11/08/2025
Il flourishing è un concetto chiave della psicologia positiva. 🌱🌺
Non si tratta semplicemente di “essere felici”, ma di raggiungere un livello profondo e duraturo di benessere psicologico. 🧘🏻♀️
Mentre la felicità può essere un’emozione transitoria, il flourishing è uno stato di vita in cui una persona non si limita a sopravvivere, ma prospera attivamente. 🧗🏻♀️🎯
Significa che l’individuo si sente realizzato, ha uno scopo, e vive una vita ricca di significato e connessioni.
Cinque sono gli elementi essenziali che, se coltivati, contribuiscono a una vita fiorente:
🌺 Emozioni Positive:
coltivare sentimenti positivi, come gioia, gratitudine, speranza, e amore, non significa ignorare quelle negative, ma trovare un equilibrio che favorisca una visione più ottimistica della vita.
🌺 Coinvolgimento o flow :
essere totalmente assorbiti in un’attività che ci appassiona, al punto da perdere la cognizione del tempo.
🌺 Relazioni:
Sviluppare legami forti con amici, familiari ci fornisce supporto, gioia e un senso di appartenenza.
🌺 Significato:
avere un senso di scopo nella vita è vitale.
🌺 Realizzazione:
raggiungere i traguardi che ci prefiggiamo rafforza la nostra autostima e ci motiva a continuare a crescere
Il flourishing non è un punto di arrivo, ma un percorso che si costruisce quotidianamente.
Lavorare su questi cinque pilastri permette :
✅di migliorare la nostra salute mentale
✅aumentare la nostra resilienza
✅e vivere una vita più piena e appagante.
Inizia dalle emozioni positive , situazioni piacevoli che hanno un effetto duraturo .
Scrivi almeno 3 emozioni positive che riconosci nella tua quotidianità e condividi ⬇️
Contattami in dm
Prenota la tua prima consulenza online gratuita 🌸
Dott.ssa Marta Laugeni 🪷
