e pause vere durante la giornata

Il segreto non è correre di più, ma ripartire con metodo.

06/01/2026

❄️Gennaio è il mese dell’influenza (e dei fazzoletti sempre in tasca)

Dopo le feste, virus e raffreddamenti passano all’attacco. Febbre, tosse e naso chiuso sono ospiti frequenti.

Alleati utili:
🔹 Antipiretici e antidolorifici per febbre e dolori
🔹 Spray nasali e lavaggi per respirare meglio
🔹 Sciroppi per tosse secca o grassa
🔹 Riposo e idratazione (più importanti di quanto sembri)

Ricorda è sempre bene sentire il proprio medico.

31/12/2025

✨🎆 Buon Anno Nuovo dalla nostra farmacia! 🎆✨

Che il nuovo anno porti salute, serenità e tante piccole attenzioni per stare bene, ogni giorno.
Noi continueremo a essere al vostro fianco, con consigli, ascolto e professionalità.

🥂 Felice Anno Nuovo a tutti!

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