Yoga Campi ॐ di Sonia Squilloni

10/11/2025

Il gesto della tigre o del gatto è a mio modesto avviso uno dei più benefici per noi occidentali sedentari. Infatti lo propongo sempre, noiosamente, ad ogni lezione yoga, o quasi.

Ieri dopo ben 25 anni che pratico yoga, ho trovato un nuovo movimento di scioglimento per la tigre/gatto.

Sono soddisfazioni. Ancora cose nuove da scoprire dal corpo.

Nella foto le mie Carte Yoga Ratna. Sono un ottimo supporto alla pratica personale ma anche per costruire lezioni per gli insegnanti yoga.

06/11/2025

Appuntamenti di novembre 2025 🍁

📆 Venerdì 21 novembre Novità!
ore 20,45 - Bagno di gong con Silvia Cianferoni. Prenotazioni Tel. 3339140991- silviagong1@gmail.com l

📆 Martedì 25 novembre
ore 10,30 - Ciclo di incontri Respiro&Relax - nuova data mattutina su richiesta proponiamo un ciclo di incontri sulle pratiche di respiro dello yoga per accompagnarci nel rilassamento in orario mattutino. per cinque martedì di fila, dal 25 novembre fino al 23 dicembre, dalle ore 10,30 alle 11,45.

📆 Sabato 29 novembre
📌 ore 9,30-11.30 - Yoga del Sabato • Saluto alla luna. Una pratica fluida di asana in movimento, che comprende posizioni capovolte. Adatta anche a chi non ha mai fatto yoga. È una pratica della durata di 2 ore che comprende pratiche di attenzione, riscaldamento, asana, sequenza in movimento, respiro e rilassamento. In presenza e online. Prenotazione obbligatoria entro giovedì 27 novembre posti limitati a Sonia Squilloni 3395776516 info@yogacampi.com

📌📌ore 15.00-16.30 - Yoga grandi e piccini insieme per genitori con bambini dai 5 ai 10 anni. Per giocare insieme con le infinite possibilità dello yoga! Prenotazione obbligatoria entro giovedì 27 novembre posti limitati a Sonia Squilloni 3395776516 info@yogacampi.com

📌📌📌ore 17.30-18.30 - Yoga per crescere per genitori con ragazzi dagli 11 anni in sù per Per superare insieme la grande avventura della adolescenza e pre-adolescenza! Prenotazione obbligatoria entro giovedì 27 novembre posti limitati a Sonia Squilloni 3395776516 info@yogacampi.com http://www.yogacampi.com/

02/11/2025

Il 21 novembre 2025 anche a Yoga Campi ॐ 🌈❤️

Bagni di gong a novembre 💖

Martedì 4 h 20.45 SUPER LUNA PIENA
Centro Sylver space v. Charta 77 Scandicci (Fi)
Luna piena: momento energetico importante, aumenta
l'effetto di purificazione dell'incontro.

Venerdì 7 h 20.45
Scuola yoga Shakti v. Paolo Schiavo 5r Firenze (zona Isolotto)

Domenica 9 h 16/19 YOGA E GONG
Villa Vrindavana v. Scopeti 106/108 S. Casciano val di Pesa (Fi) nella sala Chakra.
H 1.15 yoga adatto a tutti con Irene Guardalà, a seguire H 1.15 bagno sonoro. Evento unico.

Martedì 11 h 20.45
Centro Tempio del sè v. Ramoni Fucecchio (Fi)

Venerdì 14 h 20.45
Centro olistico Semi di Stelle v. Aretina 135a Firenze ( zona Bellariva )

Domenica 16 h 17/19.45 YOGA E GONG
Ganesa yoga v. Romana 78r Firenze
H1 Yoga slow & soft con Micaela Giordano (direttrice della scuola) pratica fatta di movimenti lenti e dolci. A seguire h 1.15 di bagno sonoro. Evento unico.

Martedì 18 h 20.45
Studio yoga Respiro v. Guglielmo Tesi 93 Campi Bisenzio (Fi)

Giovedì 20 h 20.45 LUNA NUOVA
Studio Clematis v. Lorenzo di Credi 20 Firenze ( zona Coverciano )
Luna nuova : la capacità di disintossicarsi e rigenerarsi del corpo è al massimo.

Venerdì 21 h 20.45
Yoga Campi di Sonia Squilloni v. V. Veneto 13 Campi Bisenzio (Fi)

Martedì 25 h 21
Centro Talamelayoga v. E. Fermi 24 Quarrata (Pt)

Venerdì 28 h 20.45
Orizzontialtri v. G. Venni 8 Sesto F. no (Fi)

Domenica 30 h 16/19 YOGA E GONG
Villa Vrindavana v. Scopeti 106/108 S. Casciano val di Pesa (Fi) nella sala Chakra.
H 1.15 yoga adatto a tutti con Giorgia Gopi Sundari, direttrice del centro yoga della villa. A seguire h 1.15 bagno sonoro. Evento unico.

Info e prenotazione
Whatsapp 333 914 0991 Silvia

02/11/2025

Formazione continua

Una volta l’anno mi succede che qualcuno che non conosco, da internet, che non pratica yoga regolarmente, mi contatti per avere informazioni su che tipo di formazione yoga insegnante da fare.

Io rimango sempre interdetta alla domanda. Per diversi motivi:
Perché chiedere ad un estraneo? Vero potrei avere una visibilità sui social, ma chi ve lo dice che io sia onesta e non vi dia indicazioni per mio tornaconto?
Peché volete fare l’insegnante yoga se non praticate regolarmente?
Cosa ci vedi nel lavoro dell’insegnante yoga da sceglierlo senza nemmeno aver provato che vuol dire la pratica personale?

Sarà che io, come dico sempre, ci sono arrivata un po’ per caso a fare l’insegnante di yoga. Anche se non faccio questo mestiere in modo casuale.

Praticavo yoga dal 2001 regolarmente con la mia insegnante di Prato, Paola Cappelli e già diverse volte ero andata con lei dalla sua Maestra, Gabriella Cella. Avevo fatto altre prove in città di pratica yoga, in un periodo in cui non c’era lo Yogafestival e te ne dovevi andare per centri yoga fare lezioni di prova. Ogni prova riconfermava la mia prima casuale scelta, Paola e Gabriella. Nel 2009 sono stata accolta nella scuola di formazione quadriennale che Gabriella teneva a Piacenza un week end al mese e con qualche sacrificio, anche economico, ho scelto di intraprendere questo percorso per mio interesse. All’epoca lavora in una ditta di allestimenti fieristici da 10 anni e tutto pensavo meno che cambiare lavoro. Ma il destino ci riserva sempre piani diversi. Nel 2012 quando con una figlia di un anno e un licenziamento collettivo ho dovuto scegliere dove re-inventarmi e quel corso di formazione quadriennale mi è sembrato proprio la base da cui partire per fare altra formazione e intraprendere questo percorso di insegnante yoga.

Ma si può solo insegnare “quello che sei” non quello che vorresti essere, quindi lo yoga va praticato prima di insegnarlo, a lungo. Sperimentare sulla pelle quello che si propone, con coscienza, competenza e responsabilità.

Nella foto la lettera che ho ricevuto da quello che allora era l’Ashram di Gabriella Cella nel lontano 2009.

28/10/2025

NUOVO CICLO DI INCONTRI Yoga Baby&Mom - cinque incontri yoga mamma e bambino per bebè dai 3 ai 9 mesi ogni martedì mattina dalle ore 11 alle 12.00 in presenza a Campi Bisenzio Firenze e online.
Per regalarsi un'ora di coccole e dolcezze con il proprio cucciolo, fuori dal ritmo pappa-nanna-cacca e mettere in sintonia i propri respiri

23/10/2025

La scorsa settimana abbiamo svolto le nostre pratiche su o che dir si voglia. Un importante piegamento in avanti, inteso, che porta ad un’attività intensa della lombare e della parte posteriore delle gambe. Una intensa chiusura anche del respiro.

Questa settimana, indagheremo la forma di il grande gesto, piegamento laterale con un impegno simile sul corpo ma una maggiore libertà di respiro.

Carte yoga ratna - 108 carte in 2 mazzi da me realizzati con la volontà di aiutarci nella pratica. Non sono un manuale ma un “suggeritore” di pratiche. Disponibili in sede o da spedire 🌈🙏

📍 Yoga Campi di Sonia Squilloni
Lezioni yoga per adulti, gestanti e bambini, lezioni collettive e a piccoli gruppi
In sede a Campi Bisenzio Firenze e online

💻 www.yogacampi.com

📩 info@yogacampi.com

☎️ 3395776516

**ra

19/10/2025

Da lunedì 20 ottobre nuovo orario del corso yoga in gravidanza per sole gestanti dalla 13a settimana!
Ogni lunedì dalle ore 11.00/12.00 una pratica di yoga mirata per la gravidanza!

Cosa faremo?
Punteremo ad una pratica yoga mirata a:
• alleggerire gli acciacchi delle trasformazioni del corpo in gravidanza,
• terremo articolazioni e giunture in movimento e allungheremo la colonna
• preparazione al parto con una pratica mirata sul perineo e il respiro
• pratica di yoga nidra per incrementare il rilassamento!

In presenza a Campi Bisenzio ma anche online

📍 Yoga Campi di Sonia Squilloni
Lezioni yoga per adulti, gestanti e bambini, lezioni collettive e a piccoli gruppi
In sede a Campi Bisenzio Firenze e online

💻 www.yogacampi.com

📩 info@yogacampi.com

☎️ 3395776516

**ra