MeditActive

10/01/2023

Amici, il nuovo anno è un'opportunità per noi di riprendere in mano le redini della nostra vita e di dedicarci alla crescita personale. Dopo le festività natalizie, può essere facile sentirsi un po' appesantiti e demotivati, ma è proprio in questi momenti che dobbiamo fare leva sulla nostra forza di volontà e sulla nostra determinazione per rimetterci in carreggiata.

E cosa c'è di meglio della meditazione per scoprire noi stessi e ritrovare il nostro equilibrio interiore? Se volete approfittare del nuovo anno per iniziare a praticare la meditazione o per approfondire la vostra pratica, vi ricordiamo che con l’abbonamento annuale alla nostra app MeditActive avrete accesso a lezioni extra di meditazione.
E per incentivarvi a prendervi cura di voi stessi, abbiamo deciso di offrire uno sconto del 50% sull'abbonamento annuale!

Non lasciatevi sfuggire questa occasione per crescere e migliorare voi stessi. Venite a trovarci nella nostra app e iniziate il vostro viaggio verso la scoperta di voi stessi e il benessere interiore. Vi aspettiamo!

👉🏻 Per iscrivervi, vi basterà cliccare QUI www.meditactive.it/app e seguire le istruzioni.

10/01/2023

“Essere consapevoli del respiro sposta l’attenzione dai pensieri e crea spazio. È un modo di generare consapevolezza.”
- ECKHART TOLLE

John, il fondatore di MeditActive, è un maestro di meditazione con oltre 20 anni di esperienza nel campo. Ha iniziato a studiare e praticare la meditazione quando era ancora molto giovane, attratto dalla sua capacità di aiutare le persone a raggiungere una maggiore consapevolezza di sé e una maggiore pace mentale.

Negli anni, John ha studiato con alcuni dei più grandi maestri di meditazione in tutto il mondo, acquisendo una vasta conoscenza delle diverse pratiche e tecniche. Ha poi deciso di condividere la sua conoscenza diventando un insegnante di meditazione professionista, e ha iniziato a tenere seminari e workshop per aiutare gli altri a beneficiare dei benefici della meditazione.

John ha dedicato la sua vita all'aiuto degli altri nella crescita personale, praticando e insegnando una vasta gamma di tecniche tra cui meditazione mindfulness, meditazione Zen e molte altre pratiche.

Dopo aver riscontrato i benefici personali della meditazione, ha deciso di condividere questi benefici con il più ampio pubblico possibile, creando l'app "MeditActive". L'app include una varietà di guide alla meditazione per principianti e utenti più esperti, così come sessioni guidate da insegnanti di meditazione professionisti e John stesso, inoltre hai la possibilità di settare i tuoi obiettivi nel tempo se sei un amante della crescita personale.

John è un maestro di meditazione veramente dedicato e insieme alla sua fedele Project Manager e co-fondatrice Marta, hanno creato un'app fantastica.

Non ti resta che provarla!
Clicca qua per scaricarla: www.meditactive.it/app🧘🏻‍♀️

10/01/2023

Lo stress è una parte inevitabile della vita moderna, ma ci sono alcune tecniche che possono aiutare a ridurlo e a mantenere un buon equilibrio emotivo.

Oggi voglio presentarvi 5 di queste tecniche:

🌬️La Respirazione profonda:
questa tecnica consiste nel respirare profondamente dal naso, espandendo il petto e il diaframma. La respirazione profonda aiuta a rilassare il corpo e a calmare la mente.

🏋️‍♀️L’Esercizio fisico:
fare esercizio fisico regolarmente può aiutare a ridurre lo stress, poiché aumenta la produzione di endorfine, sostanze chimiche naturali che aiutano a ridurre il dolore e a migliorare l'umore.

🥑L’Alimentazione sana:
seguire una dieta sana e bilanciata può aiutare a ridurre lo stress, poiché ci fornisce l'energia e le sostanze nutritive di cui abbiamo bisogno per affrontare meglio le situazioni stressanti.

⏳La Gestione del tempo:
imparare a gestire il proprio tempo in modo efficiente può aiutare a ridurre lo stress, poiché evita di dover affrontare il sovraccarico di lavoro e di impegni.

🧘🏼‍♀️La Meditazione:
la meditazione consiste nel concentrarsi su un singolo punto, come il respiro o un mantra, per calmare la mente e il corpo. Esistono molti tipi di meditazione, quindi puoi scegliere quello che più si adatta a te. Nella nostra app MeditActive troverai quella più adatta a te.

Spero che queste tecniche vi siano utili per gestire lo stress e vivere una vita più equilibrata. 🌳
Potete provare i diversi tipi di meditazione e i suoi benefici utilizzando la nostra App MeditActive.

📱www.meditactive.it/app

Lo stress è una parte inevitabile della vita moderna, ma ci sono alcune tecniche che possono aiutare a ridurlo e a mantenere un buon equilibrio emotivo.
Oggi voglio presentarvi 5 di queste tecniche:
🌬️La Respirazione profonda:
questa tecnica consiste nel respirare profondamente dal naso, espandendo il petto e il diaframma. La respirazione profonda aiuta a rilassare il corpo e a calmare la mente.
🏋️‍♀️L’Esercizio fisico:
fare esercizio fisico regolarmente può aiutare a ridurre lo stress, poiché aumenta la produzione di endorfine, sostanze chimiche naturali che aiutano a ridurre il dolore e a migliorare l'umore.
🥑L’Alimentazione sana:
seguire una dieta sana e bilanciata può aiutare a ridurre lo stress, poiché ci fornisce l'energia e le sostanze nutritive di cui abbiamo bisogno per affrontare meglio le situazioni stressanti.
⏳La Gestione del tempo:
imparare a gestire il proprio tempo in modo efficiente può aiutare a ridurre lo stress, poiché evita di dover affrontare il sovraccarico di lavoro e di impegni.
🧘🏼‍♀️La Meditazione:
la meditazione consiste nel concentrarsi su un singolo punto, come il respiro o un mantra, per calmare la mente e il corpo. Esistono molti tipi di meditazione, quindi puoi scegliere quello che più si adatta a te. Nella nostra app MeditActive troverai quella più adatta a te.
Spero che queste tecniche vi siano utili per gestire lo stress e vivere una vita più equilibrata. 🌳
Potete provare i diversi tipi di meditazione e i suoi benefici utilizzando la nostra App MeditActive.
📱www.meditactive.it/app

09/01/2023

Marco era un avvocato di successo, ma con il passare del tempo aveva cominciato a sentirsi sempre più stressato e sopraffatto dalle responsabilità del lavoro. Ogni giorno lavorava fino a tardi, e spesso portava il lavoro a casa con sé, sacrificando il suo tempo libero e la sua vita privata. Marco aveva anche difficoltà a gestire le emozioni negative come la rabbia e la frustrazione, e spesso si sentiva esaurito e scoraggiato.

Per trovare finalmente pace aveva iniziato a procrastinare sempre di più i suoi impegni, il lavoro si accumulava e non andava affatto bene, aveva bisogno di un nuovo modo di organizzare i suoi impegni e i suoi pensieri. Stava piano piano perdendo il controllo della sua vita.

Un giorno, decise di cercare un modo per gestire meglio il lavoro, lo stress e trovare un po' di pace interiore. Fu così che scoprì la nostra applicazione di meditazione e crescita personale. Marco decise di dare una chance alla nostra applicazione e cominciò a dedicare solo 10 minuti al giorno alla pratica della meditazione.

Con il passare del tempo, Marco cominciò a notare dei cambiamenti positivi nella sua vita. Si sentiva meno stressato e più concentrato, e aveva anche acquisito una maggiore consapevolezza di se stesso e delle sue emozioni. Grazie alla nostra applicazione, Marco è riuscito a trovare un equilibrio tra il lavoro e la vita privata, e a vivere in modo più sereno e felice. Ha imparato a gestire le emozioni negative in modo più efficace, e si sente più soddisfatto e gratificato sia sul lavoro che nella vita privata.

Se anche tu vuoi trarre beneficio dalla meditazione e dal lavoro su te stesso, scarica la nostra applicazione oggi. Ti aiuteremo a raggiungere i tuoi obiettivi di crescita personale e a vivere una vita più equilibrata e soddisfacente, proprio come ha fatto Marco.
Scarica adesso la nostra app: www.meditactive.it/app