20/02/2026
Le associazioni sbagliate possono annullare o potenziare l’ effetto di un integratore e di un farmaco.
💊 ferro calcio competono per gli stessi trasportatori intestinali, quindi è meglio assumerli separatamente
💊ferro e spirulina, la spirulina è molto ricca di ferro, quindi, se assunta insieme ad un integratore che contiene anch’ esso ferro può portare a sovradosaggio💊vitamina C e vitamina B 12, dosi molto alte di vitamina C possono degradare la vitamina B 12.
💊 L iperico, pianta magica e potente, può interferire con antidepressivi e contraccettivi orali.