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Agnese Beghè - Psicologa

Casa
Italia
Campi Bisenzio
Agnese Beghè - Psicologa

Psicologa iscritta all’Albo dell’Ordine degli Psicologi della Toscana con il n° 8366 e Psicoterapeuta cognitivo-comportamentale.

Offro colloqui di consulenza e sostegno psicologico rivolti ad adulti e bambini in modalità presenziale e online. Ricevo su appuntamento tramite video consultazioni e in modalità presenziale presso Campi Bisenzio (FI) e Firenze.

22/10/2025

🚨¡Atención!🚨

Una nueva aventura está a punto de comenzar💪🏼

Para quien sigue esta página hace poco tiempo, soy Agnese Beghè, psicóloga clínica y psicoterapeuta. Me ocupo principalmente de trastornos de ansiedad, del estado de ánimo y de la personalidad.
🌿Si estás leyendo este post, es porque el 8 de noviembre me encontrarás de viaje en Granada, en lo alto del barrio árabe, en el corazón del Albayzín.
🧘‍♀️Allí impartiré un taller con mi amiga Illy, profesora de yoga. Se combinarán prácticas básicas de mindfulness y yoga con el objetivo de recuperar un centro de calma y conexión con la parte más sensorial de nosotros mismos.
🥣Comeremos de forma consciente, caminaremos, haremos yoga y escucharemos nuestra respiración: 😌un ancla realmente valiosa para afrontar estos tiempos frenéticos y, en general, los momentos puntuales de dificultad de nuestra vida cotidiana.
💪🏼Será una pequeña práctica: ser feliz requiere un entrenamiento constante! Estos ejercicios no son «magia» ni pretenden ser una panacea para todos los males. Pero un primer paso consciente para cuidarte ya puede marcar la diferencia 👣
🌸¡Únete a nosotros, te esperamos!
Escríbenos para obtener más información: las plazas son limitadas debido a la estructura del lugar y al tipo de experiencia y de atención que queremos ofrecer, y es necesario reservar.
🇪🇸El taller está dirigido a un público adulto y se imparte en español.

¡Hasta pronto!👯‍♀️

21/10/2025

🌿 Qualche settimana fa una mia cara amica e collega, in occasione della creazione della locandina per il nostro nuovo training di Comunicazione Assertiva, mi ha chiesto: “in questo periodo, di che colore ti senti?”. Senza esitazioni ho risposto: “verde!”

🟢Questo colore è diventato sfondo alla nostra pubblicità ma non solo: mi ha aiutata a recuperare una dimensione di pace e di cosciente creatività. Ha rappresentato per me anche il ritorno a casa 🏡 in questo caldo studiolo che vedete qua sopra: sul mio cuscino da meditazione, tra quadretti, piante e affezionati diplomi, primo fra tutti l’immancabile dell’iscrizione all’Albo dell’Ordine degli Psicologi (e anche qui, non potevano mancare pezzettini di verde!)

🍀 Il verde per me è il colore della Toscana, della terra da cui provengo e che negli ultimi mesi per vari motivi mi ha vista andare e ve**re. Qui, grazie ad una mia cara insegnante della Scuola di Specializzazione in Psicoterapia mi sono approcciata alla Mindfulness, altra mia grande passione nonché ancora di salvataggio dai miei sensi di colpa, motore di ritrovata serenità e compassione nei momenti, personalmente, più bui di questi quasi 35 anni.

🪴Verde è il colore dei quadrifogli cercati in giardino ma trovati per caso, dell’erba che si “invidia” al vicino. È la sfumatura degli occhi di mia mamma, della cameretta del bambino che aspetta un’amica, dell’enorme pianta di salvia della nonna che provavo a saltare da piccina, sbucciandomi i ginocchi ma senza smettere mai di crederci ancora.

🐢Il verde è uno dei colori del mio animale totem, la tartaruga: che non va lenta, va…a suo ritmo!E, quando è determinata, sa pure mettersi fretta 🙃

✨Infine, è il colore della speranza: quel sentimento complesso che soprattutto oggi non va solo atteso…va ricercato, attivamente.

🙋‍♀️Io sono Agnese Beghè e in queste ogni tanto ri-affioro (già, perché il verde è anche il simbolo del ri-fiorire!); qui racconto di me, di ciò che faccio (e non faccio), dei colori della mia vita, delle mie “beghe psicologiche”…che poi, spesso, sono anche le tue ✨

10/01/2025

La saggezza degli antichi illumina questo venerdì di inizio gennaio e ci spinge a rimpicciolire le preoccupazioni di inizio anno e a stare più nel presente, nella realtà delle cose... che per mia fortuna, oggi, è al sole! 😊🌞

06/12/2024

Ieri si è conclusa la II edizione del training di gruppo sulla condotto assieme all'amica e collega .ripensarsi.psi 😄
Che dire? È stato un percorso di due mesi in cui il gruppo ha mostrato pazienza, empatia, voglia di mettersi in gioco e di provare a cambiare il proprio modo di comunicare e di "stare" in relazione con l'altro.
"Altro" di cui, qualcuna ha detto ieri, "ho imparato ad apprezzare la diversità". È proprio vero che non siamo nella testa degli altri e che gli altri non sono nella nostra, per cui "il modo migliore per far capire alle persone come stiamo è dirglielo".
Avere il coraggio di esporsi e cercare le parole "giuste" per farlo...un'impresa per niente facile! Richiede tempo e disponibilità a scardinare regole e convinzioni mentali che hanno radici profonde e che parlano di noi e della nostra storia.
Adottando dei modi di vedere la realtà più realistici, flessibili e pro-attivi i partecipanti si sono presi spesso la responsabilità delle loro scelte ed hanno provato a cambiare i propri comportamenti, avvicinandosi al loro modello di "personalità assertività" 🤚
In altri casi hanno semplicemente imparato a...lasciar andare! Ma con consapevolezza ☺️
Così, in un paziente equilibrio tra e siamo arrivati a dirci qualcosa l'uno sull'altro e, ahimè, non sono mancati momenti di commozione ...🥹
Forse perchè, quando c'è la volontà di connettersi, "anche online" si formano dei gruppi meravigliosi 😊🌿
Il viaggio è concluso ma la dell'assertività non finisce qui! Buon allenamento e buona vita

Grazie per il vostro esempio.

09/09/2024

🌟Ecco di cosa parleremo nell'incontro online gratuito su piattaforma Zoom.

🔎scopriremo insieme quali sono i principali stili di comunicazione, come riconoscerli nelle nostre e altrui comunicazioni e quali sono i pro e i contro di ciascuno.

💡parleremo di assertività, ovvero la competenza comunicativa che consente di comunicare in modo chiaro ed efficace nel rispetto di sé stessi e degli altri.

🤸‍♀️rifletteremo su quanto l'esercizio sia importante per attivare un cambiamento reale nel nostro modo di comunicare, perché trasformarlo...si può!

📅 Data e Ora: Giovedì 26 Settembre 2024, ore 20:00
💻 Luogo: Evento online su Zoom
🔗 Iscrizione gratuita al link in bio

Partecipa se:

❓Ti capita spesso di pensare che gli altri non ti capiscano o credi di non riuscire a capirli.

🤕Se riconosci di subire alcune situazioni senza riuscire "a dire di no"

💔Se noti che le tue parole o i tuoi comportamenti tendono a ferire e allontanare gli altri, ma anche se capita a te!

🤔Se hai sentito parlare di assertività ma...non hai ben capito di cosa si tratta!

NOTE: l'evento è ospitato da Accademia Digitale

21/05/2024

A volte per stare meglio abbiamo bisogno semplicemente di...spunti! Introduttivi, per iniziare a portare un pizzico di consapevolezza nelle nostre frenetiche giornate.

Se sei curios* e vuoi approfondire la Mindfulness, non esitare a scrivermi!!

13/05/2024

Ti piacerebbe imparare un modo per godere pienamente dei momenti della tua vita?

Beh, come prima cosa fermati...ed immagina...

La mano sulla testa di tu* figli*, il battito del cuore della persona su cui sei poggiat*, le rughe nel viso del tuo nonno o del tuo genitore che invecchia.
Un complimento sul lavoro, il tuo cane che ti corre incontro, il paesaggio verde che si staglia davanti a te, le note della tua canzone preferita alla radio.
🌿Tante emozioni che si attivano dentro il nostro stomaco, emozioni che non possiamo scegliere ma che possiamo imparare a vivere, e a gestire.
I momenti citati, così semplici, hanno forse meno importanza del posto in cui stiamo correndo? Della mail che stiamo scrivendo di tutta fretta?
💆‍♀️Tutti i nostri momenti, se vissuti con attenzione e consapevolezza, hanno lo straordinario potere di ri-connetterci all'essenza delle nostra vita, alla qualità delle nostre scelte e, non da ultimo... di alleviare lo stress!!!!
Se ho attivato in te anche solo alcune riflessioni, dai un'occhiata 👀 al nuovo intervento di gruppo basato sulla Mindfulness! Impareremo a "rispondere" in maniera funzionale allo stress piuttosto che continuare a "reagirvi" in maniera inconsapevole e automatica.
Scrivimi per saperne di più! [Info in locandina]
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Indirizzo

Studi Cognitivi Firenze/Via Cairoli, N°16
Campi Bisenzio
50131

Orario di apertura

Lunedì	14:00 - 20:00
Martedì	10:00 - 20:00
Mercoledì	10:00 - 20:00
Giovedì	10:00 - 20:00
Venerdì	10:00 - 16:00
Sabato	09:00 - 13:00

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